基普乔格15组1000米抗乳酸跑

王信之是是是我:
跑步的时候我感觉自己要死，那种感觉真的太痛苦了。 后来因为体育不及格影响很大，练了一学期的2400，就是天天晚上跑2400~3200。 效果显著，能拿满分。 但无论是我第一次跑，还是练了一学期后再跑，我的感觉都是一样的，就是痛苦。 每次白天想到晚上要跑步都让我不舒服。 后来体育不算绩点之后，我就再也没跑过了。 停跑与坚持跑步除了前者让我胖一点点（可以忽略），没有其他任何区别。 我一直困惑是地方就是这些练跑步的人不难受吗？他们跑步的时候所体验的是和我一样吗？ 题外话，高中有个从篮球队退下来的同学，他退下来的原因就是后期每次去训练的时候都会让他疯狂的干呕，这样看来即使是从小热爱运动的人也经受不住运动的折磨。

da240:
觉得跑步很爽的那些人,明确的告诉你,那是因为你跑的太慢

dfhcsw:
乔老爷：最后一组了，终于可以放开跑了[妙啊]

是萌迪呦:
以前高中下午测1000跑了3.19，整个下午都摊在课桌上

小爪子真的有四个:
非常讨厌到训练4✖️800三组的这个环节，也对长跑训练的枯燥感到无聊。但是没办法，跑完之后还是喜欢这个运动，让我着迷

为何我不会抖腿:
跑的时候贼痛苦，一但跑完慢下来那种轻松感太舒服了

迪克开科尼塞克:
初三巅峰[笑哭]800 2分29，高三减肥后重新练了3个月1500配速3分30，现在大一2km配速3分55[笑哭][笑哭][笑哭]越来越差，变肥了好多，也没怎么练了

asura1024:
这速度应该到不了基普乔格的碳酸门槛吧

佩琪食纪:
跑的过程很难受，跑完非常舒服，心情和胃口都会好

生产dark队:
假如中国也有汤姆逊瞪羚这种动物，我们也能进化出高的髋关节，和长肌腱，视觉上长腿就是赏心悦目。