高敏感人群确有其事吗？看看神经科学怎么说

草莓漏奶华:
高敏感者表示，文学，心理学和哲学是救命良药

【回复】心理学和文学确实很有用，心理学帮助我们觉察情绪，让自己有能力更好了解自己，文学让我们在安全的环境下了解他人。
【回复】啊难怪从小就喜欢艺术类的东西，现在喜欢艺术和哲学，而且我认为文学也是艺术的一种[笑哭]
魔法少女阿乐:
很讨厌那种人群聚集在一起的噪音，很多种声音集中在一起，感觉脑袋又晕又涨又有一股恶心的感觉会皱起眉头超级想离开这里，然而我妈总认为是我不想怎样怎样甩脸子吼我[笑哭]

【回复】我也是[笑哭]每次在一群特别嘈杂的声音里走出来 都需要好久的独处来恢复和平静下来
【回复】我妈和我对工业香精的味道极其敏感。。。闻到就会头痛，比如各种空气清新剂，卫生香，
【回复】确实是 很努力想试着忽视但是然并卵，最后啥事情都没法继续做下去。唯一能忍受的嘈杂环境只有自言自语时的空房间。
宜续修:
今年才知道我是敏感人群，对什么都太在意，能感知别人的情绪，自己也经常会胡思乱想，想太多，讨厌噪音，强光，对气味敏感，曾经很羡慕神经大条的人

【回复】比起羡慕神经大条，我更讨厌神经大条的人，作为高敏感人群跟这样的人相处真的很累
【回复】热水泡脚热毛巾敷脸，情绪敏感的好处是可以从细微的地方得到温暖和好的感受呀
【回复】如果你有什么爱好的话也可以去试着执行起来，动手去做的话可以比较简单快速的隔绝外部
乾一道人:
坐在教室里身边有人会很紧张，每次自己动和别人动都会有危机感，经常分心

账号已注销:
高敏感有一点不好就是社恐，喜欢一个人独处，但是平常必要的社交又必须要有，痛苦至极

【回复】社恐和喜欢一个人独处是两回事，一个心理障碍，一个是有选择
【回复】我也有点社恐……但我每次需要社交的时候就进入到了角色扮演的状态。虽然我不知道这样是否健康，层主，如果你找到更好的解决方法，记得告诉我，谢谢啦！
【回复】回复 @呜呜威武酱酱 :我是工作后慢慢锻炼的，对工作上陌生人交流无所顾忌该说啥说啥，说完就走。但是对经常见面的半生不熟的人反而有点局促不安。对陌生人用敬语，尽量表现的彬彬有礼一点，大家就都比较好沟通了，但是对熟人这样就很怪了，不知道该怎么开头和结束，有点难搞呀，所以有熟人我都尽量绕道走或者低头看手机[捂脸]
昌西是chauncy:
23，就是我，现在这个社会里好像只有活泼开朗的人才是好的，但我真的克制不了自己的内向和谨小慎微。[囧]

