你们真的误会六块腹肌的女生了

一枚可爱的小白:
只要是人类，弯腰都有小肚子，别焦虑了这是正常的。

【回复】弯腰都挤不出来肉真的过瘦了，建议适当增重，尤其是女生，过瘦对身体健康影响很大的
【回复】回复 @JohngalliA :我室友就是你这种情况，他有次去逛春熙路，警察看见他直接拉过去盘问身份信息，就是太瘦了警察以为他xd
【回复】回复 @老b登你凭啥改我id :而且是瘦的皮包骨头那种[无语]
呐喊露露:
体脂低确实会有这些影响，因为雌激素是脂类激素，脂肪摄入不够雌激素就会分泌过少

【回复】回复 @蠢萌困在天 :我是天生雄激素高，导致我才减肥到21%体脂率就影响生理期了，去医院查说是雌激素太低了
【回复】但是我们普通人一般没办法触及那么低的体脂
【回复】回复 @蠢萌困在天 :没记错年轻女性一般25-27都可以，本身皮下脂肪就多
趙晓龙:
同款肚子[笑哭][笑哭][笑哭]，站着有腹肌，一坐下三段式，肚子上的脂肪怎么就那么难掉，皮怎么就那么松。[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】正常 因为咱们都是人类
【回复】回复 @吾乃巴内斯 :准确来说是为了保护内脏，毕竟生育不是生存刚需。
【回复】你哪怕体脂10%以下坐着还是会有
小小镜中人:
大多数人对腹肌有什么误解吧？ 我以前练过，后来离婚了，整个人也颓了，不练了，现在我bmi30，160的身高，75公斤的体重，都是暴饮暴食加上不运动搞出来的，肚子特别大，还有一点脂肪肝。但是即使我肚子这么大了，腹部发一下力，仍然能明显看四块腹肌的印子透过脂肪表现出来，下腹真的看不到了，不止脂肪厚，内脏也肥大了。

【回复】竖着的线是脂肪沟，横着的线是肥胖导致的皮肤局部摩擦，色素沉积后发黑，一横一竖就是四块腹肌是吗[doge][doge][doge][doge]
【回复】回复 @面包人类 :你笑死我吧哈哈哈哈哈
【回复】回复 @你的专辑发了吗 :实际上横着不会导致发黑[tv_doge]本人经历，只会有红色的印子
李干蛋:
同学妇产科的，他说遇到个孕妇平时健身，体脂不高腹肌可见，他说那天是他接生三年以来最顺利的一次，产妇恢复的也是嘎嘎快[微笑][微笑][微笑][微笑]

【回复】备孕最好要男女一起提前准备一年，都一起运动运动，这样生的过程和生下来的孩子都比较优质
【回复】回复 @兔兔小娘子 :对的，男生规律作息，干净饮食，适度健身能极大改善精子畸形率，降低先天畸形儿的概率，提升新生儿体质，不过一般半年见效
【回复】回复 @江浙小破杰 :还是有人想知道吧。现在女生只是不喜欢随便和谁将就过日子生孩子，不代表完全不打算生孩子，如果知道健身能更顺利的生孩子，这也算又多了一个想要生孩子的理由吧。总之没坏处吧。
黑森峰女子学园招生办:
啊，没看懂，这是什么原理啊，有懂的大佬说说吗，站起来看着还是挺紧绷的呀，为什么一坐下来就散了呢，多出来的皮站起来的时候去哪了[思考]

【回复】不要被网上的健美照扰乱了认知，皮肤不是橡胶，不可能完全收缩的，你弯腰的时候皮肤堆叠在一起，皮下脂肪自然也会堆叠在一起，这是人体构造决定的。你去看那些健美运动员，站着的时候腹肌爆炸，弯腰一样有小肚子。
【回复】回复 @黑森峰女子学园招生办 :那是因为她体脂低，所有才会有明显的皮肤堆叠分层的情况，体脂高的话坐下就是纯一坨。你减脂试试就知道了，都是一样的。
【回复】你想想你如果坐着的时候都没有一点皮肉淤积，你站起来不得把肚皮拉破了，皮肤又不是橡皮筋，可以伸缩那么好
端丶脑:
up这个腹肌感觉不是低体脂瘦出来的，是腹肌真的很大，皮脂都包不住[笑哭]

