压缩裤，小腿套，真的没必要买！

呆合君:
压缩裤在冬季的时候起保暖作用，不是没有的

【回复】回复 @小黑符华 :不是几度的天气，下半身不需要加绒的，冬季跑步遵循能少穿一件就少穿一件，你跑起来后根本不用担心腿部会冷，上身倒是可以多一件。
【回复】回复 @呆合君 :我对南方不是很了解，可能确实户外比较暖和吧，我在东北，零下20度左右，没吹风是这的，但是风一吹就要寄，不带防风压根跑不了
【回复】保温指望这个远不如把这加到防风和羽绒上去
TF钢索:
总结一句：钱💰多的朋友到健牧。[滑稽]

【回复】回复 @房博run :你猜为什么这圈子那么多黑你的😅
【回复】回复 @吉良吉京 :无所谓，做好自己，[doge]黑我的请继续，我继续努力跑我的步，感谢
光阴错落一擦身:
学到了：若有朝一日敢跑半马甚至全马了，再考虑购买[吃瓜][吃瓜][吃瓜]不过产生了一个问题，护膝跟压缩腿套能一起戴吗[笑哭]

【回复】护膝不要带着跑，伤膝盖，对髌骨压力太大了
【回复】回复 @b站大顽主 :哈哈哈哈我也有点懵，不过护膝有不同款式和强度的，我蹲腿和中长距离慢跑也不穿一样的护膝[doge]
【回复】回复 @茵茵头 :那……护膝是走路的时候用的吗？
yuta__:
感觉小腿套的用处就是夏天山里防刮擦[喜极而泣]

海边的卡夫咖:
10公里5分半配，级别达不到穿压缩裤碳板鞋，但是穿好装备跑步人特别得劲有动力，好装备能促使我多跑步，我觉得这就是最大的作用。就和我骑行一样，论数据我不配骑全碳闪电，被鸡血小年轻全铝XDS拉爆，但是你真让我骑这样的车我可能就不考虑骑车就开车了[笑哭]

AkaMagic:
三五十公里没必要是一次跑三五十还是一周？

【回复】Up应该说的是跑个3公里、5公里、10公里这样距离的，就不太需要了（她字母也是有空格开的，我就这样理解了）
【回复】刚又看到Up有在别的评论下回复了是“30/50”，那可能指的是一周的跑量？（我也懵）
时崎默:
五公里四分配，我一周六练，小腿酸痛，买了个小腿套，可以促进恢复吗

剪断回忆:
第一次跑半马就穿的华歌尔压缩裤，感觉提升了百分之20左右的耐力，15km以后才觉得力量不够了，基本没吃补给，之前都是跑10km