秋冬跑步运动怎么穿？三层穿衣法则✅科学保暖

古明地恋丨:
我这早上六点多8度左右，都是短裤短袖去跑的[tv_点赞][tv_点赞]长裤长袖的衣服跑步我感觉特别难受[洛天依9th_没眼看]

【回复】我这里今天早上六点下雪，我短袖短裤，路上旁边工地的工人躲着我[doge]
【回复】八九度如果没风的话身体热开了也不会冷，主要还是怕风
【回复】猛，我这边十度左右，但是问题是风刮不停
以温暖作脉搏:
吸汗层 速干衣（奥尼捷） 保暖层 加绒压缩（必迈） 可穿运动马甲，保暖同时不影响摆臂（奥尼捷） 内道气凝胶P棉外套（更冷） 防风层 温度较高时，普通防风外套（UTO） 0℃ 加绒防风外套（必迈） 冲锋衣+上述P棉外套（内道） 下半身：加绒压缩 速干打底＋防风裤 脚：五指袜＋普通袜子 （同时注意手、耳朵、脚踝等保暖）

纯纯小球迷:
你和Tommy是兄妹吗？为啥看你的时候有种看他的即视感[笑哭]

【回复】感觉鼻子眼睛很像，特别是鼻梁[doge]
再见曲谱:
哇塞，冲锋衣帽子戴上的侧颜惊艳了我一整场

静电侠_bro:
请问我这零下20度怎么穿搭跑步，不湿[doge]

【回复】零下二十度老老实实穿冲锋衣吧，保暖措施搞不好容易得失温症
扑倒所有猫猫:
uto功能内衣，奥尼捷马甲、五指袜，好多熟悉的装备[doge]

爱打球的乐多爸:
坐标沈阳，刚入门跑步，过冬的话羽绒马甲能顶住吗？

【回复】近期有点微早 你感觉呢
【回复】回复 @赵个相 :是的，最近比较好过，就是不知道降温后咋样，想提前备好装备[笑哭]
一柴一平:
这些装备都好贵，饱饱有没有福利可以争取下