每次跑速耐时都会问自己为什么练体育，这种乳酸上脑的感觉我想只有体育生才懂

风油精女生:
我感觉真的是绝望，我这几次跑步都不积极了，真的因为害怕（女高三体育生），这学期10月份800米2分50，然后腿受伤了一段时间，现在好了又练速耐感觉自己跑的反正不是队里第一了，然后真的是没勇气跑，很难受很害怕。希望有人能安慰安慰我吧，我们这周速耐周[大哭][大哭] 我希望能突破自己，毕竟我短跑技术又很差，学体育不出成绩的阶段真的跑完就哭了[大哭]，我要努力不害怕速耐[大哭][大哭]

【回复】加油，我也高三了，一右腿侧半月板损伤，左腿半月板断裂，现在百米冬训11.1秒左右，当时他们都说我废了，当初冬训冬训没有，重量练习也干不了，跳跃也不能做，单单只能跑，但我还是没放弃，我的教练也没有，在别人周末回家时我在训，月假，节假日，寒假大年三十下午放假，初二早上就开始训练。怎么说呢咱体育生，不怕苦为了上个好大学在这最后的时间里加油干就好[脸红]
【回复】回复 @啊鱼是个笨蛋 :你也加油！你体育成绩很不错的啊，而且意志力佩服[支持][支持]好好休息加训练，相信自己。我感觉学体育虽然苦，但是嗯我们磨练意志，我最近还是在尽力想象快乐体育，我觉得明年的结果不会辜负努力的人！
【回复】回复 @C137的rickk :不是，我那时候才冬训。我体考800米两分39，其实成绩不错了
嘿-你的绿贱:
我不习惯这种感觉。。好久没跑过步了，有天晚上突然有兴趣想练腿（当时已经练完手臂和腹部了，上半身基本没力气了），然后跟着keep各种跳各种姿势，做完之后喘不上卡气，去厕所路上腿一直哆嗦。尿尿的时候忍者站着，那感觉跟快死了一样，回来后怎么躺着，站着，坐着，趴着都不舒服，感觉死了都比这样舒服。真的绝了。。后来我基本没怎么敢一下这么大运动[捂脸]

【回复】回复 @starafing :请问你的高负荷是多少呢？我们跑速耐都是两分钟休息跑300米400米然后跑六组一组三个，不是内种深蹲的痛啦
【回复】回复 @starafing :说明没到极限。偷懒了
【回复】回复 @starafing :跑步没啥事，因为都是一种姿势。试着做一下超燃脂腿部训练的课程就很难受了。[灵魂出窍]
阿杰想打球:
因为热爱，因为我垃圾，因为我想赢，因为我不想颓废，因为我想变牛逼

荆棘鸟体育:
速度耐力跑到炸肺，然而第二天我还想跑[doge]

【回复】你可真不是人啊[囧][囧][囧]
【回复】回复 @荆棘鸟体育 :之前心情不好我直接干了个马拉松8分配 第二天心情巨爽 可能这也是让我成为体育生的重要方面 [doge][doge]
【回复】回复 @梦丶会成真 :日常训练26km就好，不建议动不动就35+。线粒体，自由基伤不起。真的觉得26km没感觉，你可以试试速刷26km，这个爽。我用430刷，415刷过[脸红]
魔法使讨厌机器:
这辈子练球只有过一次 跟那哥们练完我想回家好好学习了[藏狐]

小头宽肩细腰长四肢:
这就是体育生考大学要文化分最低的原因!

【回复】回复 @崽子子子酱 :文化课成绩好真的要花很多时间，当把分数提上来你就会发现自己一天到晚坐着刷题，除了利用吃饭的时间，自己根本没有时间训练
【回复】回复 @崽子子子酱 :我们那一届有个女生练体育，体育文化都很强，最后总成绩算下来全省前五十，后来读研究生了，还和林丹一起做论文[打call]这一路确实很辛苦，但她坚持过来了，就回报挺丰厚的，过上自己喜欢的人生[打call]
Quack_And_Run:
不太明白，这是训练后必须有的吗的吗？不是有科学训练可以把乳酸浓度控制在安全水平吗？🤓

【回复】那你耐酸训练就毫无意义了 ，之所以训练速耐 ，就是为了突破乳酸闸、才能让自己的爆发更持久
【回复】回复 @Quack_And_Run :中长跑更要练速耐呀，要进行乳酸阈值跑练速耐，才能控制好乳酸呀。
【回复】回复 @飘雪23 :闸可太草了，话粗理不粗
小彭想跑速耐:
我也是，每次练到特别痛苦的时候就会问自己，体育累还是学习累啊？好好学习就不用受这苦了呀，他妈的，干

【回复】练完看着那帮大晚上还在卷的同学就觉得还是练体育吧，我就是当初学估计也卷不过他们[囧]
【回复】不努力就不累，还是努力好
弗雷德-里克:
乳酸堆积的感觉体验过好几回了，说实在的是真的难受！有回跑短速耐，先跑了300之后又跑了2个200。当时大腿乳酸多的就缓不过劲来胀的难受。过了一段时间后又推了组小推车。完事之后直接瘫在地上起不来了。现在一回想起那天的经历，腿就不自觉的发抖[灵魂出窍]

汤圆布丁可乐:
站也不行 坐也不行 躺也不行 趴也不行 大脑没有氧气 心脏感觉要逃离身体 窒息感严重 最恐怖的是教练的那句话 “缓一缓 等会上300米起点”[大哭][大哭][大哭]

墨鸢落:
你们有没有过从鼻尖开始麻，慢慢麻到后脑的感觉

指示灯牙齿:
第一次跑速耐的时候我缓了20多分钟，感觉脑袋都要炸了

爱学习的图灵机:
我懂,平时不运动体侧1000米最后段还加速, 直接半晕坐在地上[保卫萝卜_哭哭]

蘧蘧然周也:
太真实了，我最后800米体考2.06下来确实是最累的一次800，但是还没有拉轮胎拉到倒地不起的感觉[笑哭]

限量版玩具:
头都快炸了，感觉脑子都在跟心脏搏动