明明没做什么事，为什么这么累？聊聊看不见的情绪劳动
明明的air蓝天:
感觉很多从事服务行业的多多少少都会有情绪劳动[跪了]
【回复】抱抱糖丸儿，如果我们在职场中消耗了过多情绪，那么我们要在生活中减少情绪劳动哦~
林轻LINQING:
非常实用的一期 我发现自己带孩子就是这样 无意识的紧绷和待机感非常疲惫
【回复】建议就是让孩子自己玩（孩子状态好是不太需要人陪伴的 能自己玩）这时候就能躺下来了
【回复】照顾宝宝很重要，但自己的心情也同样重要哦，抱抱~
我智商是负数:
作为尾部初中的班主任真的深有体会：因为生源的关系，没有教书，永远都在育人，一次又一次的家校沟通一次又一次的师生交流教育，学生的错误依旧反反复复，好几次那边刚到家，这边电话就来了；而且一般问题学生背后都是问题家庭，这点身为老师真的无能为力，时不时就是一通投诉。虽然教育本身就是长期反复的过程，但是这种冗长、无望的没有结果的情绪劳动，真的很让人绝望[灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】回复 @further666more : 是店长跟小绿对安慰记用户的爱称哦，取自安慰记效应~
【回复】回复 @安慰记心理 :你为什么老叫别人糖丸啊[思考]
【回复】同是尾部初中的班主任，真的深有体会。改变不了他人和外界环境，唉那真的只能改变自己了，我也正在努力看开
解题的Real:
试过了，不计较只会把自己搞垮[笑哭][笑哭]
付出了就是付出了，向内找只不过就是自己是一个很好的人，很会共情，很能理解，很会爱和体谅，会说话。但那又有什么用呢？这些实打实的劳动需要的只是回报，而不是一个证实自己是个好人的途径。更何况这种没有回报的过度劳动一两次就可以证明出来自己的能力，不需要一直这样来证明自己很好很会倾听，入不敷出，到最后就还是要计较。要收支平衡。平衡的健康的舒服的模式才是长久之道
【回复】赞成！！情绪劳动需要回报，可以是金钱，可以是对方的情绪价值，抱抱~
文木暮慕:
啊...怪不得一上班就感觉被吸干了灵气
Alex_Chen_Canton:
漂亮得很呐
（指的是短发的博主那种很少修饰的自然美）
【回复】谢谢糖丸儿！！小绿这就告诉店长！
竹小茶:
上班坐办公室别看啥也没干，情绪劳动可一点也少不了，累死人了。[呲牙]最气人的是还有一群同事自愿情绪劳动还要带上我。
【回复】咱们梳理起情绪边界！抱抱！
源式物:
所以一直在别人那里索取情绪价值的人是屑
【回复】情绪劳动应该是互相劳动！[给心心]
好宝宝不熬夜:
我是表演专业的，是不是演戏时的以假当真也是一种情绪劳动啊，每次演完一个作业都感觉身体被掏空了
回家的小灰灰:
感觉在家休假一个待着精力最充足，满电到夜晚
大长老的小鱼干:
劳动首先要产生价值，如果情绪无法产生价值，那就不配称之为劳动（这条要删随意，只是想说出自己内心的想法）
【回复】在面对朋友的吐槽时，也会产生价值哦，只不过这个价值不以经济形态呈现出来~
【回复】服务业的进行就已经是一种情绪劳动了。要求你亲切微笑，和人交谈的时候也要注意措辞。你再悲伤再疲惫也不能表现出来
【回复】之前一个日剧还提到，一个空姐得了抑郁症变得不会笑了，所以她就被辞退了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
凌-snow:
没错，没错，所以面对一个老是打压，你不认可你的领导，还是你还是个做销售的，那就赶紧扔了吧。因为情绪劳动的成本和收益不成正比呀。早点润了才是最明智。[doge][doge][doge]
【回复】对的，小绿赞成！当一份工作带来的情绪劳动过多，可以再权衡下哦~
佛系卖橙子:
说的就是我了，天天上班都得表现出和真实内心不一样的情绪，内耗严重，虽然没有什么体力劳动却天天觉得身心俱疲
【回复】抱抱糖丸儿，请尝试建立情绪边界吧！
AI视频小助理:
一、情绪劳动的概念和影响，指出在人际交往中不可避免地需要共情提供情绪价值，情感劳动可能会导致幸福感的降低和心理问题。
00:01 - 情绪劳动是指为了工作需求而表现出并不属于自己的情绪
01:06 - 情绪劳动存在于人际交往的时刻，需共情社交对象提供情绪价值
02:37 - 情绪劳动会消耗心理资源，导致疲惫感、压力增加，甚至出现焦虑和抑郁等问题
二、女性承担的情绪劳动以及其对幸福感的影响，提出了要平衡情绪劳动的付出和回报，才能提高幸福感。
03:01 - 女性承担着大部分看不见的情绪劳动
03:29 - 文化默认女性更细心，学会照顾他人情绪
05:48 - 降低情绪劳动付出成本，先关注自身幸福感
三、在面对朋友的情感问题时，应该如何更好地处理自己的情绪劳动，以及如何平衡付出和收益，最终达到自我成长和幸福的目的。
06:00 - 需要好好休息一下的时候，朋友打电话向我们倾诉，需要付出更多的情绪劳动。
06:18 - 朋友倾诉完后，可能会感染我们的情绪，增加情绪劳动的成本。
07:16 - 注重行为对内在自我价值的影响，让收益大于付出。
--以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考
吃红薯不吐红薯皮:
《狗屁工作》这本书也是这样说的。感觉好有道理。
【回复】[给心心]希望有帮到糖丸儿呀~
