刘畊宏减脂操【入门/晨练版】微汗跟练30min | 姨妈期摸鱼划水可用 | 直播回放精剪

狒狒不是沸沸:
[大哭][大哭]那个48分钟的跟练视频怎么不见了[大哭]它没有龙拳真的很美好[大哭]

【回复】同问，晚上准备看看结果发现那个跟练视频消失了[难过]
fs我本人:
[热词系列_打卡]14天啦，明天开始早晚都练啦，争取再瘦两斤

【回复】只做这一个肯定不行呀 还得加大运动量[笑哭]
【回复】打卡16.5只做了一半，晚上再接再厉加油
【回复】16天[热词系列_芜湖起飞]
kuiyomi:
里面还有拳击操，up你确定姨妈期间可以跳拳击操？反正我是不行

【回复】确定可以，你试一下，血崩算我的
seagreen1995:
哈哈哈哈 刚想开始晨练 就来了个晨练版 贴心的up主 爱你爱你😘

【回复】光说不练假把式！三连走起！
陪你人心换人心:
这哪儿是微汗，对我来说就是暴汗[大哭]全程跟完消耗386卡

玖y玖:
救命，太久没练了，突然的运动人要崩溃了[笑哭]

诶呦喝:
[打call][热词系列_打卡]第一天，前面还可以，腰腿之后就……找不着腿了[笑哭]

Alice不梦游:
今天起来发现比昨天重了2斤，想说跟着这个微汗的操锻炼一下，结果呢，暴汗[笑哭]我真弱

滴滴答答啊啊啊一一:
这，，，，姨妈期[doge]，，我非姨妈期都要累倒了[doge]

每天瘦三两:
这个晨练，，，早起即躺平，龙拳过后换个手臂的会好很多

糊糊焦惹ovo:
休息时的bgm让我在练的时候一直在想早饭吃什么哈哈哈哈哈哈 我全都要[星星眼]