跑步后腘窝不舒服怎么练？弄清原因很重要！

不务正业的鹏子:
我是膝盖后方偏内侧的腘窝疼痛，停跑一个星期还是一样，拉伸的时候疼痛感比较明显，这该怎么办

【回复】你现在好了吗？我也这样[大哭]
【回复】哥们有解决方法了吗，我也有这种情况
是个狠:
在吗？医生，我是打羽毛球左腿腘窝不舒服。就是久坐或者久蹲之后有点站不起来，左腿明显比右腿使不上力。请问视频里的方法还有用吗？