不喜欢了，但不好意思提分手怎么办？|心理学原因＆解决办法|人际关系

PARAMOUNTERrrr:
我跟我一个朋友难以分手的原因都是，再坏的关系也好过没有关系。我们俩算是极度缺爱的那种吧，所以其实是非常渴望爱的，但是往往因为过于匮乏而陷入不适合自己的感情中间，这对于对方也是一种折磨。因为我跟她都会在亲密关系里面既想靠近又因为害怕而远离。

【回复】那说明你们的关系还没达到足够坏，当你有一段坏到一靠近就想躲开的关系，再舍不得也会断
【回复】抱抱糖丸儿[拥抱]人人都希望被爱，但要注意不要消耗自己哦～
李小_懒:
我谈过两次失败的恋爱，都是被分手，但其实更早想分手的是我，每当出现问题的时候，我都会很不舒服，但也会想办法解决，沟通，觉得不能那么草率就分手，要负责任，再试着磨合磨合，但对方都是不愿意沟通，只希望我顺着他，第一段是对方提了n次分手，我最后忍无可忍直接答应了，第二段是对方直接冷暴力玩失踪，伤我特别深，我朋友说我这是恋爱脑[大哭]

【回复】不是恋爱脑，人类情感的正常需求而已。
【回复】回复 @安慰记心理 :我懂了，当心里有了隔阂，对这段感情不再抱有信心的时候，就该放手了。
【回复】回复 @安慰记心理 :那我该怎么判断呢？我也不确定是我太计较，还是真的不合适，什么情况下是可以沟通解决的，什么情况下就要及时止损了呢？
一杯椰青美式:
非常同意“不提分手带来的伤害远大于正常分手带来的伤害”，我真的觉得无论还喜不喜欢了都可以进行沟通，通过沟通达成共识选择对两个人都好的方式体面地结束，远比冷暴力，逼对方提分手，互相耽误好得多，不能勇敢的表达自己的分手意愿，最后只能落得两败俱伤

【回复】说的对，“我不能耽误你”这在没有沟通之前是傲慢的
GHpTison:
每隔几天就一吵，一吵就哭，慢慢哭多了我就不想安慰了。女朋友之前总说我的这也不对那也不对，我讲道理又说我太理性，刚在一起的吵架指责我还能承受，然后安慰自己后再去安慰她（我不安慰她就会说我冷暴力她），慢慢的吵架后，我就不想再听她对我可有可无的指责，我也不想再安慰她了。谁来安慰我呢？

粥十三_:
对方喜欢我，然后不知道自己喜不喜欢也不知道拒绝，就答应了，然后一直被粘着，感觉好累

【回复】我现在也处于这个情况，觉得当时选择接受有点太草率，他真的又太黏，累的想分手，但不知道怎么开口
【回复】回复 @莫凌紫韵 :我坦白了，已经分手了，一段健康的感情应该双方不会一直存在不适感
【回复】如果这段感情让你陷入了困扰，还是要及时做出选择，不要让自己太累哦~[tv_点赞]
无穷期夜游:
我总是下意识觉得发私信是会打扰到别人，或者是肯定会石沉大海永远不会被看见，就不太想去说出自己也不太想面对的一些话，但是当我突然看到店长拿出厚厚的本子读私信的时候，我感觉别人的一份心思被记录了下来，突然好感动啊[大哭][大哭]

平平淡淡财是真:
如果你以为他是不想伤害你，但事实他却用冷暴力来让你提，拜托，他只是想做个好人，伪装成个受害者姿态罢了。

【回复】回复 @安慰记心理 :在外人看来他是被甩的那个
【回复】都被冷暴力还算什么好人[思考]
宇宙无敌金刚战士:
我是那种，其实我早就不喜欢了，但就是不想做第一个说分手伤人的那个人，嗯。。说我想法有点渣也算是吧，我就是想在感情中获得一个老好人的称号，我虽然没感情了，但还能装，我就是不想当坏人，免得对方到时候指不定站在道德制高点上和别人怎么编排我呢，我就是要断绝这种会被人背后嘴的可能性所以我可以忍，反正有男人也行没有也行的态度，有确实还能缓解一下我的无聊吧，心情不好或吵架的话我就拒绝沟通了，但让我主动说分手这么伤人心的话这坏人我可不想做[OK]所以一般忍着忍着忍到对方终于主动说了，我们分手吧，我如释重负，反而我会直接爽快地说：那好的哦！结果这招反而打的对方措手不及，以至于每一任分过手的，分手是他们自己提的，结果没几天复合也是他们主动来复的[藏狐]男人可能真的没想到我会这么决绝薄情吧竟如此爽快就答应了，所以我发现感情里拿捏男人，就是要让他们破防，觉得他们虽然天天和你亲近，但又好像从未看懂过你的样子，我被前任们在谈的时候他们就统一和我说过，说我是个外热内冷的人，他们被我的热情开朗吸引，却在在一起之后发现怎么努力都走不进我的内心世界，我心事很重，对他们既亲密温柔，却又好像可以随时抽身离开，冷血的一个人[藏狐]我也不知道我到底干了啥能喜提前任们这种评价，可能无非就是。。我确实真的就没有多喜欢他们吧，好感肯定是有的，不然不会谈恋爱，但是新鲜感一过真的就没什么感觉的[藏狐]也不知道自己这算不算渣，反正我觉得不算，我又没脚踏两条船哈哈哈，我只是更爱我自己更自私罢了

