低卡全麦西葫芦饼|一个饼搞定一顿减脂餐，再也不用担心全麦粉吃不完了！

今天也要开心耶:
看起来好好吃啊但是我这么懒还是吃馅吧

【回复】馅子直接加淀粉下锅煎饼[doge]
大秦射政王:
饼大概率不会做，不过这个馅可以拌饭了[星星眼]

【回复】按照视频里那么做，擀出来的饼又薄又圆[呲牙]
花生瓜子呢:
低卡全麦西葫芦饼 今天分享一个低卡全麦馅饼的做法?，饼皮无油，皮薄大馅特别鲜。? 食材准备这些：150克全麦粉，加90克的水，揉成面团，醒十分钟...

干锅蹄花虾233:
这个陷太棒了，香油补充了脂肪，蛋白质维生素纤维素都有，而且看着就好吃

纳兹咩格:
没有全麦粉，不大在意热量的话可以换成面粉么？烙熟后可以放冰箱冷冻保存吗？

【回复】可以冷冻，吃的时候微波炉打一下或者蒸锅蒸
【回复】可以啊，热量其实都差不多，主要是升糖指数
木ノ子_奈華雪:
太麻烦了。鸡蛋换成鸡胸肉，加上全麦面粉全部丢料理机，摊饼[呲牙][呲牙]

ADRCERyyds:
哈哈哈哈哈哈哈 一模一样 谢谢up 好吃好吃[打call][打call][打call]

黑椒去郊游:
这种饼我最少吃三四个，不然就不过瘾，太好吃了

【回复】经常就是，明明是做减脂餐的，但因为太好吃，就吃了一堆[笑哭]