【回复】和很多女生靠瘦出马甲线不一样，她这个是真深，比很多男生都厚
【回复】回复 @石化鲇鱼 :十七已经是女生的极限了，再低就不健康了，只能说up真的很厉害，我练了四次马甲线，都还没练出来[保卫萝卜_哭哭]但练出了大腿肌[保卫萝卜_哭哭]
【回复】肌肉分离才有效果，说明力量训练较多
伸縮自如的爱:
记得十几年前那会天天撸铁，8块腹肌体脂才7%，小腹都看的进血管，但是坐下依然有小肚子，哈哈哈哈哈哈，还是三层

【回复】快别胡说八道了，查查去体脂7%的人都啥样，还小肚子，欧美健美圈著名的干尸人是5%，C罗那样的饮食和自律是9%，你7%？还有小肚子？
【回复】回复 @左起第二位玉米同志 :应该是那种健身房测的，那种一点都不准，上次我去测体脂率百分之八
【回复】哥们知道体脂7%什么概念吗？奥赛选手才那个体脂
帕拉丁丁啪:
up 站着不可以挤的话你的腹肌也这么明显吗？（意思是站着的放松状态）

【回复】昂。。。腹肌这东西，即便在5%左右的体脂，不用力也是很难看出来的（腹肌够大另说，但是那样腰会很粗），up体脂估计在10上下浮动，这个体脂对正常人来说既健康又美观，很完美的
【回复】回复 @wings成 :5%大概是重量级健美运动员登台状态，别说腹肌了，即便放松状态下从头到脚到屁股都是拉丝的，是一个极端的体脂率，9%可以看见腹肌和三角肌上爆血管，UP主的话大概十六十七左右。
【回复】回复 @wings成 :我是觉得up那层皮不算薄 但是腹肌那么大 和玉米粒 珍珠包那样 真的好让人羡慕[打call]
地球ol真难玩:
那我就心里平衡了 有腹肌坐下也是有小肚子 我坐下也有小肚子 四舍五入我有腹肌[doge]

【回复】人类一定是有腹肌的，明不明显看体脂
【回复】回复 @地球ol真难玩 :每个人都有腹部肌肉，只是明不明显的区别
煮白开水很好喝:
up这个是运动bra吗？看起来好看又舒适[保卫萝卜_哇]，有被种草到，方便说下是哪家的吗？

【回复】没错没错，同问同问[惊喜]
青赤_:
真的体脂低到影响健康的那个腹肌有时候会爆血管，或者刻度非常深，所以一般情况下都是瞎操心。

【回复】回复 @仙隐归云 :女性其实也差不多，虽然女性更容易降体脂出腹肌一些，但是体脂低到影响健康的话还是会有很明显的爆血管和刻度很明显的情况。我记得有些ins上的网红就体脂低的厉害，腹肌不仅干瘪而且还爆血管，属于一眼看上去就有种影响健康的感觉。
【回复】回复 @何人綰青丝 :因为雌激素的影响，女生是容易长脂肪的，肌肉很不容易练，你别在这误导人了，不懂装懂
【回复】回复 @LIMIN篱铭 :但理论上好像女性漏出腹肌的体脂率没那么低，一般不锻炼的女性好像控制体脂在20还是多少就会漏出腹肌，记不太清了。
旺旺想吃仙贝:
我妹妹学舞蹈的，一米六七，八十多斤坐下来肚子都会堆起来，所以这种真的没必要太焦虑

阿姆阿姆0:
是个人坐下来放松状态都是有小肚肚的，身体健康了只要不是通过别的不正当方式减肥锻炼，是不会出现什么影响生育之类的问题的 之前我一个同事姐，她说自己姐姐锻炼身材很好，但可能是因为健身所以怀不上孩子十年了都要不上 。给我整无语了，我也懒得说她怎么可能原因这么单纯

南两江:
女孩子因为腹部有子宫和卵巢两个器官，所以腹部有脂肪也会往外凸，能起到保护内脏的作用，就算那些很瘦的女孩子小肚子也是会有肉的，是正常的。

【回复】男的坐着一样有肉肉[滑稽]
【回复】其实女孩肚子应该有一点肉
群山上的企鹅:
有腹肌都知道 坐下来放松本来就是这样子[doge]