【回复】回复 @-Kyomi- :我的惯用经验是，逐渐冷淡[星星眼]不是说冷暴力喔，不是那种什么直接人间蒸发好几天，我拿自己举例吧，和初恋热恋期时候我们是有那种约定俗成的比如晚上睡觉前一定要说什么什么，就类似这种啦情侣之间的情趣每对都不一样，总之就是你们互相都刻入DNA的那种话语或者行为吧，本来每天都做的，类似打卡啦，慢慢的你就不打这个卡了，不叫他宝宝，说话也逐渐公事公办那种了，我逐渐不喜欢我初恋但又不想做坏人的时候就这样，他也不是傻的，后面就觉得他明显不开心和我说觉得我变了，变得没那么喜欢他的，也不叫他宝宝了，说话语气也不热烈了啥的就这种，但当时我又给哄回他了[藏狐]后面继续反复。我觉得这种行为有点像钝刀砍肉吧，但肯定没有那种直接冷暴力或者出轨的过分，就是要在你俩都知道的细节习惯上下手，慢慢的总会遇到一个合适的节点，我那个节点就是他二战考研没多余的精力恋爱了，所以他自己主动说了[脱单doge]
【回复】好处就是，压根就不会被PUA或恋爱脑[藏狐]反而一般是和我谈的男人才是恋爱脑或者被我PUA[藏狐][藏狐][藏狐]
【回复】回复 @白河沉息 :还真是啥人都有，人家爱学证明我说的东西有用，碍着你啥事了，碍着你追不到你女神了？[抠鼻]
如月照如雪融:
我有个朋友的对象总是对她说一些特别伤人的话，她受不了提分手，她对象又会特别真诚的道歉，她又原谅，分分合合好多次不光他们折腾我们这群朋友也折腾（她每次都会跟我们诉苦）……

【回复】回复 @安慰记心理 :不是朋友了，因为她每次被骂后跟我诉苦我都劝分，我跟她对象关系变得不好，所以她觉得我的存在会影响她和她对象的关系，于是跟我绝交。那段时间真的很难过，还好现在已经缓过来。不过最近他们好像彻底分手了，不知道她会不会后悔。无论如何她的事我再也不会关注，我已经move on啦！
【回复】劝朋友为自己考虑啊[保卫萝卜_哭哭]快发给朋友看！！
移民陆奇:
我和他也这样，我们异地，他总是生气，我已经态度很好的主动找他，他遇到问题就不理我，和他说过也没改，不知道这算不算冷暴力，我也不知道还要不要继续下去，和他在一起情绪都依附在他身上，负面情绪变得好多，又舍不得……

【回复】舍不得是不是因为习惯和依赖呢？[拥抱]如果在一起让自己的情绪变得越来越糟糕，是不是要仔细思考一下呀
【回复】好家伙这不是我前男友吗，说实话当时提分手花了近一年才走出来，而现在整个人觉得非常nice[OK],不仅自身的学业和能力在进步，还在追一个上海研一硕士，而且有戏哈哈哈[脱单doge]
【回复】回復 @小羊肉串子哈 :哇哦[嗑瓜子]楼上姐妹快来看！
不是田小弛:
看来人类的悲欢真的不相通。有人在纠结着如何结束，而另一些人却从未开始过。

人米科学教育儿二:
店长，我看到你在视频中讲不能接受把别人当工具人就让我想到我的高三回忆。那个时候我因为觉得自己处理不好一段关系导致内疚感频发。因为一些机缘巧合让我和一个女生关系好上。于是我开始对她好，每次得到她的积极回应我都很开心。周围同学都觉得我喜欢她，但我觉得我对她好能够给我带来快乐治愈我自己，给我动力学习。我妈给我的水果我都会给她吃，她有什么不会的题我都给她解答，我想着要是能把这段关系持续到高考就好了，她有点把我当工具人，因为我的付出远远大于她，但是我反而喜欢这样的感觉。可因为一件事情导致我和她关系越来越差，甚至得了抑郁症，成绩越来越差。我我真的需要被她当作工具人。呜呜呜呜！

