一位27岁癌症患者的自白，年轻人，请别再糟蹋你的身体！

林似霰_:
喜欢熬夜的年轻人不用担心了，可以用草果、白芷、积売、桂皮、肉蔻、砂仁、甘草各十五，克磨成粉，冲水每日口服，这样的话猝死后火化了比较香

【回复】刀差点就收不住了[热词系列_危]
【回复】说酸碱体质概念的发明者已经坐牢了,还有人信...
【回复】回复 @打狗快车 :扯淡酸碱性
哈特诺清洁工:
自从老公闪到腰，我看着他被120抬着出去，我就和他说：出院后就一起健身吧！后来…我从体重92公斤瘦到现在62公斤，他从74公斤瘦到现在63…健康太重要了！

【回复】92公斤，老公闪了腰，好家伙，是要老公抱起来闪的吗[妙啊][doge]
【回复】回复 @白宗晨 :我就一个念头 ：50岁的时候能保持住身材，穿上旗袍！（目前衣柜是汉服＋jk）[妙啊]
【回复】92公斤....... 你当时是吃了多少超高热量的东西
bili_93403660397:
1.不熬夜 2.好好吃饭 3.少吸烟喝酒 4.适当锻炼 5.定期体检 6.积极乐观 7.养成好习惯

【回复】熬夜这一条真的太难了...年轻人能熬能学能去提升自己的年纪就那么点...再往后不更难吗...
【回复】回复 @梓晓暮冬 :我记得看过一篇文章，熬夜的基础是在你身体想睡觉的时候继续熬下去，才算熬夜
得得偿所望:
我工作是为了能活下去，但是为什么又在透支生命工作呢。

【回复】找个折衷办法，换个轻松的工作。 我之前做销售的，虽然月入过万，但压力大。现在的工作早九晚五有双休，就是收入比以前少了很多。但我觉得这么做很对，我那些996的同龄人都比我老好几岁。再过年我29了
【回复】我现在就是，工资的确算高，一天能有一千七八，但是竞争压力很大，活很多很累，经常加班，要学的东西根本就学不完，走计算机这条路的基本都是在透支生命。以前头发超多还嫌弃每次剪发要打薄，现在好了，一年不到开始秃顶了。打算再上五六年班攒够钱了就回老家养身子，接接散活过日子。
【回复】回复 @得得偿所望 :健康是首位，没了健康啥都白扯
扫蘑菇的小日:
33岁，以前跟视频里一样的生活节奏，结果上周确诊的糖尿病二型，这辈子算是跟高碳水绝缘了，人啊，一直都是后知后觉的生物[捂脸][无语]视频里所说的绝对不是耸人听闻，趁着自己还健康，还是赶紧纠正自己的生活习惯吧

【回复】其实，癌症与锻炼与否真没必然的关系，我们单位近两年两个运动达人都患癌去世了。
【回复】回复 @一颗坚果DAYTOY :你怕是不知道运动会加重吸烟喝酒时有害物质吸收，而且最大排量的把垃圾吸收进身体。有这些坏习惯还不如别运动，运动就是无不良习惯的人长寿的秘诀，而不是放纵的资本。
【回复】回复 @bayunsang :哥们，什么事情过了度都不好，而且死亡是有过程的啊，不是“啊!我死了!”就死了啊，过程是极度痛苦的。
Angels丶Demons:
所有的保养都需要从年轻时就做起，甭听别人说什么年轻先浪，老了再养那没用的，保养的是现在良好的身体状况，身体坏了那叫修复[碧蓝航线2020_？！]

【回复】我一同学，做动漫设计，小有名气，她的稿子都快被签约出版了，就在去年的一个晚上，猝死，27岁……哎，虽然我毕业了从事了健身行业，但好几次跟同学见面，他们或多或少都会抱怨身体问题，精神压力，整个人没了当初一起学习的那种青春活力，意气风发的状态，希望各位尽量学习一下健康方面的知识，慢慢养成每周运动一到两次，均衡饮食的习惯，你的健康就是对家人，爱你的人负责
【回复】对呀，我就觉得年轻点就该养生，
奈何沟渠映明月:
长年熬夜七八年了，身体真是不敢去医院[呲牙]，有段时间我走路都困难，倒不是腿脚不好，而是站不住，感觉随时会晕倒，戒烟5年后，又复吸了，结果头也不晕了，能走还能大跳了，也敢去澡堂洗澡了（曾经在洗澡的时候打过120，那次差点挂了），现在我看淡了生死，但是我怕痛苦，正打算再次戒烟，减肥摆脱手机和床，还有熬夜（熬夜很多年了感觉废了），希望大家珍惜自己，我也动过手术，那感觉这辈子再也不想去医院

