再次证明，不枕枕头睡觉，对颈椎康复有效

五十个天策:
手机电脑看多了颈椎很容易僵住，头晕。我不枕枕头一晚上就能感受到很大缓解。颈椎有问题，想找到一个适合自己的枕头很难的，比如现在的橡胶枕，枕高的那边，我脖子短，头根本落不到中间凹陷的地方，这样颈椎问题反而更严重了，，枕低的那边吧，我脑袋太大，头顶靠后的位置会被高的那侧压迫感觉头皮缺血。[笑哭]换了好几个枕头了，买非定制的枕头根本没办法像广告上说的那样完全贴合颈部曲线。好在我特别能接受不枕枕头睡觉。

【回复】其实床上如果有个坑，头放进去睡觉会更好
【回复】回复 @围炉夜画 :我感觉我可以把我以前买的米妮甜甜圈坐垫拿来睡[酷仔]
【回复】回复 @青年脊椎 : 我是再报枕头上 按压一个坑
杰克伦敦的pencil:
额 群主我和你刚好相反 我找到合适的枕头结果病情改善了[辣眼睛]

【回复】关键看你是颈椎哪个节段的问题，一般下面有问题适合不枕枕头，我以前也说过
【回复】请问您怎么找到的合适的枕头。我买了四个了。哪个都不太得劲。。
【回复】回复 @杰克伦敦的pencil :突出位置在5/6的话适合枕枕头吗？
精神病病人代表:
你好问一下，胸椎123有问题适合枕枕头吗？适合的话是哪种？圆枕吗？

【回复】回复 @青年脊椎 :好的我试试
wings_一夜没睡:
我买了一个中间带窝的枕头，睡的时候使劲低头的感觉，今天一觉睡了9个小时

哇那你能帮帮我嘛:
其实很多颈椎病都是喜欢枕高枕导致的，不枕枕头或者降低枕头确实是一种修复方法，老哥讲的在理[打call]

【回复】我很胖，然后颈椎又不好，只能枕高枕，打鼾才不那么厉害，我现在枕头下面垫了一个竹子腰枕[笑哭]
TiMi林北:
我睡觉没动过你信吗？ 不然我头怎么是平的

【回复】回复 @春宵一刻直筆甩 :6
【回复】我睡觉也不动的，和躺棺材一个样。[翻白眼]
介怀心上:
我有时准，有时不准。看情况吧，怎么舒服怎么来

左岸9527:
这个up主是不是体态有问题，肩颈头部看着不自然。

【回复】是衣服或者是角度问题？