【回复】首先我觉得给自己贴工具人的标签是没必要的 喜欢被需要的感觉也很正常 但需要也应有尺度和底线 同时你不妨问问自己 到底这段关系里 不可替代的是她 还是你倾注在她身上的精力捏 [奥比岛_搬砖]
【回复】回复 @人米科学教育儿二 :对呀对呀，所以咱们不要着急，就简单觉得自己是工具人。你可以想想，这个付出的过程你收获的快乐源自哪里呢？ 是因为这个女生很特别吗？如果是因为她很特别，那我觉得大可不必吝啬喜欢二字，就像店长说的喜欢不是全或无的概念一样。为了追求喜欢的人，那我觉得有一定程度内得不到回应的付出，也是很正常的事情，就像投资不一定马上得到回报。当然一旦超出了你的底线，那就要拒绝以及把控好距离。如果她不是那么特别，那我觉得你可以尝试着更加关心你自己以及周围的亲人朋友，而减少对她的关注，可能她就是选择了这样的平衡。因为哪怕是最亲密的关系，也是需要自己的生活的；恋爱关系中最重要的也是对等，当然形式可以多种多样。最后我认为如果你说的和她关系变差的事情和你的这些想法没有直接联系，那就把这些当成几个不相关的课题就好了——思考一下，她对于你是否是特别的，以及如何在亲密关系里保持自己的生活，而以上（即找准她在你心中的定位后）决定了你现在要不要和她沟通、解决和她关系变差的问题。不要着急，也无需怀疑自己，比起自己快乐幸福的生活，我反而觉得不一定生活中每个问题都是需要被解决的。时间还长，或许以后能遇到更能理解你更合拍的另一半，祝你幸福。
【回复】我懂！有时候跟她在一起的付出就是一种快乐，有些人就是很招人喜欢就是让人忍不住对她好，但我觉得这不是被当成工具人，而是双方都很舒服的一种相处模式。我觉得只有对方要求你付出你不完全自愿的付出的时候才算当工具人
临风慕斯:
说实话刚开始谈，就没想过分手，但现在却来看怎么分手[微笑]

【回复】回复 @安慰记心理 :她太黏人了，真的受不了了，想要分手[捂脸]怎么办啊[难过]
【回复】回复 @临风慕斯 :请老哥解答一下，什么程度算太粘人
【回复】回复 @临风慕斯 :我也是，我受不了了 但又不想伤害他
风吹水瓶倒:
我都是在开始前就被对方讨厌然后拒绝，所以不存在分手，始终在单身。[怪我咯]

【回复】[tv_流泪]抱抱！总会遇到真正爱你的人！
只想当一条咸鱼_:
我现在要分手吗？ 我主动打直球，和他在一起了，是异地，也算是网恋，不过我和他老家是一个地方的，但是还没有见过面，之前我喜欢他，没在一起的时候，我对他没有要求，只要找我我就会开心，可是现在在一起之后，和没在一起不仅没有什么区别，感觉他还更冷淡了，也可能是我对他有要求了，他对我的话题不感兴趣，我提一个话题，他要不就是说要去吃饭或者洗澡睡觉，或者就是把话题扯到他自己身上，就不想跟我聊我的话题，可是明明有时候我对他的话题也不感兴趣，我就会配合他，可他从来不配合我，他总是很忙，给我一种，我找他就是在打扰他的感觉。可是偶尔，他又会给我买花，我就给他买好吃的，我不知道他这样算是喜欢我吗？我觉得挺没意思的，我还有必要继续努力下去吗？还是说他根本不喜欢我，等等他就会提分手了，这样对我而言，想了想，会难过，但也是一个解脱吧？

【回复】哇，好长一段，但是我从这一段了解到的信息全都是你自己主观想的呢？或许我们可以跟对方找个安静的时间，安静的地点，以平静的心态讨论一下这个问题？或许你想要的答案马上呼之欲出。
【回复】回复 @只想当一条咸鱼_ :彼此放过彼此[脱单doge]
【回复】回复 @被起名哽住 :已经分了 刚开始一直在纠结 因为他偶尔还会找我 又给我希望 但我在其中真的不快乐 亲身经历 选择放手会比较好过
summer小公主_:
跟男朋友提过几次分手了，我期望可以得到一个和平分手，或者不行那就是不欢而散。但是他不愿意分手，我跟他说过我可能没有爱上他，他说会努力让我爱上他，变成我喜欢的我爱的样子。这在我看来是不可能发生的事，但他却觉得可以，我是有点点好奇了。 总的来说，我反思原因是因为自己的性格有点偏懦弱，也害怕孤独，所以在跟他沟通分手的时候听到他哭会心软，看到他每次被我说分手从经历询问原因—尝试改变—生气愤怒—指责—服软—委曲求全—主动做更好—把自己改造成我的理想型。我真的会心软。他是我到目前为止遇到的唯一一个会费尽全力，拍下自尊挽留我的人，我于他是一种什么样的意义啊？ 但对我自己而言，必须要追寻自己想要的感情，想要的人。这份感动不属于我。

【回复】+1，对面还是说要改变其实没什么变化，我真的好累