【回复】重度鼻炎被动熬夜好几年了，鼻塞缺氧根本无法入睡[灵魂出窍]
【回复】我熬夜十多年，不过我每年都体检，只要感觉哪里不舒服就赶快去医院检查
【回复】抱抱楼楼，我好几年前有一次生病😷+熬夜熬了三天；一天晚上吃完晚饭就突然没有意识晕倒了，幸好是在家里；我妈及时帮我叫120，不然后果不堪设想。。。现在的我也是尽可能能不熬夜就不熬夜，还有有时间就尽可能出门走走或者是跑跑步运动运动；因为疫情又变成之前的老样子了。。。
我也曾想一沙百雕:
不好意思，up你说的我不赞成 首先我24，急淋B在疗，没有上述的不良嗜好，没有焦虑，每天早上7.30起床，按时在家做饭吃饭，遛狗超过1个小时，不抽烟，不喝酒，不熬夜，喜欢运动，因为需要考研在家学习，并没那么焦虑，但是就是忽然某一天心跳急剧加快，医院骨穿显示我血红蛋白我60，我就住到医院接受化疗 我数次反思究竟是怎么回事，治疗时长一年后我接受了大夫说的话“这个病没有诱因” 好好生活，接受现实，病自然的来自然的走，心里踏实就好，身体健康的人要记得，你的健康不是理所当然的，记得保护好自己 ps：现在这个病可以治了！！！

【回复】up主的意思应该也只是劝大家好好爱惜身体，我妈妈患的病也是这种“没有诱因”的疾病，一直在治疗，一开始也很纳闷，后来也想开了。无论何时，爱惜身体健康作息总是没错的，虽然不能保证永远不得病，但普遍情况下总归要比不爱惜身体好一些。也祝你早日康复。
【回复】你可能没考虑到环境污染的问题，PM2.5，农药残留，兽药残留，地下水污染，现在没有完全健康的人，很多只是不发病[保佑]
【回复】感谢大家的祝福，这个病通过常规化疗，car-t，移植等方法治愈，成人的治愈成功率有75%，5年不再发病的概率也很高的[OK]等好了有机会可以搞个视频讲讲[doge][doge][doge]
吃一口脑花:
作为一名生医研究生负责任的说，年轻患癌真的是主要是遗传。。。尽管有生活习惯的问题，但遗传真的是主要因素，不管怎么说保持健康生活习惯还是很有必要的，毕竟你也不能赌你有没有遗传易患癌体质，而且即便不得癌症，其他病也会找上门来[OK]

【回复】作为一名医学生，我表示，生活习惯，免疫力，环境因素等，都会增加或减少疾病发病风险，包括但不限于肿瘤。
【回复】确实如此，还是遗传因素大一些，不过后天健康生活习惯也的确能降低患病概率。理由很明显，相信都能发现身边很多天天通宵熬夜，不睡觉，只吃外卖的人照常活蹦乱跳[OK]
【回复】现代医学甚至连感冒都治不好，只是缓解症状，最后还是靠免疫力。人类在自然面前永远是个弟弟[微笑]
朝来清风晚来细雨:
有个日本的晚期癌症病人写过一本书，他远离现代工业食品，通过自制和自种食物又存活了二十年。 我认为万物皆有平衡，一旦打破平衡就意味着单方面的失控，而细胞癌变是因为某些内在和外在因素共同导致的失衡，人类虽然依靠科技在不断探索并遵循自然规律，同时自身的很多行为也在不断破坏自然规律，外部平衡被打破势必引起一部分内在的失衡。医疗机构的数据表明，癌症发病逐步年轻化已经成为趋势。这就让我不禁会思索，在这个人类对自然的探索还处于初级的阶段，对于普通人来说，衣食住行回归原生态，遵循古人顺应天道闻鸡起舞的规律生活，说不定就是最好的养生防癌之法。

