卧推水平的五大阶段，你看看你在哪个阶段

三天不运动:
应该说几倍体重，1倍体重2，3个月够了，1.5倍体重大部分人的顶峰，2倍属于参加国内力量举比赛水平，3倍属于世界级。我说的体重范围是正常男人70到100公斤级，体重越轻越容易达到

【回复】你太牛逼了，一倍体重两三个月，网上说的这么牛逼相必你早已经力量举比赛拿冠军了吧
【回复】回复 @Tspeed :那个太复杂，中国没那么多大体重，大体重中国男人也基本不健身，你在健身房遇到的大部分也就是70到90这个区间
【回复】回复 @我不是反串黑 :开始确实容易，后面就难了，你以为是线性增长吗[吃瓜]
天狼神威:
100公斤入门就离谱了，对于大多数70-80公斤的男性而言差不多都到intermediate中级水平了附近了

【回复】那是对于力量举标准来说吧，100kg在力量举里面确实入门
早睡早起协会会员:
可以的，抛开体重直接谈卧推重量，随便拉一个体重70kg的人认真练两年以上就可以推150是吧

【回复】我在江西上饶650万人口的地级市，走过二十多家健身房，卧推160-180公斤的人还练2年就达到，我一个都没见过，我35岁身高181，体重90公斤最好的状态也才推起过150公斤，我健身年限八年以上。你可以说我练的不怎么好，但是那么多年我就没看过谁比我厉害的。
百无一用是书牲:
刘三乐：你说啥？68kg卧推230kg是什么水平

【回复】世界顶流的水平不需要天赋吗[吃瓜]
白衣yyi:
100kg已经是高手了，再往上都是非常少数人了，大多数人都在六七十公斤

Jiemw:
太夸张了 我体重84kg 练了三年 现在极限120kg不用辅助 全程触胸一个 这辈子目标能140kg一个就满足了

【回复】人家说2年卧推160-180公斤
【回复】70kg的时候，推了5个月，到了100kg，然后就停了半年，恢复训练五天又能推起100kg了，只是说人胖了到了75kg
Mr-ET:
我十六岁 徒手健身快一年 寒假进健身房练了一个半月 杠铃50公斤推6次很稳能推七十吗

【回复】推不了，50kg6个的花，差不多极限60kg，可能还不到60kg
【回复】回复 @QQ_henry :等健身房开门试一下我的极限
【回复】回复 @鼠鼠训练日记 :你是减脂后练 我原来是纯瘦猴 力量贼小
上饶耍贱协会副会长:
2年以上就能推160到180公斤？你这样说的话，我觉得100公斤卧推狗都不推就一点毛病没有了。你是认真的吗？2年卧推160-180公斤？请问全国14亿有几个人能做到？比例应该是千万比1的比例了吧？反正我健身十多年卧推最多推到150公斤，大大小小健身房去过很多了，没见过一个人敢说他卧推160-180公斤两年就做到了，即便是科技选手都不敢这样说，因为一般科技选手在卧推120公斤一次能推10个之前没有人会上科技，再说120公斤一组推10个，两年有几个人能做到？

安全-着陆:
抛开体重谈卧推真有你的，一个月你就卧推70了是吧？挺好奇你谈引体也这么谈么？

霖雨桥:
兄弟，你120公斤说这些话都对，但120斤的人你觉得可能吗？

三大项五百再改名:
健身入门了三个多月，然后力量举练了两个多月，现在极限95体重75还没入门[doge]