终极核心抗旋转--平板支撑划船!!

人类高质量工程师:
好家伙，照这个练法下去，下赛季可以单防詹姆斯[妙啊][妙啊][妙啊]

【回复】那不是卡戴珊的任务吗[tv_doge]
杰哥的淬炼之路:
哥我想问个问题为什么我做这个动作的时候肩关节疼@体能训练师-Bowie

【回复】回复 @体能训练师-Bowie :支撑手
章憨厚:
一直觉得你很厉害[tv_doge]直到看到你教的力训动作[tv_打脸]

【回复】回复 @体能训练师-Bowie :[tv_色]你的名字和你的教学很搭
hojinzzz:
请问腿部和脚踝在家有无练习的动作[给心心]

摇铃啊幺零:
抖音看了好久，想问问广州有类似的训练师推荐嘛～

【回复】回复 @摇铃啊幺零 :比心❤️
【回复】回复 @体能训练师-Bowie :谢谢老哥，会多多一键三连的