【回复】我认为你学的东西太少却想得太多。
【回复】统计学上 个例是不具有代表性的
【回复】回复 @ssjmax :《 癌症后这样吃，我多活了14年》
不让jo:
希望每个年轻人都能关注自己的身体，给几点建议： 1.不要熬夜，睡眠不足六小时，持续一周，就会导致700多个基因发生改变，这直接与我们的代谢、心理状态、精神状态挂钩，也会导致脱发，记忆里减退，糖尿病，痴呆，加速衰老，增加患癌的原因。每天睡眠不足4小时的年轻人，死亡率比其他人高180%，所以好好休息，不要熬夜。 2.好好吃饭，职场人的普遍痛点，早上起不来早饭就可有可无了，中午工作一忙就随便应付，晚上有时间就胡吃海喝犒劳自己一下，甚至凌晨还在喝酒撸串吃烧烤，但你可能不知道，食物慢行中毒致癌症诱因的第二大元凶，而且几乎是无法避免的，我们只可能尽可能降低对身体的伤害，所以按时吃饭，吃健康食品，减少腌制、烟熏、油炸、过咸的食物，有条件的话尽量自己做饭 3.少饮酒抽烟（这个毛病你没有，我就没写） 4.适当锻炼，跑步打球比吃一大堆交智商税的保健品有用多了 5.定期体检 6.积极乐观，作为打工人，压力肯定会有的，但面对压力的态度不仅仅决定了你的精神面貌和生活状态还会影响你的健康状况

【回复】曾经熬夜，后来结婚后就早睡了，曾经也是吃外卖，后来结婚后老婆给我送饭，曾经喜欢玩手机，近视五百五十度，后来花了两万块做了矫正手术，医生说，再无节制玩手机，我可能会瞎，到时候钱也白费，眼睛也瞎，所以我玩手机的时间就少了，多出来的时间去锻炼，散步，送外卖赚零花钱。我觉得，当觉得自己无法改变自己的时候，就让身边的人改变自己
【回复】回复 @库勒贝希 :五百五十度就瞎，那我六百度[大哭][大哭]
【回复】回复 @库勒贝希 :结论：找个老婆
巡逻去咯各位:
多关注下环境问题吧，这恐怕这才是癌症疾病越来越多发的原因吧。

【回复】我们这环境越来越差 本来我们这个城市还有蓝天 但这几年开了好多锅炉 变成中度污染 霾也变得很严重 地理老师说再这样下去我们可能活不过五十岁 肺部疾病回会越多肺癌什么的 是发展了经济也没命花
【回复】烟尘和化学物品简直是癌的温床
【回复】其实发现疾病增长这么快也是因为大家更多参与了体检
evigoo:
我妈去年5月因肝癌走了，从发现到离开不足一年。确诊后我每天都在掰着指头算日子，终于挺过了一个月，但是最后的日子简直痛苦得无法想象，因为疫情耽误治疗，因为药物副作用她一吃东西就呕吐，最后的最后倒在了升白针下，进了ICU，坚强得挺了半个多月还是永远地离开了我们……经过这件事我真的感觉生命太脆弱，珍惜自己、多陪陪家人！

【回复】我妈妈十年前也是肝癌，从住院到死亡大概两个月，现在回想还犹如像是昨天的事儿，同感，珍惜自己，多陪家人。
【回复】[拥抱][拥抱]珍惜身体，多陪陪家人，这才是生命真意
【回复】抱抱你[拥抱]，我爸爸也是肝癌走的
剪剪2016:
真的是别给自己的那么大的压力。 我就是想的太多了。焦虑抑郁。快三十身体就垮了。后来我30这年直面自己的健康问题。减肥，研究饮食目前感觉好多了。。。

【回复】回复 @freemind姜 :肝气郁结了，简单的说就是压力太大，很多人压力大都会有这症状
【回复】我最近因为考研压力很大然后最近嗓子感觉有时候有异物感 不知道老哥有没有类似的经历
【回复】回复 @freemind姜 :我高三时候焦虑，每天觉得牙疼，去找了好几个医生他们都说牙没坏。大一时候有门课跟不上，又焦虑了，然后又牙疼了，医生还是说牙没坏，我就明白了，这就是因为压力[笑哭]因人而异吧
鱼蛋与梦想:
想不熬夜，啥时候资本家不强制加班，就能啥时候可以早点睡

【回复】国家规定说，一天上班时间8小时加班最多三小时，这个规定感觉是个摆设一样，我爸有时候一天干个15小时，这个规定就跟没有一样
【回复】回复 @438868 :不是摆设。搜集好证据一告一个准。问题是，你会被资本家排挤，很可能工作没了，行业内都混不下去。这个我知道成功案例的。不过人家小伙回家当拆二代了，本就不打算在这个行业混了。
【回复】回复 @438868 :我曾经试过在工地每天干14小时，连续干半年，没休过一天假，干的感觉整个人都废了那种，最后遭不住，辞职了，直接转行，土木这行算是白学了，工资是高，但量太大了，遭不住。
痛姆:
人活着，不快乐真的活不下去 曾经有段时间生活非常自律，定点吃饭，营养配比，定时锻炼身体，早睡早起 …………………怎么说呢……………不能说一点都不快乐，自律给了我很大的自由，也让我身材变好 但是吧，整个人无欲无求，不出去玩。不乱花钱 然后我开始想，我活着的意义是什么 自律的生活带给我很多，放松的生活其实也不错 但 一切都是建立在没有资本家严重剥削的基础上的 在资本家剥削严重的背景下 无论是自律还是放松，都充斥着焦虑和压抑 人不能那样活着 像工具一样 用到了一定得磨损程度就丢了 希望十年以后，这种风气可以改变。 [热词系列_泪目]