【回复】看选择，他们活泼开朗的人，做需要长期专注精心研究的工作时，也憋屈的不行[笑哭]选择适合自己的领域吧
【回复】我高敏感我也喜欢和活泼开朗的人相处……虽然有时候有点烦，但大部分时候会觉得很舒服，因为他们情绪很好，也不会想太多
【回复】回复 @天一月痕 :感觉高敏感很容易emo呀，因为很容易想太多，比如一群人在一起讲话，讲着讲着别人就不理你了，转而跟其他人讲话了，你就会琢磨刚刚是不是说错话了，但事实上就是他被其他人的话题吸引过去了，没有故意不理的意思。
懂魔法的抹茶小老头:
本高敏感人群进来看了圈评论，我发现即使同为“高敏感人类”，依然可以在这个圈子里划出多种类型。哈哈哈哈我瞅着还蛮多种多样的。 那我说一些我个人察觉到的高敏感共性吧: ①我们这类人具有超强共情能力，很容易能感受到他人情绪或者所处境遇（注意，这是被动感受，无意识中就直接接收到了，并不是自己想要如何）； ②当待在一个陌生的人数众多的并不和谐的环境里时，通常会如坐针毡。甚至可以直接感受到哪几个陌生人之间可能存在哪些复杂矛盾，事后确认果真和你的感受完全一致； ③具有很强同理心和同情心，会因为书里的一些话/剧情或者一些意难平事情难过很久；常常胡思乱想，思想飞越外太空； ④十分敏锐，思想深邃，我把它形容成一种超强感知力。比如，看待任何现象/事物能穿透厚重表象一针见血，直达内核最本质。思想深度远超周身同学历人群，久而久之，这类人更喜欢安静的环境及自己独自思考的空间； ⑤因此，这类人普遍喜静。可以在热闹喧嚣的氛围里待着，但待不长，会觉得没意义，不如自己待着思考； ⑥对艺术类（美术，音乐，文艺创作等）或者神秘学感兴趣； 当然还有其他共性，就不一一列举了，如果有对应到你，记得来排个队[爱心]

【回复】再补充一个重要的 ⑦: 可能因为④（思想深邃，看问题非常清晰透彻）+①（超强共情力）的双重加成原因 : 你有一眼看穿别人心思的能力，不管对方（熟人/陌生人）有多少套说辞或者婉转含蓄的话，你可以直接看透对方的心思/真实想法（这里我把它称为一种读心能力，当然心理学及神秘学都有论述过这个概念，这里我只是把它作为一种共性写出来）； 顺便补充一下④和⑤: 喜静/喜欢独自待着的本质原因: 因为你看的太透彻了，你甚至能一眼看穿那些家庭/团体社交和聚会及一些人际关系的最终目的是什么，细致到每个人的目的/期望是什么，所有事情聚合产生的最后结局/走向会是什么你心里都非常清楚（那些被遮挡伪装的错综混乱的目的/情绪/复杂的心思，在你眼前基本是一丝不挂的）。但是，你仍然要装作什么都不懂/什么都不知道的样子顺着他们去扮演人群中独一无二的傻子（实际上你的内心会觉得非常累，这种无法表达还要掩盖真实自我的表演对你来说是一种巨大的精神内耗。简单点说——你觉得非常无聊，毫无意义；你的内心多数是这样: 累，烦，虚伪！啥时候结束啊！）；久而久之直接自闭了（这里的自闭指的就是喜静/喜欢独自一个人了，因为不想再陪他们演了，更注重自己了）； 以上7点是我个人对“高敏感人群”共性的一些总结，因为一时兴起写的，所以不全，等我想起来啥了再来补。 有同类可以来留言哈[爱心]
【回复】我感觉还有个就是对别人举止特别敏感，一个眼神一个动作就能弄明白对方的情绪。
【回复】迟钝一点后，感受到的就是没有那么多的负担和压力了，也不会觉得有时时刻刻的劳累和特异感存在，泯然众人对我来说也是一种"获得的能力"，这让我感到合群了一些
Summer1919:
我看过这方面的文章 就是双倍的快乐和双倍的痛苦 就是你幸福的时候也比别人更幸福 不都是负面的

【回复】是这样的！但最近压力大又陷入抑郁焦虑了[笑哭]
加速激化:
高敏感独狼找到组织，视力听力嗅觉等极其灵敏，睡觉时闻到味道 感受到所谓的震动，甚至是蟑螂爬过硬纸板都会醒，对他人情感也极其灵敏。初中开始住宿生活，后来大三大四外出租宿之后好了很多。真的喜欢安安静静 ，微光的环境，因为我看得清听得见，太亮太嘈杂信息量太多的环境受不了。学习了瑜伽 武术等还有些许宗教和哲学，与自己和解，看清自己是一个高敏感度被动接受大量信息的人，以此为准寻找了合适自己的生活方式。 祝同类们也能找到合适自己的环境。

