体测800米红牛先别喝！学会2点发挥更好！

Love_Libetry:
我下周五运动会800米，有没有个大佬试过 我有2罐黄罐红牛 红牛维生素牛磺酸饮料，250ml每罐 怎么用成绩最大化 最好详细点 比如稀释比例 赛前多长时间饮用 加不加葡萄糖

【回复】主要起作用的是咖啡因和糖，一罐红牛的就足够了，1:1兑水喝，运动前一小时喝完 运动前3小时左右多喝水，运动前10分钟排空 运动前一两天多吃主食
【回复】有用，但是我觉得你与其花心思探究喝红牛最好，其实不如多跑两圈步，主要还是硬实力
【回复】兑水纯粹多此一举[辣眼睛]
丷夜繁丷:
4月17就体育中考了用作者的方法争取跑步从9分突破10分。不管结局如何都要拼上一把，中考加油[打call][打call][打call][打call]

【回复】啊啊啊我也是17号考 现在才335 满分325 救命了
【回复】回复 @iiioioiiiiihhh :怎么样呀，有效果嘛？我是后天体考
小小很可爱喔:
能不能用热水掺的喝 ，我胃有点不好，喝冷水的话就很肚子疼[笑哭]

【回复】随便，体考解暑喝常温凉水更好些，体考前3小时左右就能喝了，每次喝一小口隔十分钟左右，体考前一小时啥都别吃喝，跑前一定要排空不然跑步很难受
【回复】回复 @瑾曦Forever :我晕车的，但是我们今天坐的大巴很好哎，就一点点晕，一下车就没什么事了。这还是我第一次坐大巴这么舒适呢哈哈哈哈[星星眼]
【回复】回复 @瑾曦Forever :好的，谢谢你[给心心]
Donney唐尼:
我以前一次年段举行的大型体测，我1000体测前喝了一瓶雀巢咖啡，感觉很不错

滑稽Gazer:
以前比赛前喝过一瓶，感觉不如葡萄糖

Sephiroth-C:
老师 维生素功能饮料在哪儿买啊[笑哭]

【回复】去年的天津考生吧，我是今年的，明天体考至今没买到功能型
火力少女王希娜酱:
今天考完啦，3分35（平常考3分50多）感觉红牛是真的有效果[呲牙]

【回复】回复 @沐梓潼MZT :加油[打call]
【回复】回复 @嘎嘎嘎嘎嘎嘎哈啊哈 :按1比1兑水喝，不用喝完，一次也不要喝太多，中间间隔15分钟喝一次，最好在跑步前上个厕所（另外，一定要多动动，让自己保持亢奋的状态）[doge]
机哥打球:
体测满分，没压力，引体0-5，排球70-120，跑步灌红牛3.47，人情世故啊，这左边是原本的成绩，本来引体一个没有，现在5[doge]

超司可乐瓶:
10%葡萄糖注射液可以喝吗，要兑水吗？

艾比歪歪:
主要起作用的是咖啡因和糖，一罐红牛的就足够了，1:1兑水喝，运动前一小时喝完 运动前3小时左右多喝水，运动前10分钟排空 运动前一两天多吃主食

古月澡泄:
我有红罐的12瓶买多了，喝不完，50元有人要吗[doge]