【回复】兄弟我感觉你这不是自律，就是单纯在克制自己...自律是为了有更多更旺盛的精力投入到生活和家庭、兴趣爱好上，提升自己形成良性循环，哪能无欲无求呢。应该是自律之后对更多好的兴趣爱好、人和事更感兴趣从而良性欲望增加不良欲望降低，能让自己的专注度、持久度增加，而尽量摆脱心有余力不足的状态。人毕竟有社会性，不出门不和人交流不去社交人会变迟钝，而且出门一定要去胡吃海喝搞黄赌毒么，有两三良朋三两益友，随便喝点茶吃个便饭，或者去馆里打个球出出汗，或者去近郊随便逛一逛，有很多可干的呀。我眼里自律的生活应该是正向的兴趣爱好代替负向的、好习惯代替坏习惯的、良性循环代替恶性循环的、益友代替损友的、心态积极奋进的代替消极懈怠的（尤其你说的快乐，是要持久值得回味的快乐，还是要短期享受长期对自己有损耗的快乐，要考虑清楚）。结合自己经历说了这么说，希望能对你有帮助，希望你我都能活的健康快乐！
【回复】你是没经历过病痛的折磨才怎么说的，生病后，只想回到从前身体没什么不舒服的状态就好，但是一旦有病可能一辈子都伴随不舒服
【回复】大家尽量少喝饮料吧，这点不难吧。
大绅士007:
我是从初中熬夜到大学，能很明显的感觉到身体素质不如同龄人，很容易生病且常年上火。后来我慢慢就开始调整，但是身边同学还是在熬夜，每天饮料不离手，建议了也没啥效果，真心感觉很惋惜[笑哭]

【回复】和我一样，我以前也是作死不听劝200斤，后来体检报告书上一个个↑的箭头，让我幡然醒悟，戒掉糖饮料、戒掉精加工食物、改掉熬夜、减少碳水摄入，每天健康睡眠、只吃原生态食物、每天餐后锻炼20分钟，每天坚持有氧半小时以前，现在145斤，体检报告全部正常了，但是我打算一辈子都这样了！绝不反复！ 人啊，都是这样，不撞南墙不回头，当面说的雄心壮志:死就死了，人不享受生活还不如死了，现在胆小如鼠，哈哈哈
【回复】真正上了大学之后，你会发现大学想早睡更困难，普遍大学生的思想就是大学没约束晚上可以尽情浪，打游戏什么的，宿友不让你早睡你也没什么办法[tv_冷漠]
【回复】我从高中开始熬的，现在大学了，明显能感觉到自己的记忆不如以前了，而且感觉也变笨了[喜极而泣]，头秃也很严重。就平常去上个课都感觉特没精神，昏昏欲睡，唉
Aqua_samaa:
我每天12:30睡觉 7点10分起床 不吃早饭 我中午和晚上都吃 不运动 每天生活挺开心，没有压力，不焦虑 不抽烟，不喝酒[思考] 我会死吗？[doge]

【回复】看了你这个感觉你作息挺规律阿[doge]
【回复】我之前跟你差不多，但是偶尔半夜会熬到一两点，然后上个暑假体检出了一些小毛病，定期体检真的很重要[大哭]
【回复】我和你差不多0点睡觉9点起来 不吃早饭 吃午饭晚饭 不运动“死宅吧”（国外疫情也不能出去，然后就真变死宅了） 大概快一年了，每天不是做着就是躺着玩手机
地球一周:
强烈要求安乐死合法化，我得绝症选择安乐死

【回复】目前监管不到位，可能会出现被迫安乐死[呆]
【回复】是的，受病痛折磨痛苦煎熬着还不如有尊严的离去。人嘛，不过就来一场，生不带来死不带去的
【回复】回复 @众白嫖者之楷模 :啊？就像动手术一样啊，大量输入麻醉之后什么痛都不知道了，安乐死是通过静脉输液，使心脏衰竭停止跳动而死，其实真的就是彻底昏死过去，然后一下子的事。没什么痛不痛的，癌症患者经历过的痛比这大多了，他们也宁愿会用这种方式解脱自己