BBC纪录片 肥胖的真相

思下聊车:
翻译错了吧。不是肥胖的真相，是脂肪的真相

【回复】回复 @闪过_ :fat可以指代肥胖…
【回复】如果是 肥胖的真相，应该是 Obesity
【回复】片头翻译错误，这个片子主题我看是讲脂肪
红豆南之遥:
剧烈运动2分钟，休息1分钟，反复进行7次，就可以在结束运动后身体仍然大量燃烧脂肪。HIIT高强度间歇运动法。

【回复】剧烈运动是无氧运动，直接消耗糖原[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
沉吟森林林:
其实有时候想吃东西并不是有多饿，而是吃东西能满足内心的欲望，刺激多巴胺分泌。所以肥胖除了基因的因素外大多来自于心病。所以每次吃零食前会问自己，是真的饿了还是心情需要借助食物增加开心程度能减少肥胖[打call]

有趣的程序员:
【内容总结】 这部BBC纪录片名为《肥胖的真相》，主要探讨了脂肪对我们身体和健康的影响。纪录片介绍了脂肪的种类和分布，以及饱和脂肪和不饱和脂肪对健康的影响。它还强调了欧米茄3脂肪酸的重要性，并介绍了从海藻和微藻中提取欧米茄3的研究。纪录片还探讨了燃烧脂肪的方法和脂肪的负面影响。总的来说，这部纪录片试图揭示脂肪的真相，帮助人们更好地理解和管理自己的身体健康。 【时间线】 - 00:00 - 介绍脂肪存在于我们喜欢吃的食物中 - 00:43 - 主持人发现自己携带了过多的脂肪，决定研究脂肪的真相 - 01:37 - 人们对脂肪的认识存在混乱 - 03:25 - 饱和脂肪可能对我们有好处 - 05:28 - 饱和脂肪几乎完全被血液吸收 - 09:28 - 脂肪存在于皮下和内脏脂肪中 - 12:20 - 身体内的脂肪会导致糖尿病和心脏病 - 14:31 - 不吃脂肪会影响身体和心理 - 19:25 - 饥饿和腹部症状是不吃脂肪的副作用 - 25:45 - 燃烧脂肪的关键是锻炼和休息的模式 - 30:24 - 纪录片开始介绍了脂肪的种类和数量，指出英国人饮食中摄入过多的饱和脂肪。 - 33:02 - 纪录片提到了最新的科学研究，表明饱和脂肪并非都是坏的，不同的饱和脂肪酸对健康的影响可能不同。 - 37:38 - 欧米茄3脂肪酸的重要性被介绍，它有助于建立身体细胞、保护心脏，并可能预防心脏病、中风和痴呆症。 - 40:08 - 纪录片展示了海藻中富含的微藻，它们是欧米茄3的潜在来源。 - 43:45 - 科学家们正在研究如何在农场中给牛和羊喂食微藻，以生产富含欧米茄3的肉和奶制品。 - 46:32 - 志愿者参与了一个零脂肪挑战，一周内不摄入任何脂肪。他们在这一周中经历了饥饿、腹胀、便秘和缺乏能量等不适症状。 内容由AI自动总结, 总结内容仅供参考~ @你们快睡 触发了视频总结, 触发方式是 @有趣的程序员 总结一下

守谦退之节:
女性跟高胖男性的择偶标准以高胖为主

【回复】巨大儿容易难产 所以就控制了人口
【回复】几代人后 生出的人就像一堵墙
【回复】高胖意味着更良好的性体验
Chara7788:
写了很久的总结性评论却发成了弹幕…。 在50:30分钟左右

王浩营养咨询:
肥胖和饮食有巨大关系，所以减肥也是从饮食调理开始.我们全家减肥120多斤就是吃瘦的。

girull:
欧米伽3，感觉在别的地方好像接触过似的

涂涂吧bed:
However, parents are responsible for their children’s diet and have to look after them in order to avoid them becoming overweight or even obese. Parents have to find time to prepare healthy food for children, for example, fresh vegetables or meat, that doesn’t require more than half an hour of cooking.

【回复】中西饮食差别太大了。漂亮国人的早餐半个小时连盘子都洗完了。很多东西从冰箱里拿出来直接吃喝。
账号已注销:
个人观点：是脂肪导致肥胖，所以内容没错！