康康|你有讨好型人格吗?有时候真希望你自私一点|真实经历|为什么总是不会拒绝?|自救指南|社交情商|友情|爱情|心理学

吃小熊软糖:
15分中度的。与其说是讨好型人格不如说我是有自己的想法但是碍于面子没法直接拒绝，久而久之会有自我否定。现在就学聪明了，会高明的拒绝真的是必修课

【回复】我也是中度，，以前我真的是老好人，现在在学着变得“自私”一点，多考虑一下自己的感受，多表达自己的想法和需求，不想做的坚决拒绝没有余地，感觉现在比以前好多了www
【回复】中度加一，之前是完全的讨好型人格，别人一发脾气就会道歉，不管是不是自己的错，现在逐步改正了，好好对自己[爱心]
【回复】回复 @四卿荒茶 :啊，我可能做不了 尝试着从委婉拒绝开始，当感受到拒绝以后的快乐以后你就可以慢慢有自己的方式了
当代避世行为图鉴:
15分 在宿舍里说了一句话没有人搭下一句都会想是不是我这一句话说的不够有趣或者说错了，和别人聊天竭尽全力表现得我很有趣，刚刚认识一个人很快地把自己的事情告诉他，但是说不定只是谈资而已 在宿舍冷战之后清楚了，对她们好她们不一定会感激，好人会觉得是亏欠，人渣会觉得是施舍 总是默默生气，然后排解自己，别人面前是知心大姐头，安慰手法一流 我这么会安慰你们因为我也这么疼过啊 最糟糕的是我不单单是讨好型人格，而且还是摩羯座，分析别人的倾向特别严重，并且善于察言观色敏感多疑 曾经有一条微博是给九个类型的男生，舍友问我每个人会喜欢什么类型，我全部答对 想要有一天可以鼓起勇气说出来“你喜欢就好，不爱拉倒” 想要成为帅气的，不在乎别人眼光的女孩，想要快快乐乐地笑，痛痛快快地哭，而不是流眼泪都觉得在你们面前落了下乘拼命忍住

【回复】和别人说话，聊天，到自己这冷场，突然没人理，感觉自己那说错了或者和他们不是一路人，感觉自己是多余的，然后就开始胡思乱想
【回复】感觉冷场以后真的很尴尬 不知所措
【回复】同~真的想成为那种不在乎别人眼光的帅气女孩子
午夜甜水十元一杯:
与其说是讨好 感觉更多的是自卑 觉得自己可能如果不去讨好别人 就不会拥有友情 也不会有人欣赏自己

【回复】太对了！！我感觉我没有讨好，人就会离我而去，我不想当一个与周围格格不入的人……所以如果是一开学，我谁都不认识，我都会在她们先给我打招呼之后，努力的奉上要我来帮你这个选项
【回复】确实是自卑...总觉得自己不够好
【回复】没错。俺现在真是怕了，宁可别人说自己无情也不想别人心里我一直都是贱兮兮讨好的形象，现在都有黑化的倾向，把我觉得可能是在讨好的人全部绝交，而且拒绝所有桃花，因为害怕再次失去自我。
叫我Orihara:
说实话，我的讨好似乎很自私又功利。 我对别人好，目的是同样希望别人对我好。 我不麻烦别人，目的是同样希望别人不麻烦我。 我很在意别人的看法，很留意别人的眼色， 目的或许又有很多。 诸如此类，我变得很累。

【回复】唉我也是这样，偶尔觉得我这个人怎么心底里这么坏，偶尔又觉得我为什么对别人这么好
【回复】我20分[无语]但事实是没有一个人会这样想会这样做，你在交往的过程中越是小心谨慎，越是隐藏本性，当你不小心表现出真实的自我时，越容易被人讨厌远离，这就是我，到现在我还是有很多很多想讨好别人的地方改不掉，但我至少已经学会了在面对那些离开的人，不再那么的伤心和难以接受，因为他们并不是真正的可以交心的朋友，不值得我的讨好和挽留，也在这么多年岁月的沉淀中终于留下了一两个，他们才值得拥有我的好。最后希望我们都能越来越好，共勉
【回复】你这样是违反了心理学黄金定律。长此以往你会觉得受挫，产生抑郁焦虑的心理。因为你无法控制别人的想法和行为。不是你做得不够好，是别人不由你控制。
以巴是我:
康康，出一个关于如何圆滑的有技巧的拒绝别人吧[害羞][害羞]

【回复】我觉得可。我去读几本书
【回复】我看过书，圆滑的拒绝别人中心就一句话“友好而坚定”
【回复】我都是表情包拒绝人哈哈哈哈哈哈
寻找我的小狗:
我也是！我走路习惯低着头，人多了就会不自在！

【回复】尤其是遇到那种半熟又不熟的人，更会下意识的低头，假装没看到
【回复】我也是，走在大街上会很在意别人的目光，很多人在拍照或者和我谈话时还跟我说让我有点精神，别耷拉着个眼，别看着这么负能量。可我就长这样，我也没办法，内心也不是这样的，可外人就是不理解
【回复】me too！！人一多总感觉自己好卑微，不属于这里，这里好多外人，我好想逃走
阿喵不吃小鱼干_:
突然很疑惑的是，感觉世界上好多人都是讨好型人格，但是为什么我们这些人遇到的却都不是讨好而是伤害呢？...

