【4招极速瘦脸】 胖虎变小夫！包教包会～！
是昧昧吖:
指路军上线
浮肿型（1:09）
肌肉型（4:41）
松弛型（8:13）
脂肪型（11:31）
祝大家早日瘦脸！！！[doge]
【回复】偶遇米米子哈哈哈同祝瘦脸愉快[惊喜]
雪奈桃子:
一个pink，一个党妹，求你们保持拍照模式而不是录音模式[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】多好的女孩啊，可惜不是哑巴[doge]
是馨伊不是新一:
课代表来了（第一次做课代表）：
四种大脸类型及应对方法：
一 浮肿型（早起脸浮肿，眼睛变成缝）：
1 一线三连刮毒法（淋巴排毒加上促进代谢循环：大拇指和食指比个0，通过食指前两个指节做按摩；每天早上按顺序，左右同时进行，每个动作重复10次）：
①祛除眼部浮肿：
从额头到眼框转一圈，再向下刮，一定要刮到下颌角穴位处，再沿着胸锁乳突肌一直刮到锁骨处；
②去除面中浮肿：
从鼻基底处出发刮向耳屏处穴位（张嘴能明显感觉移动的位置），再沿着胸锁乳突肌一直刮到锁骨处；
③祛除两侧婴儿肥：
沿着下颌线到耳屏处穴位，再向耳后刮，再沿着胸锁乳突肌一直刮到锁骨处；
2 蒸馏水排钠法：
一周喝两瓶（600ml*2）的蒸馏水；千万不要用蒸馏水代替饮用水，长期只喝蒸馏水对身体不好；睡前4个小时尽量避免摄入过多的水分，也不要睡前喝酒；
二 肌肉型（咬肌发达）：
1 习惯预防法：
少嚼硬物，不要用手托下巴；
2 局部疏松法：
双手食指和中指并拢弯曲，用食指和中指中间段，抵住咬肌，从后向前打圈按摩，持续1-2min；
用大拇指指腹贴紧下颌线，向内发力自下向上按摩，连续做20次，早晚各一次，按摩的时候力气不要太大，不然反而让咬肌肿胀；
3 打瘦脸针法：
咬肌特别大，影响脸型了，并且有一定的经济实力，想要快速见效的打瘦脸针；瘦脸针只针对肌肉，15-30天见效；如果条件允许，第一次打进口瘦脸针，效果比较好；
【回复】三 松弛型（法令纹深，双下巴，面部松弛显脸大）：
1 手刀法：
比出手刀的手势，食指放在鼻翼两侧，紧贴面部轮廓，大拇指紧贴下颌线，轻轻地向上推，连续做20次，早晚各一次；配合具有（胶原蛋白、六胜肽、积雪草）紧致效果的乳霜，效果会更好；
2 动感颈椎操：
抬头挺胸不驼背，仰头低头各15次，头顺时针转10次，逆时针转10次，保持肩膀不动，脖子向前向后做拉伸；配上非常high的音乐；
3 高傲法：
舌头顶住前排牙齿，舌头中间顶上牙膛，每次顶1min，每天最少两次；长期坚持，双下巴会明显改善，下颌线也会越来越明显，颈纹也会有所改善；
4 防晒法：
紫外线会导致皮肤衰老下垂，防晒用的好，皮肤晚点老；
四 脂肪型（双下巴婴儿肥全都有，整张脸哪哪都是肉）：
1 降低全身体脂，脸上自然而然就瘦了；降低体脂最有效的方法：管住嘴（低碳、少糖、少油），详情请看之前出过的【“0痛苦”塑形】别再减重了！你需要的是减脂！！！减脂大法；
一定要对症下药，如果是复合型的原因，就把办法叠加在一起进行！强烈推荐，一定要收藏本条视频，一起做瘦脸操！马上就要过年了，备着应急用！祝大家：和大脸说再见，脸小似天仙儿！点个赞得会更明显！
【回复】辛苦了！敬您一杯[抱拳][爱心]