【回复】我可能只是情绪方面很敏感，在其他方面很呆滞。
【回复】回复 @欣兮不知 :我曾经说过这样一句话，“不能控制的能力，再好也没有用。”[doge] 被动的接收大量信息，就像是被黑客丢垃圾数据的电脑
【回复】握手 同样超敏感 睡觉的时候禁止别人进我房间 刚进房门我就可以感觉到并且醒过来 我妈以为是有声响 轻手轻脚也没用 依旧可以感觉到并从梦里醒来 好在现在他们妥协不在我睡觉时进来
73477492292_bili:
我裂开了，别人因为我的原因一难过我就更难过，甚至别人其实没觉得多大事我想一堆我是不是惹人厌了。听个白噪音想助眠结果高一点的鸟叫声我都觉得吵

【回复】鸟叫声确实吵啊，我都找风声，而且不能带风铃那种，有风铃的也吵，雨声也吵，柴火声也勉强，潮声也特别吵，是真的吵，能听的白噪音确实不多
【回复】白噪音没几个能听的。。。越听越睡不着，也不能集中注意力，就只是很吵很烦，我不理解，可能别人耳中的和我不一样吧。
【回复】我喜欢雨声，雷阵雨的那种，在屋内录的
a乖乖羊咩咩a:
我必须要等到周围都安静了才能放心闭眼睡觉，不然老觉得神经是在绷着的，总觉得有啥事会发生[脸红]如果第二天有啥重要的事要定闹钟，我肯定睡得非常浅。。特别害怕第二天错过或者忘记什么，然后失眠 也很讨厌吵闹的地方，特别是闹哄哄的商场，街上，最讨厌听摇滚乐，听到那种嘶吼的声音就头疼想吐。。

【回复】我反倒喜欢摇滚。。。不管哪种摇滚都会听。而且比较硬核的各种曲子也会听一大堆，接受度大概是工地噪音以下都行（）但是必须要戴着耳机，外放的话就算是用最贵的音响我也接受不了，感觉像一个自己的世界被打破了一样（/TДT)/
【回复】摇滚乐不一定是嘶吼，你说的大概是金属[tv_笑哭]
【回复】我觉得摇滚挺好的，剩下的跟你一模一样[保卫萝卜_哭哭]
独立的日子:
我高敏感，和人聊几句就知道这个人什么性格，能不能再继续相处，看新闻能推断出未来走向，在别人蔫逼的时候我已经把药店口罩买空，当别人才开始屯粮的时候，我已经提前一年半囤积了足够的粮食，两年前我就意识到将来英语会取消，赶紧给儿子报了英语培训班，能学多少算多少，未来我也预料到了是什么样子，心理上已经做好了准备，身边有朋友很感谢我对他们的提醒，但一些朋友和亲人并不支持和理解我，高敏感人群我看只占5%，我身边再没有一个和我类似思维的人。

【回复】我感觉，你这是睿智有前瞻性。跟敏感的概念有点不同
【回复】回复 @捧个吃瓜小众 :我家楼下菜市场被拆了，身边人都认为拆的好，我第一思维是，卖菜的商贩以后如何生存。朋友和家人，即便他们不说话，我能感受到他们是高兴或者悲伤，常站在别人的角度思考问题。一直觉得自己和别人不一样，经常很痛苦，时常会焦虑，遇到无法改变的事情会抑郁，有时会冲动。但观察发现，很多非高敏感人群，没有共情心，自私自利，脾气暴躁，忽然发现自己其实才是正常的，但这个社会有病，正常的思维，在很多人眼里不正常。
【回复】回复 @记录生活的双黄蛋 :你可能想自恋型人格？不过每个人或多或少都有些自恋，我不表批判的意思，只是自恋程度较高的人一般共情能力低。楼主心理理论很强，但是他的回答里看不出共情能力如何。他好像在向我背公式。当然人虽然有共性，但是在个性互异上每个人类其实都具有莫大的魅力或未发掘出的潜能，只是出于忙碌或傲慢我们习惯不去探索。所以不管他或他人如何表现自己，我想我们都最好不要论断。如果其中话语让楼主感到被冒犯，我也真诚道歉。
咸鱼咨询师:
高敏感人群非常需要对自我、世界的正确认识和理解。换句话说，心理、社会、哲学方面的知识对高敏感者能产生较大帮助。所以，各位高敏感的朋友多看书吧[OK]

