【科普】颈椎病要不要睡枕头？林医生来告诉你

好吧麻辣烫:
18年冬发现有颈椎病 就天天很注意 一个中医让我每天枕水管子半小时 之后几个月手慢慢不麻了 就没管了。结果最近胳膊麻手麻 手背表皮 没知觉了 吓得我赶紧又开始枕水管子打羽毛球 我之前拍过片子 说是生理什么变直（我给忘了大概这么说的） 现在光靠自身运动锻炼 不吃药可以抑制病情吗[大哭][大哭][大哭] 医生哥哥给个建议叭

【回复】哈哈，伤疤还没好就搞事(￣▽￣)，我现在已经是第三次这样头晕评价在外跑步增加血液流动缓解头晕了…………这病我是晚上慢跑20分钟缓解的
【回复】回复 @bitethebullet :硬塑料水管子 找相近形状的就可以
【回复】回复 @致Reinhardt :直径8cm的普通硬塑料水管子
一只呆鹅儿:
林医生您好，本人19岁。大约二十天前的某天早晨醒来之后感觉脖子不舒服，转动就疼。我自己认为是落枕，就没当回事。但是现在已经过去大约二十天了，这种情况没有缓解。我自己也不清楚是否有去医院诊断的必要。我这种情况罕见嘛？有去医院就诊的必要吗？希望您能给我一个建议。

【回复】您好呀～如果出现这种情况，其实并不少见的，已经有二十多天了，建议要就诊，一般落枕不会这么长时间的。听你说的症状比较像颈椎小关节紊乱
【回复】回复 @shenwawashen :问完林医生后的第二天在大椎穴拔了个罐。第三天就不疼了
【回复】谢谢也不说的，它也太不行了奥
404NotFound错误:
颈椎疼，导致两边太阳穴，连着后面都疼。

【回复】这个不知道，推荐去医院看看拍个ct，我去年就去了，拿了点药然后平常也注意颈椎休息还有做颈椎操，两个月就一点事就没有了，到现在也没怎么疼过了
【回复】跟我一样[大哭]，两边太阳穴痛
东搞下西搞下:
颈3/4、颈4/5、颈5/6椎间盘轻度向后突出，硬膜囊稍受压，两侧侧隐窝无狭窄，硬膜囊外脂肪层对称，黄韧带未见增厚。定位片示颈椎生理曲度存在，椎体及附件骨质未见明显异常，椎小关节等宽。 请教下我这种要怎么处理 ，一发作我就心脏难受冒汗，非常难受心电图彩超全是正常的.听说种类不同不是什么都能牵引的

【回复】跟我很像，我2/3、5/6轻度向后突出，手和脚偶尔会发麻，心闷，一心慌就跟难受，去查了心电图心脏彩超都说没什么大问题，就说可能是焦虑抑郁
【回复】回复 @家里两个汪星人 :你这应该是很轻度的，我个人不认为你那些症状是这种级别的突出引起的，如果你检查了确实没有其他器官的病变的话，那我更倾向于你这个症状是植物神经紊乱或焦虑症的躯体症状，或者以上两种都有，焦虑症严重一点可能还会出现惊恐发作，甚至会让你有种濒死感
【回复】回复 @REU燕 :对 就是心被捏了一样难受你后来我发现右胸也有这样的症状 ，那应该是颈椎造成的
青年脊椎:
你这个分析逻辑有问题啊，脖子落空的重力居然能把颈椎拉直，颈椎曲度变直原因是因为你直立行走的时候，脑袋前倾造成的，居然要把这个锅给不枕枕头睡觉背上。不枕枕头睡觉就是要恢复你白天脖子前倾弯曲曲度过大的问题。有你们这些医生的瞎分析，颈椎病才这样成为全球第二大慢性病一直治不好。就瞎科普吧！

【回复】真的能把颈椎拉直的！我以前这样睡了一个学期，颈椎就真的变直了，特别难受。生活习惯跟以前并没有什么概念，只是睡觉不枕枕头
【回复】典型的民科 我就是信了你的颈椎病不枕枕头睡了段时间 之前也喜欢睡低枕 结果颈椎病越来越严重 早上起来越来越难受 下午特容易头晕 后来用手摸肩颈交叉位置明显突出一块 赶紧听医生的用硬枕头恢复曲线拉伸脖子 老家那种荞麦的 哪里疼就捏高点卡在哪里 头脑勺压低些 刚用的时候睡着咔咔响 现在明显好多了 突出的位置也在慢慢减小 早上也不疼了 再说你那套逻辑根本就有问题 睡觉不枕枕头就算能拉回些曲度 但病变位置会越来越突出 你之前用衣架做实验的时候 弯了光拉会直吗 明显还要一个相反的力去反推才能恢复弧度 那个东西是什么 不就是枕头 人家医生又不卖枕头 学了那么久的医不如你在家想想？
【回复】回复 @六月遇你 :你要考虑肌肉，肌肉有力量才能带动颈椎向好的方向发展
浮生夏:
我小时候就是睡超级低的枕头，现在有颈椎反弓，挑了好多枕头都不习惯，用毛巾卷一个也不行。我睡合适高度软硬也还可以的护颈枕很舒服，但是睡一个晚上后会觉得酸脖子嘎吱嘎吱不太舒服，这是不适合我还是可以继续使用渐渐矫正的吗 ？

