抑郁实录（三）

乌鸦答曰:
抱抱up，但是想提醒其它需要抱抱的宝宝，这个行为能救回的概率不高，没有什么轻松的解脱，如果缺少爱的话，可以找我聊聊，我尽可能想办法，朝我发泄一下也没关系，如果能帮到别人我也很开心[拥抱]如果你有不好的想法看完我的一个故事再做决定：我曾在一个雨天跑出去想结束，甚至还想过捅进去再扭一圈，捅进去一半的瞬间连拿刀的力气都没有，瞬间倒在地上，摔倒的瞬间痛到五感失灵，雨淋在身上好冷，伤口也好烫，发不出声，看不见，听不见，抬一根手指的力气也没有，不住的抖，看着红色随水流飘走，很痛，也没有释怀感，折磨无比，很快就不知道事了，昏迷半个月后醒来，挪动一下都感觉要再经历一遍那种痛苦，以及身体永远的残缺，那绝不是解决问题的办法，得过且过总好过一了百了，结束痛苦并不是需要结束所珍视之物，抱抱需要帮忙的宝宝[拥抱]

【回复】唉这种事我初中时候也喜欢去安慰同龄的网友什么的但是太多了会很累的建议最后也不会怎么联系了和别人交流也会浪费很多很多精力的🌚我就这么消磨别人过，这样更不好的…（虽然没别的办法但是还是最后去看看医生吧）
【回复】抱抱你…祝你能得到更多属于自己的价值与意义[脱单doge]也谢谢你的善良
【回复】一般人受不了长时间的负能量，你接触多了会累甚至反感，到时候离开依赖你的抑郁症患者受伤的还是他们
寸仔:
我曾经，陷入虚无，钻牛角尖，孤僻，到后来的鄙视大多数，到现在的清醒地无视，偶尔发疯，充满活力地与现实对线。抑郁没杀死我，我杀死了抑郁，上了个大学，太自由了，脑子也自由了，大一大二一年多的时间，算是彻底自愈了。

【回复】初中抑郁了，后来自由自在的过就好了，一上高中没人聊天管这管那又抑郁了，我可能天生就该是个自由的人
【回复】回复 @MCDL喵- :没有目标，找不到生活的方向。多发展点兴趣，寻找不一样的世界。
【回复】回复 @寸仔 :如果你失业在家，既没有异性伴侣，还要整天被亲戚家长PUA。你深感无助只觉得自己是个没用的人，上班被老板骂，被同事PUA，教你的师傅说你是个笨蛋。这时或许就是最糟的情况或许还能更糟。但是至少这种情况我肯定烂了。这时如果你突然想做一件事，那件事彻底替换掉了你原来的生存欲望，你的价值观不再像之前那样被他人左右，你为自己想做的事努力，取得了好的成果，新认识了一些人他们觉得你在这做这些事方面有天赋。那你就会得到正面反馈。如果你觉得未来只有灰暗那只能面对灰暗。如果你愿意接受其他希望，那这个希望就能拯救你，至少我觉得有用。至少我不想因为我的情绪浪费我的生命让我在那没有目的的发呆。行动起来，找个事做先骗骗自己这样会好起来。
开门的王大妈:
兄弟，我也有这种不真实的感觉，感觉所有事物都没有真实感，都像是假的[笑哭]

【回复】没事，一般问题不大，是一种保护机制，叫现实解离 我重度双相，很久以前有过现实解离/人格解体，那个阶段当时觉得很难受，现在发现当时现实解离人格解体其实相对还好，只是看着恐怖（实际上是一种保护模式），实际上更难受的还在后边[吃瓜] 不过这个时候你需要注意了，这是抑郁/ptsd/其他精神创伤比较明显，自我保护机制激活，但是这个时候问题还没有那么大，因为还只是保护状态 如果恢复的比较好，生活状态能够有一个不错的节奏，一般没什么问题，这种不真实感会自己恢复的。 但是如果实在状态不对，去医院心理科看看去做个量表，或者去神经内科，如果压力大的话一般他们会给你开点舍曲林吃一下，一般吃完舍曲林血清素浓度上来了神经系统稳定了就不会有这种虚幻感了 或者你自己可以买点谷维素吃一下，平时注意休息，注意压力释放
【回复】回复 @鲤叶_qqqg :第三视角怎么办，就是那种自己以为的绝对客观视角[笑哭]虽然没去测，
孤者战魂:
15岁那年重度抑郁，尝试过3次口服（网上找的紫砂偏方）没成功不说，肚子难受好几天。。。最后一次注射，不知道是药物还是心理作用，第二天头感觉要炸裂一样的痛，之后意识模糊，从那之后开始对生命本身进行思考。现在谈不上对生活有多向往，但也不至于天天有这些想法，就是没心没肺的活一天算一天。

