减肥瓶颈期代谢慢了别慌！便秘期也别慌！教你每天一个窜稀小技巧 快乐减肥快乐吃 从此让你爱上嗯嗯🤔

今天五节物理课:
我这种便秘星人，都是早上空腹吃个火龙果，然后灌一杯稳得黑咖啡，但即使如此我也不会拉肚子[笑哭]

【回复】我也是 我还用火龙果加奇异果和酸奶
【回复】害，我也，火龙果对我没用
【回复】回复 @熬夜会变猪头 :每天都是冰箱里的火龙果[doge]
浣熊在school:
今日份便秘救星 1、酸奶火龙果 （酸奶最好选择无糖低卡，吃起来没有负担） 2、东方树叶+纯奶 （东方树叶最好选青柑普洱） 3、黑咖啡 （可以排水肿、在减肥瓶颈期快乐嗯嗯） 4、肠胃益生菌 （可以吃上一两条）

爱吃糖炒栗子的张张:
酸奶➕火龙果跟那个东方树叶和牛奶我都试了一点用都没有[捂脸]

【回复】回复 @梅哈哈哈哈哈哈 :比单纯喝东方树叶好喝哈哈哈
【回复】我比较关心……东方树叶兑牛奶好喝吗[捂眼]
YuKiandmumu:
这种只对乳糖和果糖不耐受的有点用吧，我搞这些都没用[辣眼睛][辣眼睛]

浣熊在school:
我一直以为只有我自己便秘，每天找方法，还觉得自己身体不正常。看着大家也这样，我突然放心了[脱单doge]

是月半仔呀:
我的秘方是自制雪梨奶昔，百度过雪梨＋牛奶是会有一点儿窜稀的，亲测好用[请吃红小豆吧！_眨眼]

yangcoffee:
生椰拿铁我每次喝每次拉，导致我每晚都来一杯[doge]

菱梓er:
东方树叶青柑普洱和纯奶我喝了不行，第二天才。。。

sduemxhqnz:
姐姐我想问下你发量为什么这么多啊！！！！有办法吗

不知xln:
我今天下午吃了香蕉，喝了牛奶，然后拉了两次肚子。

杰拉龟尼不想上班:
红心火龙果是真的 第二天起来以为自己拉血了[藏狐][藏狐]

一只早竹:
那个红心火龙果➕酸奶 可以换成➕牛奶吗？现在疫情 不方便出去买酸奶诶😂