【回复】讨好型人格在别人眼里就是好说话，所以有事第一时间会推给你，还有就是有时候不是别人的问题，而是这种人格本身就很敏感，容易乱想，不太好相处。
【回复】回复 @tlovet1314 :哇...说的确实对，好多朋友好像都是一个任性一个内敛的
【回复】回复 @周YY呀 :嗯嗯！然后所有人都在说自己被人伤害，其实有时自己也伤了其他人
给我一片记忆面包吧:
这种性格真的很累，感觉自己总生活在反省和踌躇中，像有一次问路，着急中忘了对对方说谢谢，之后就想“你为什么刚才没有说谢谢呢？会让人觉得没教养的”。给不熟悉的人打电话要把要说的话写下来，反复默念好几遍，拨号的时候会紧张忐忑，害怕说错话。跟不熟悉的人聊天也要对说的话深思熟虑，聊天真的好！累！所以刚认识的人要不然觉得你内向要不然觉得你高冷，这可能也延伸到社交恐惧症的方面了吧。。。打下这段话我也考虑了好久，嗯，20分。

【回复】跟我一样_(:з」∠)_尤其是跟老师什么的说话时，说话前要先打好草稿，说话后会在脑中无限回放刚刚说错的不妥的地方……
【回复】_(´□`」 ∠)_我也是这样的，甚至给别人发个信息啥的都要措辞好久。。。
【回复】回复 @风爷是只小红鸟 :对啊，整天纠结于这些对别人来说无关紧要的事[无语]
是红豆呀yang:
20 自己底线不坚定真的是中枪了，在感情中完全的失去自我，甚至会为了讨好对方担心对方丢下自己，而伤害自己。所以特别特别讨厌自己，一到自己独处的时候就会陷入无线怀疑自己的死循环当中…每次一些事总会把自己逼近死胡同，其实做的不好也没太大关系，但是自己就是把自己逼死，导致那段时间真的绝望到不行，不会笑没有精神整夜失眠，最后害自己得了病，吃了一段时间的药在朋友的帮助下才好转。相信自己真的好难啊，有时候真的好渴望得到肯定啊…现在在稍微努力克服了，只是还是挺辛苦就是的了

【回复】我也20，其实讨好型人格更喜欢与讨好型人格的人相处，大家互相照顾情绪就会很舒服
【回复】我也是20，有时候就很羡慕敢在人前发脾气的人
【回复】我也是20 自己卑微渺小到 你们来吧我不需要、 我来帮你拿 （其实我不想上楼阿）、没关系我陪你……很多了，我其实怕的是没有朋友的孤独，所以一直迎合与讨好，想做自己却已陷入迷途，继续下去又是越来越深，真的好麻烦，时常还会焦虑症
Mia゛:
就包括现在都不太敢给喜欢的up主评论，经常编辑到一半又放弃

【回复】我也是 还有有的时候像贴吧微博什么之类的公众平台想发一段话时候 都要想好几次 斟酌一下 怕不小心惹到谁生气 然后打着打着感觉太麻烦就不写了
【回复】QQ空间和朋友圈里面从来没有发过东西
【回复】有时候发一些话出来没多久又删了。
荔枝拌香菜:
15分中度。平常和别人聊天的时候当她们说了一个我不同意甚至不喜欢的话的时候，我都不反驳，因为我知道如果我一旦反驳，就会闹得两个人都不愉快，我也不怎么会说话，不会掌握分寸，就会把一段关系闹僵，然后把人家越推越远，拒绝别人的帮忙时也会惴惴不安，然后不自觉的事后做一些事帮忙补偿，我心里才会好受，唉，很羡慕我以前寝室的一个女孩子，想说什么说什么一点也不在意别人的看法，很霸气很潇洒想成为她这样的人

【回复】但是这种出入社会了 会吃好多亏的 你羡慕的那个同学
【回复】其实这是因为你情商高心地善良啊
【回复】太真实了 我也是 有意见也不想说 真的会把关系搞僵 我这个人内心深处是固执的 说出来怕闹得不愉快 就从来不说( ´_ゝ｀)
操心你个worry:
啊啊啊啊啊讨好型人格来了！正片那句话真的说到心里了。太累了。要慢慢变好啊。