【回复】2023年我也是前后尝试吞药自杀五次，前四次吃头孢加酒，没有用，最后一次一口气吃了七八十颗抗抑郁药，在床上昏睡一天然后屁事没有……最近靠着药物治疗混一天算一天，虽然没什么自杀想法了，但感觉自己完全跟“热爱生活”沾不了一点边
【回复】本人14，昨天确诊心境障碍 深表同情
【回复】回复 @懒死的阿宅 :那是你酒喝的太少了
小易wjjs:
没什么可说的，一路人，都懂，我救不了我自己，更没办法救你。抑郁真的很好，能让我想很多事，能让我麻痹，不断的想结束痛苦。但这些自我洗脑已经不管用了，我很累。我想你也一样。

【回复】回复 @临时白勺 :这个劝是无法劝醒的，同样经历过这种心态，困境，也垂死挣扎到放弃，然后在经历重生，都是黄泉客，不要着急去报道，痛苦也只是情绪，何不如去体验痛苦，看他在体内摧毁你，当他要成功的时候，你内心会有一个声音指引你，请相信！因为经历过大家的痛，所以才明白痛的意义
【回复】我本身也是抑郁一年多，能想的都想过了，觉得自己怎么这么苦，活的好累，自己什么也做不成，也没有朋友可以互相帮助，也拒绝和外人交流，觉得别人都是虚情假意，就想着陌路，这段时间里，产生了太多的情绪，难以消化，不敢求助，也不愿意求助别人，自己默默承受，承担着莫名的巨大恐惧。后来在一次自己崩溃的时候和父母交心，我原本担心的雷霆大怒，天崩地裂并不存在，好像从那时开始才愿意去相信，去接触别人。现在有时候也会感觉到崩溃，但是每次都是自己想太多，想做的完美，造成自己的心理负担极重，而压制了前进的动力。经历过后会发现其实事情没有你想的那么糟。加油，陌生人[给心心][给心心][给心心]
笛咖小贾:
楼主抱抱，我也有一段抑郁的经历。那是以前在上海，被离职，股票，网贷两万多，彻底压倒了我。我无助。还好在姑姑身边，我求助姑父。家里帮我解决了，回到家乡，我又重新努力生活。我后来总结抑郁是一种遇到问题没有办法解决而产生的心里疾病，这种病会越积累越多，直到有一天就倒下去。所以友友，有什么不开心的事千万不要压在自己心里，可以大胆去发泄。这样一来，心里会健康很多

风会吹过我会离开:
在最想S的那段时间里，我不断的在空间里发信息，告诉我的朋友们，我不会离开只是换一种形式存在，可我知道生命就是生命，离开就是离开，宇宙再伟大也很难会有这样的概率，把组成我的分子重聚，构成另一个比我跟幸运的生命，我不知道会选什么样的道路，也不知道会更悲伤还是会好运，你也是，无论什么样的选择或命运，我理解过你的悲伤，无助和愤恨，希望有一天有一阵名为寐心的风路过你，到那时的你和我都是自由的

活得比你们久的咸鱼:
老实说，我感觉我没病，我就是为了得到别人的关注，喝农药，84，厕洁灵，玻璃水，洗洁精，我貌似都是为了得到别人的关注，希望他们能都帮助我，能够给我安慰，以及得到他们的一句我有病，刀片，回针我也敢吞，但是事后却不知道为啥，有时候真的好难受 有时候却被一句简单的问候给安抚起来

【回复】那就大胆追爱，爱不会自然发生要自己争取的。虽然很空但我的确是这样才慢慢有了稳定一点的关系?先爱自己，慢慢变好会有人想靠近你的，因为人们都喜欢正价值反馈，在那之前我们要好好学习好好成长。
wudbeh:
一直沉迷抑郁是一种对于结果悲观的一种自洽逻辑的体现，你一直抑郁，那你所有的想法都会让你抑郁，无论说什么你都会有一套自洽的逻辑让自己重新抑郁，所以尽管很老套，这种消极心态只能靠自己走出来

