安利给任何一个驼背头前倾女孩！！请一定去做！！

夏天的后面:
做过类似的动作，总感觉嗯驼背脖子前倾，时间长了之后有点肋骨外翻，这样做动作控制不住的肋骨外翻，所以可以借助墙面的力量靠墙做这些动作，确实很有效果！

【回复】回复 @牙上韭菜子丶 :对的
嗯要微笑:
诶、你咋又复活了、你的中医爷爷呢。[微笑]

【回复】回复 @深藏blue馨 :一直说自己有中医爷爷教自己各种各样的方子（她之前在dy还是xhs因为抄袭别人被骂过）
【回复】回复 @深藏blue馨 :抄袭了我特别特别喜欢的博主 而且抄的还是错误的方法 实锤了也不好好道歉[微笑][微笑][微笑]
【回复】哇 我记得了 好久之前真的有刷过这个
果果果果宝特攻-:
我只能说我跟着做了一次，我肩膀被打开我想缩回去它自己开了，让我感觉到了人的身体真的好神秘

黑川崎玫瑰金:
！！初中我们做操的时候经常做这个动作啊！而且领操老师还特别幽默，说做这个动作的时候，想象自己是一棵大树，努力生长自信什么的！

【回复】回复 @对桐情有独钟 :我觉得还是有用的，视频里的第1个动作，还可以辅助踮脚的动作，那样还可以长高[嗑瓜子]
BK-_baby:
我做了几次第一个动作后，颈部后面疼。

BK-_baby:
家人们真的有用，就三天不多不少，就有效果。

NA_icy:
啊啊啊我在dy上刷到了[星星眼]收藏了但到现在还没try过[喜极而泣]