当一个女生练出了腹肌，她会……

陆玖肆泊:
我要是有腹肌的话，就会变成这样： 同学：你好呀 我：你怎么知道我有腹肌 [藏狐][藏狐]

【回复】[初音未来_大笑]现实里不敢说，怕给我摸秃噜皮了
【回复】回复 @一之戈 :你要是个男的我能给你抛光[tv_doge]
【回复】回复 @一之戈 :摸给锃亮[大笑]
第六国际基沃托斯支部:
当一个女生练出了腹肌，她就有了腹肌

【回复】[无悔华夏_不愧是你]当你评论了，up的评论区就多了一条评论
【回复】当你看见up的腹肌，你就看见up的腹肌了
一之戈:
各位父老乡亲，想要腹肌教程的看我动态，已经把课程和难易程度都整理好啦，希望对你们有帮助。坚持是最好的方法！祝你们都能练出想要的腹肌[打call]

【回复】只想欣赏美好，你却逼我努力[微笑]
【回复】回复 @愤怒青年Pro :愤青还不努力？[吃瓜]
【回复】回复 @愤怒青年Pro :[妙啊]我可没逼你，但是愤怒的青年可以愤怒地做做运动呀哈哈哈
治愈系病娇:
当一个女孩有了腹肌并被别的女孩知道 她的腹肌就会包浆

【回复】所以我未雨绸缪先吃吃吃把腹肌吃没了[tv_doge]
一盒瓜娃爪多:
姐姐！！！！！！（飞跑）（撞开其他小狗）（跟其他小狗打架）（鼻青脸肿地回来）（摇尾巴）！！【可怜】[星星眼][脱单doge]

【回复】不管是什么小狗，反正就是会撞飞其他狗狗的小狗（没错，我好好的走在路上，突然就被撞飞了！晕头转向了一圈，迷迷糊糊的跌倒在了姐姐的腹肌上，哎呀，好晕，起不来了）
【回复】拍拍头，早点睡呀大妹子[初音未来_大笑]祝你睡个好觉，我也去睡觉啦
【回复】回复 @一之戈 :就说有没有一种可能，它是雄性小狗[藏狐]
来自盛夏的腊梅:
稍微专业正经一点的回答哈：姐妹，腹肌块数是根据腱划的分布来的，是天生的，这个东西是六块就不会练成八块（虽然但是个人觉得说实话觉得六块更好看），所以如果不介入特殊人工外力的话是不会变成8块的

【回复】回复 @一之戈 :明显容易体脂过低，女性体脂是维持生理活动的基础，如果哪天感觉这方面不对了就别太追求这个，身体要紧
【回复】嗯嗯，评论区有人给我科普啦[初音未来_大笑]谢谢姐妹，六块八块都挺好的，能明显最好[原神_哇]
【回复】回复 @流岚焰雪 :[tv_流泪]是的，控制饮食过度了就容易月经不来，还是要把握住度，能降最好不能降我就去练别的了哈哈
懿琛の:
当一个女生练出腹肌之后，她会去撩女孩子，谁不爱啊！姐姐我也想练！[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】我置顶动态发了教程[脱单doge]放假回家说不定会开直播一起练腹肌哈哈哈
【回复】体脂低可以直接开练，如果体脂高我劝你先减脂，不然练死练活看不到腹肌[吃瓜]
【回复】回复 @咖啡可乐奶茶都戒掉 :是的，不过开始练总是好的，我那时候体脂也不低，有点线条了就会想坚持下去的
一之戈:
{vote:4334972} 助力我早日练出8块腹肌，我这应该还是6块[妙啊]

【回复】个人体质，都是天生的，如果你现在六块就不可能练出八块
【回复】回复 @喜欢Popper :只好买点双汇小烤肠了，十八块都能有[滑稽]
猫南北咩:
我和你一样，练完全没问题，是很有问题，腹肌刚出来点，就懈怠了，一没事干就想往嘴里塞点什么，还控制着不要那种重油重碳水的，但是一直续杯也扛不住啊[大哭] 主要是缺点感情，我朋友失恋之后狂瘦20斤，建议你主动点，我来帮你瘦20斤[doge]

【回复】瘦20斤我就剩80多了，那样肌肉都掉没了吧！！我理想是95斤，线条会更明显。我有点摆烂了，想回家自己做饭再控制饮食。不行，还是要起来战斗，大女人绝不认输！！！
【回复】回复 @一之戈 :那就光谈不分[妙啊]
【回复】回复 @全国丨人民 :又疯一个，拖出去！
Luminous陌陌伊:
果然肌适当的肌肉才是最好的外衣[笑哭]比单纯的控制身材好看多了，不管男女都一样[打call]

【回复】能把体脂率压到很低需要超强的自律和控制力，我做不到所以我很佩服他们。这个身材我挺满意的，各有所爱只要自己喜欢就是最好的~祝你也练出想要的身材[白色情人节_shot]
明漪仙君-宜奕逸:
当我成为真正的肥宅，一切都不重要[热]

【回复】以前我也是个肥宅，肥肥宅宅的很开心吃吃喝喝打游戏，现在我成了一个爱运动的“肥宅”，依旧喜欢吃吃喝喝但是打游戏很少了，用来运动学习和在操场躺着晒太阳打滚了。只要生活方式健康快乐，怎样都行，不过还是要运动一些的，会变强哈哈
【回复】回复 @小静的日常 :挺瘦的了
【回复】回复 @静下一会儿 :不错[鼓掌][鼓掌]我刚背单词睡着了哈哈哈
皮皮小鳄梨:
这么好看的腹肌，做抗击打训练应该能扛很久吧[吃瓜][吃瓜]

【回复】这是腹肌不是沙袋啊喂[来古-震撼]
【回复】回复 @一之戈 :腹肌越做抗击打训练越厚实[吃瓜]张伟丽他们练搏击的都要做。以后打一拳就不会哭很久了[吃瓜]
【回复】回复 @皮皮小鳄梨 :打我我就躺地上，晚上就开始发帖求购车推荐，第二天4s店见吧哈哈哈[妙啊]
云堤official:
妹妹，你是我见一个爱一个里面最爱的那个，你想要相信我[傲娇]

【回复】相信你一秒[星星眼]一秒过了，现在不信了[傲娇]