【回复】回复 @岐7777777777 :应该是顶着不动，类似欧阳春晓介绍过的mewing呼吸法，我理解是：只不过这个时间短，控制力更强，想具体了解mewing呼吸法，可以看看这两个视频：BV14E411N7jJ 、BV1NV411m7Hu
上弦月Firstquarter:
方脸哭了，再瘦脸上再没肉，那两块骨头还是骨头，没得一点变化（坚持减肥瘦下来发现脸型一点没变的路过）
【回复】方形脸其实是很好看的，出了很多有气质的美女，你要自信，相信自己是最美的
【回复】回复 @Ke-iss :小方脸的确还很大程度上会好看，大方脸就真的要看天了[笑哭]
【回复】我也方脸，并不高级的方脸，而且还大小脸，脸大五官并不大，就……
纯银调调调:
大哥！！！（举手）能不能剪一个跟练的视频，一人血书求
溟泗:
我是瓜子脸，但是脸上肉还贼多，就像是个瓜子形状的肉球[囧][囧]
【回复】俺也一样 别人说我西瓜子脸[跪了][跪了]
【回复】我就是！！！脸肉很多，但是唯独下巴就是尖的，真是西八讨厌[呆]
【回复】天！！我就是！！我觉得我是肉脸，我同学都说我是瓜子脸[OK]瘦脸上的肉真的太难了
喵小麦吖_:
一、浮肿型（1:09）
1、一线三联刮毒法
2、蒸馏水排钠法
一周喝1.2升蒸馏水，其他时间该喝啥喝啥。睡前四小时不要大量喝水/酒
二、肌肉型（4:41）
1、习惯预防法
少嚼硬物 口香糖，甘蔗
手托腮帮子
2、局部疏松法
可以擦点护肤品，防止机械摩擦
3、打瘦脸针
15~30天起效 咬肌长回来得补针
三、松弛型（8:13）
1、手刀法
配合具有紧致效果的乳霜按摩
2、动感颈椎操
3、高傲法
4、防晒法
四、脂肪型（11:31）
减脂 低碳、少糖、少油
橘子雪顶-:
我刮脸最难过的一个困难就是，脸上痘痘多，尤其下巴周围有痘痘，那一刮，我的脸好痛[大哭]
【回复】我也是!!![捂脸]而且敏感肌肤刮着还容易长痘
【回复】人间真实了姐妹 刮着喇手
【回复】回复 @不二28 :痘痘星人的苦恼ヽ(`Д´)ﾉ
重生之我是闪光吉利蛋:
大哥能出一期关羽打耳洞的视频吗[狗子]最近想打耳洞了[牛年][笑哭]
【回复】关羽打耳洞[热词系列_知识增加]
【回复】回复 @二厘Nirin :可以是李逵打耳洞吗
【回复】回复 @二厘Nirin :打错了[惊讶][热词系列_知识增加]我是个憨憨[捂眼]
DUGOFIS_:
我是熬夜之后脸就变大了，像浮肿型和松垮型的结合
【回复】回复 @女失加 :确实，熬夜之后才发现护肤的最好方法就是保证睡眠规律作息，千万不要熬夜[笑哭]
【回复】而且有黑眼圈有眼袋还有鼻子也会...
【回复】回复 @two只沈梦river :不知道，正在试up主的方法，现在的话脸还是松的[笑哭]
椰耶耶冻:
顶前排牙齿那个动作10:54，之前门牙往外飞医生就说 舌头老顶牙 牙会飞的[笑哭] 顶我上去
【回复】其实是可以顶上颚的啦，说牙齿是为了方便找准位置吧
峰紫一歌:
这个干货密集度又能养活一个月短视频“原创”作者了[doge]
文弱书生-小廖同学:
肌肉型，很早以前就发现一用力咬肌就好明显[喜极而泣]估计就是上课托头睡觉害得[doge]
【回复】加一[笑哭]上课喜欢左手撑腮帮子结果现在左右脸不一样大…
【回复】回复 @二厘Nirin :和你一样 然后为了平衡我开始刻意用右手托腮[大哭]
【回复】又肌肉又松弛的我还有救吗呜呜呜呜[大哭]
