久坐族必备，身体僵硬疲劳难受，你要这么做，每天10分钟一身轻松

作者: 张老师的康复课堂分类: 健身发布时间: 2023-08-26 21:35:13 浏览:2074 次

萌萌鸭舌帽:
张老师您好，腰椎生理曲度变直应该跟做哪个动作呀

衡妮:
高中牲来了[大哭]久坐＋跷二郎腿是不是会骨盆前倾啊？我屁股总像撅起来，腰也常酸痛，老师要咋办呀

【回复】可能腰肌劳损了，我发过很多相关视频，你看看

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