【回复】没想到在这里也能遇到操心！
【回复】没想到会在这里遇见操心[拥抱]一起加油！
葱葱葱葱葱葱宝:
康康这期视频真的说到我心坎里去了。刚刚做了测试结果是20分，回头想想好像自己真的总是在讨好自己，忽略了自己的感受。我是一名高中妹子，因为不想因为跟别人闹掰影响学习所以我一直在忍气吞声默默受气。别人跟我开侮辱性的玩笑、别人在我做其他事的时候叫我做着做那等等一系列不尊重我不考虑我感受的行为我都基本上没有任何反抗，甚至连不满都不敢轻易写在脸上。我以前并不是一个很怕事很胆小很容易被欺负的人，可现在的我却变得特别卑微。看了康康说的讨好型人格的原因发现自己条条都中，最大的原因就是来自我的原生家庭。我有个弟弟，我们家重男轻女特别严重，从小我就没有从家庭得到过什么安全感和温暖，所以我就试图从朋友那里寻求安全感，然后就变成了现在这么个重度讨好型人格。在看到这个视频之前我一直觉得我这样没什么，听了康康的话之后才猛然醒悟，也找到了为什么上了高中后就过得很累很不开心的原因，也明白自己真的不能再这样下去了。真的很感谢康康出了这样一期视频，对我来说真的触动特别大帮助也特别大。往后的日子我也一定要好好爱自己，不能再这么卑微下去了。爱康康❤️

【回复】我现在也读高中，同桌有时也跟我开那种特别过分的玩笑，我之前都是笑笑就过了，但是这些别扭会堆在心里越攒越多，后来我就选择骂回去，我头发少我不瘦但你凭什么嘲笑我？昨天和同桌彻底掰了，向老师申请调座位，现在同桌是一个善解人意的小姐姐，我对现在挺满意的。所以该狠的时候不能委屈自己，大家都是同龄人凭啥要我忍你？自己开心才是最重要的。共勉啦小姐姐~ 努力让自己变强大！
【回复】高中的我和你一模一样，甚至有点想自杀，现在我上大一，就感觉为什么以前会纠结这些事情，其实高中的人际关系虽然也重要但千万不要把它当成全部，永远以学习为重，等你上了大学就会发现周围的同学和你都是一个层次的人，想法都差不多，就很难会有高中的那种鸡毛蒜皮的小事发生，所以别介意啊好好学吧，我相信你将来一定会变好的[打call][打call][打call]
【回复】我也是，再一次聊天的时候有一个同学对着我突然来了一句“废物”，当时心里就突然咯噔一下，又愤怒又不安有恐惧，但我什么也不敢说，就笑了笑过去了，一开始很生气，气他凭什么这么说我，后来就想他是不是在开玩笑而我没有听出来，再然后我就开始自我怀疑，整个人都很糟，那段时期真的很难过。
Alcoholiquor:
日记这种东西只要一落实在纸上就不是真实的情绪了

【回复】真正的想法只要知道有一点可能被发现就不愿意下笔了
【回复】内心最真实的想法，写出来怕别人看到啊，不管是多私密
【回复】真正的想法一旦萌芽，我的讨好型人格给我设下的所谓性格束缚就会拉着这些想法带着我陷入自我否定，自我批判。
松子仁道长:
这期爆哭，对别人好是因为觉得，我受过很多苦，希望大家都快快乐乐的。 可是，人好像都特别容易习惯接受帮助。 我最近和我5年的好朋友say goodbye了。 在她说出，你不是我的好朋友吗？你不是说我什么都可以跟你倾诉的吗？ ——我是首先是人，受不了天天接苦水，接受负能量爆棚的信息。 控诉我换了她不用的软件的情头的时候，对所有人屏蔽朋友圈误以为我拉黑她 在得知那天大概率下雨的情况下，还坚持让我陪她花2、300块钱去玩，只是因为能得到工作人员的恭维和赞美 ——生日没陪她，没给她私信祝福 当初那个笑的一脸灿烂，善于发现生活的笑点的女孩子已经变成了无比虚荣，理所当然的接受着别人的好意（没有给她拍到好看的照片还会拉下脸不高兴）的，这么一个我非常讨厌的人了。 最后，她生日那天快结束了的时候，控诉我为什么“屏蔽”她，换情头，不祝福她 ——因为不值得了 谢谢康康，真的得到了很多安慰。 让我知道，我们很好，只不过要更珍惜自己。