【回复】回复 @谷雨栖栖 :抑郁症轻度的自然会尝试抵抗这种情绪，时间一长就会开始“享受”抑郁了，出于对残酷现实的反抗，可以说是万事开头难，而对于抑郁患者来说，想要“掌控自我”这个概念就会非常强烈，而保持不变和变得更低落比变得更好要容易的多，当遇到很大打击的事时，他们会立马将这件是引入到自己的逻辑之中并且反复咀嚼来证明，自己确实是无法解决了（并且每一次的相似事件都会加深这种想法）来获得对自己的掌控感，会建立一个隐藏的逻辑，当陷入抑郁情绪时立马将自己的抑郁思路拿出来像钢滚珠放在复杂的几层轨道上一样，尽管过程很曲折但最后都会到那。对于每次都是同样的结果会有一种安全感（因为抑郁情绪的整个过程你都完全掌控了）。原本可能有个人或者有些人在摧残你，当精神被摧残的时间过长时，即使那些人全都远去了，脑海里的他们一样会反反复复的折磨，但在外人看来，是自己在折磨自己（反复的用同一种方法玩弄自己）
【回复】回复 @谷雨栖栖 :说的就是你这种典型，什么都没发生就已经给自己最绝望的结局了，一件事分12345步而你这种人在1的阶段就已经想到了10，还是最差的10。但是我知道这些话你完全听不懂因为你有一套自洽的逻辑，从生活经验得来的，无论事情怎么发展你都认为会走向最坏的结果，依据是什么？成长经历告诉你的。从你的评论里还能看出有相当程度的癔症，想象一个陌生人亏欠你并且撇的一干二净
【回复】回复 @wudbeh :说话之前有没有考虑过这样说对方的感受
小熊秋天pro:
有时候，我真的觉得好累，很疼，很难受，似乎一个看不见的东西在折磨我，不如说更像是一场病，每一次病发都几乎要了我的命，真的坚持不下去了。

一个选择一条路:
我不认为走向死亡是悲哀的，既然活着是为了追求幸福，那么死亡就可以远离痛苦，这何尝不也是一种幸福呢，如果有一天我死了，我绝对不会埋怨上天不公，只会庆幸终于有一种名正言顺的理由离开，不是所有人都向往活着。当然我不会劝别人去死，因为这是不道德的，但也仅此而已

Alone3E7:
兄弟，我也是重度抑郁，然后去了趟鬼门关，把抑郁丢在了那里

【回复】回复 @拌饭教主_鲑鱼 : 什么啊？我那是经历了有死到生的瞬间，然后就明白了生命的可贵
【回复】阎王这是被你霸凌了？[doge]
第九装甲师:
第二次刷了，只能说物以类聚吗？咱们

好我也是哈哈哈哈哈:
其实挺想倾诉一下的，不过看到既然大家也都各有各的难，也不想说了，真心希望一切都会好起来，祝大家亦是如此

侠骨傲风霜:
有类似经历，严重的不真实感，现实像一个魔幻的草台班子，一场幻觉，这个时候感觉心和脑有一种介于肉体和精神之间的疼痛，灼烧感。 两年，几百个日夜，每时每刻都在思考这个问题，生存还是死亡。 其实，飘风不终朝，骤雨不终日，只要活下去，这种状态早晚会变的，先从身体着手，好好吃饭，好好睡觉。

虾哦云:
是这样的，以前因为特别怕疼一直不敢自杀，但是现在感觉越来越耐疼了

【回复】现在不自杀也只是因为还有父母在的关系，等哪一天父母不在世了，我也不太想活下去了。现在就是也期待哪天出一场车祸就可以死了
小道不解风情:
up up ，我也经常分不清梦境与现实，甚至走在大街上都有很严重的抽离感，而且我感觉自己的记忆也出现了错乱。但是，时间久了，反而渐渐适应和接纳了。不确定up这种状态持续多久了，我希望你可以对自己宽容一些，允许自己能够活在自己的世界里，允许自己发疯，允许自己有很邪恶的想法，要明白我们是人，是这个宇宙的一粒微尘，不管别人如何看待自己，都要学会接洽自己。痛苦的时候问问自己内心深处，你想要的是什么，想做什么？是什么让自己痛苦，怎么样才可以让自己好点。如果大脑实在混乱到无法思考，就双臂交叉，抱抱自己，轻轻拍打身体，安慰自己内心的小孩说:别难过，别伤心，我会一直陪着你。希望这种方法可以帮到你[拥抱]

玻璃窗上倒映的合照:
活着未必开心，死了未必痛苦，嗯....看你怎么看吧，人开心与不开心都是瞬间的，如果能经得住，那活下去肯定没什么问题的，如果经不住了.又无法得到开解，要么生不如死，要么就选择死，反正一个陷入真正绝望的人是拉不回来的，救得了一次，救不了第二次，救得了第二次，救不了百次千次，不过啊....就怕变成那种想死又没勇气，想活又不知道哪里有属于自己的光明，落得一个不上不下，诶呀....难受哦

【回复】不是没有死的勇气，是看到了身边的兄弟走了之后，他家人的悲伤，年迈的父母，那么多年培养出来的大学生，转眼就没了。我爸要是知道我走了，怕是也会奔溃吧[tv_难过]