【回复】如果有拍了片子发现反弓，是得通过一些外物去锻炼回我们的颈椎弧形
【回复】回复 @小黄小黄要努力 :可以通过我们圆颈枕锻炼的方式，具体的，您可以私聊我
【回复】回复 @骨科林医生 :您好，我就有颈椎反弓的情况，可以怎么通过外物锻炼回来呢？因为这个影响到了我的脑供血[大哭]
Banmo0:
我从小就不用枕头，现在都20了，还用吗？不舒服啊[喜极而泣]

【回复】拉黑我！赚黑心钱的无良商家！！病友们都不要被骗了！什么颈椎枕头！骗人！没病的怎么枕都舒服！颈椎不好的，就康复锻炼！慢慢试着扔掉枕头！靠时间可以无症状的！我看手机，查找正确的视频资料，文章，病友的康复锻炼分享！颈椎已经不疼了！久坐上班都没事！我们颈椎病人真心分享，自己的减轻经验！和走过的坑，花过的冤枉钱！
【回复】[喜极而泣][喜极而泣]个人建议，还是得用的，不然没法保护好我们的颈椎生理弯曲，一开始重新睡枕头可能会不舒服，但是总有一个适应的过程
【回复】看了一下两个人的动态，我更倾向于是这个“青年脊椎”一边到处胡言乱语打压骨科医生，一边建立自己的微信群去收货卖货，下面这个“嗯呐钰塔”就属于被骗的，被骗前听信“青年脊椎”的鬼话，到处顶他支持他，被骗之后被“青年脊椎”拉黑，开始到处骂他。 上面全部是推测，主要是“青年脊椎”作为一个非医学出身的人，到处辱骂医生、宣扬自己，进而卖货，本身就很不靠谱，对于这种人，没办法有好的推测。
大爆炸zj:
医生你好，有时候晚上睡觉我的无名指连着小拇指会很麻，有时候是我的一条腿和连着的脚会很麻，每次都会把我麻醒，然后我再活动活动就不麻了，这几年也出现过好几次了但不频繁，请问这是什么问题？

不系之舟Fancy:
一直睡觉不习惯用枕头，前几天去检查发现颈椎变直了[委屈]

不究结会流泪:
从小睡与常人一样的枕头，但随着年龄的上升就觉的那里不对。别人说还是不够高。直到我把毛巾当枕头后才发现什么是幸福快乐的生活。有没有可能因为体重比较很轻的原因

【回复】毛巾的话还是不太好呢，颈椎的有弧形的承托，后脑勺也得有东西垫着，这样子脖子才能足够的放松，不会导致两侧肌肉力量的不平衡
还是那个クリス:
医生，我的头抬起来右边的肩膀和脖子这里就痛[大哭]现在不怎么敢出去了

【回复】回复 @孤独的Kris :不客气
【回复】回复 @孤独的Kris :为了保护你的隐私，建议关注微博：林林林医生，私信免费咨询哟
【回复】回复 @骨科林医生 :昨天开始的[酸了]
krystyl:
林医生，你好，我颈椎病困扰了3年，之前睡的枕头偏低，可能在颈椎那块没有起到受力作用。但是我买了专门的颈椎病患者的枕头，睡了两天根本适应不了，睡醒头更加痛，颈椎也更累，这种情况需要继续睡这种保护性的枕头吗？

【回复】如果是睡了很不舒服，还是建议不要继续使用了
我不是恶:
林医生你好 我手麻好像不太明显 次数极少 但是经常颈椎疼 有时候起床突然用力一下脖子就感觉和扭了一下 和落枕的感觉差不多 有时候要疼好几天 我这是颈椎病吗 有救吗 要怎么改善

青年脊椎:
颈椎曲度是咋回事，就是你站起来的时候，他就会被头的重量压弯产生曲度的，简单的物理逻辑。

青年脊椎:
这种问题根本就不是医生说的都是对的。

Dat小刘呀:
上电脑班两个礼拜了，现在脖子一直痛的要死[妙啊]

【回复】回复 @朝颜颜 :可以的呀
【回复】回复 @骨科林医生 :矮的椅子不用低头看电脑啊…平视对脖子的影响最小了…
【回复】回复 @孟_扬瑭瑭 :这么神奇的吗╮(￣▽￣)╭
喵利喵夹心饼干:
可是我去医院看病那个医生说我头低多了颈椎某一节开始有点前倾，然后他说我这个还能矫正回来。让我睡觉不要用枕头。今天去看另一个医生，又说不枕枕头颈椎就废了。我都懵了，到底用不用呢[辣眼睛]

【回复】看你颈椎怎么前倾的啊。。。然后调整枕头幅度什么的