【回复】真的，再好的朋友也受不了天天吐苦水，她想优秀，却是只想让优秀的人带她进优秀的世界，自己并不想出力，我劝她你要先自己优秀啊才能遇见优秀的人啊，她却说你不懂我
【回复】真的,9年同学，一年级开始一直一起玩那种，到现在我们两个人加两个初中同学一起走，走的时候她们三个永远聊然后无视我那样，虽然一起走但我好像就是另一个世界那样。之后我就没有像之前那样一直跟在她们屁股后面，她们三个以其中一个为代表私信我说：很多人说我变了，让我不要这么得意，有了新朋友忘了老朋友，到时候新朋友处理不好，老朋友也走了。wdfuck[微笑]
【回复】我也是同样情况！！！那个女生给我翻白眼抹黑我3年，我终于爆发了！都是父母的孩子，凭什么到她哪里了就要受欺负？（她妈也没素质，有其母必有其女）还空间骂我是舔狗？？？我当时就服了，白莲花当的真nm好，她家门口种枇杷树了马上。and over that day. 那个女生又立刻当舔狗给我赔笑脸，只是她给我的伤害我这辈子不会原谅她了。爷爷离开你，过的很洒脱。
KILLER--QUEEN_:
10分……我觉得高了 我在平时全都是想干什么干什么 言论自由[doge] 朋友之间不需要讨好 别人对你好就行了[doge][doge]

【回复】找好久，终于看到个10。人生短短数十载，才不要活得那么累。你去讨好别人你也不会过得更好，你不讨好别人也不会过得更坏，当然还是自己的心情最重要啦
【回复】我也是，反正他怎么看我，我就怎么看他，骂我我就骂回去[妙啊]
【回复】我也10分 我觉得也高了[妙啊]😂
幸运E玩家:
15分中度 但我其实是一个家庭幸福的人 可是我却会在很多夜晚觉得抑郁 强迫自己熬夜 我小时候觉得独生子女挺棒 但是越大就会发现压力越大 感觉爸妈给我的爱太多了 我却不够优秀 他们的生活重心只有我 但我却觉得难受 我小时候就因为一些事情有些自卑 长大后虽然在外人看来性格变化了很多 开朗了很多 但我清楚 我在有些时候还是会陷入深深的自卑 在人际关系上就会变成讨好型 总是迎合别人 忽略自己

【回复】小时候不懂事，长大后渐渐明白自己没有能力，给不了父母最好的
【回复】其实很多事都不是事，人总是爱和自己过不去 可惜我太晚才明白这个道理
【回复】我和你一样，我总是觉得自己对不起我爸我妈<(ToT)>
Sisyplus:
20分“讨好型人格”重度患者强烈推荐康康的这个视频和日剧《风平浪静的闲暇》一起食用！看了这部剧心里感悟其实蛮大的。 总感觉讨好别人的我总是在察言观色，阅读空气。但是“气氛是用来观察的，是吸进去再呼出来的自由空气”。也许自己能够不要总是过度考虑别的看法也许会好一点喔！ 康康的视频里说的那几点就是我啊！是那个不敢拒绝别人，生怕别人不喜欢我的自己。这样的瞬间其实很多，把那些心酸的故事删删减减，但是悄然回忆起来还是令人哽咽。 就像原来的我是一个永远在散发光和热的星球，但是长时间得不到反馈和关爱，我的能量就会逐渐耗尽，变成一个永远都填不满的黑洞。在许多关系中，我的付出永远等不到等价的回报所以这些难以察觉的负面情绪会慢慢积累慢慢叠加直至失望透顶。 怎么说，我绕着太阳转有点累啦~偶然也想自转玩玩~

【回复】回复 @归云化虚 :我该怎么说呢，不能全然否定着这种性格不好，在别人眼里这种性格是好的，更贴切的说是“好利用的”。 因为我们不会轻易拒绝她们的请求和帮助。如果对方是个好人，我们之间就能建立很良性的关系，成为很好的朋友。但是也存在着“意图不轨”的，只是单纯利用我们，当我们是工具人。 在我看来适度的所谓“讨好”是对的，意味着对他人体贴和热心。但是像我这种情况比较严重的，就是完全是在过多牺牲自身的利益，忽视自己内心的感受，久而久之整个人都会倦怠，失去自我，形成一个恶性循环。所以在我看来，更重要的先找寻自己内心的声音啊，先做好自己，才有精力考虑其他的事情。 还有我觉得其实人际交往在我看来是个很玄学的东西，我愿意迁就我真正的朋友，但是不愿意迁就那些把我视作“工作人”的所谓朋友。（不是杠精～就单纯想讨论一下）
【回复】讨好别人类型是好的，如果再搭配幽默的性格，相比那些性格强势以自我为中心的人来说更能让人对你产生友好，只要不涉及自身利益都不需要太过拒绝，这样子有利于拥有更大的交际圈，方便你从朋友那里获取利益，而那些不是讨好型的在后期难以获取到自身所需要的利益
【回复】回复 @归云化虚 :对的 我觉得凡事度很重要 走极端肯定就不对了 讨好本就是一种交流的方式 让别人舒服 愉悦 主持人还有销售交朋友都是 只要有自己的原则 不要过度 一味讨好