腹式呼吸法yyds！坚持一个月不瘦不是人👌

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太假了，我用那个不呼吸法 一天就瘦了两百斤就剩下五斤。

枯落冬年:
好家伙，我平常差不多就这么呼吸，三十几年了老子怎么还是个油腻肥宅?[无语]

Pluto中的吃货:
我刚看完这个，下个视频推荐就叫“让腰变粗的腹式呼吸”[吃瓜][辣眼睛]

【回复】那视频讲的是 错的不是腹式呼吸 而是你们做错了
【回复】回复 @莫兮zzz :所谓的腹式呼吸就是放松一部分正常的呼吸肌群，用其它一部分肌肉来代偿，来达到横膈膜下降的效果
【回复】回复 @莫兮zzz :使劲收腹，就算下肋骨突出来也无所谓，保持这个收腹状态，去运动锻炼，一段时间就好了
-这个杀手不太冷静-:
我一直都是腹式呼吸，从小到大，十几年了，也没见自己多瘦呀，，，

【回复】回复 @DominusNoob :管不住[妙啊]
【回复】回复 @忘れない的雏鸟 :好吧[跪了]
港城叁号湾湾:
朋友们！朋友们！听我说，是真的！太有用了，我做了一分钟就瘦了一千斤呢！[doge]

沈以默:
腹式呼吸跟减肥不一定有关系，但要唱好歌是一定要腹式呼吸的

太空塑料狗:
太假了，没记错的话好像学声乐和一些乐器的就要这么呼吸，再说了还有很多人本来就习惯这么呼吸。难不成他们都不会长膘啊

就睡了觉咯哦:
人的呼吸本来就分为腹式呼吸和胸式呼吸，男女会有不同，女生一般为胸式呼吸男生一般为腹式呼吸，你这么说的话男生是不是躺着不动都能瘦？

和Winston愉快玩耍中:
我是腹式呼吸（呼吸时腹部起伏超级大的那种，然后就是从来没有练过马甲线却拥有薛定谔的马甲线就是吸肚子之后就有很明显的马甲线。我之前还专门拍了照发朋友圈可给我装到了[吃瓜][吃瓜]。所以up这种方法可能还是有用的吧，不是水军...

一只帅气的小逼崽子:
我高中试过几天，根本不容易坚持，这是一个日本的学者研究的，要求平时呼吸也经常用肚子，可能效果不错，但是感觉很不习惯

【回复】我从小到大只会腹式呼吸[嘉然_锤头丧气]