【回复】回复 @不要选 :看你认知水平的阶段，如果是初中左右的知识水平建议看《苏菲的世界》、《哲学家都干了什么》、《心理学的故事》、《自卑与超越》、《论语》等。高中及以上可以尝试戴维的《社会心理学》、《心理学与生活》、《中庸》、《非暴力沟通》等硬核一些的书。 （ps:足够的知识量是改变认知的重要基础，一般来说初高中的知识能够打好基础，让你对世界的规律有一个基本的，不同角度的认识。如果不是为了考试，只是为了认识这个世界而学习，应该会很快乐吧~）
【回复】回复 @平淡无奇郭某人 :小学的水平呢[热词系列_知识增加]
爱玩原神的风仔:
特别讨厌重复性的噪音，你如果是单纯声音大，我可能是睡觉才会讨厌，如果是不大一遍又一遍重复，我脑子整个爆炸

【回复】我喜欢听古典乐，不喜欢无聊重复的节奏，所以很多现代乐都听不进去[笑哭]
【回复】我也是 最讨厌时钟走秒的声音 听到会坐立不安 后来我坚持要换表 真的好多了
【回复】加一！比如理发店那个推子！我要死了。。。
Sizer_43969:
真的忍受不了噪音。我豁出命去也要逃跑

【回复】俺也，而且俺特别厌恶说话大声的人[捂脸]
【回复】吃饭咂嘴的声音就好像一直在挠我的神经
【回复】回复 @白衣少卿_ :本科读研的室友里都有大喇叭 简直裂开，脑子嗡嗡的[保卫萝卜_哭哭]
从西瓜里挖一勺月亮:
我是高敏感人群，我觉得蛮好的，我就很容易开心起来啊，虽然也有焦虑得不知如何自处，反反复复回想一件事情的时候，但我并不觉得这是什么不好的事。我很容易感动，容易发现美，容易陷入一本书，一部电影甚至一首歌的情绪，脑子里总会蹦出来新的想法和构思，我容易因为一件小事而感到受伤却也容易感受到身边的人对我的爱和包容。在别人面前像个没心没肺的小孩，这不影响我对自己的生活规划实际自主而强势。我其实很珍惜自己的这一份高敏感，它让我去感受，去感动，让我保持警醒坚持自省，至于痛苦，我想人能承受的痛苦远超自己的想象，如果想要好好活下去的话。

【回复】高敏感者实际上就是神经细胞发生了良性突变，从而使信息在神经中传输效率大大提高。无论是从心里还是生理上，人就变得敏感了起来！而用人性很难全部驾驭这种良性神经突变，只有神性（上帝思维）才能完美驾驭良性神经突变。神性能完美的使用绝对理智，屏蔽摒弃各种情欲带来的干扰。
【回复】回复 @保护肝脏 :上帝思维上帝视角乃是叙述视角中，第三人称视角（第三人称叙述）的别称。第三人称叙述者如同无所不知的上帝，能够以非现实的方式不受限制的描述任何事物。如在同一地点的不同时间点展开叙述，或是多个角色的心声交替出现。这种叙述方式由于没有视角限制，又称上帝视角。在思考一件事情时大脑自动调动出大量的图相、声音、知识……等等信息同时自动找最合理的决绝方案，这庞大复杂信息处理在几秒内完成，这需要良性突变后新的神经细胞才能承担上帝思维方式。
【回复】真的是超级容易快乐又很容易糟心
蔚蓝花海:
自测22分，高中的时候曾经因为必须要住宿舍难受的哭了俩月，爸妈表示非常的不能理解，为什么别人能适应你就不行？这个问题后来也困扰了我自己很久。从小就是那种很敏感爱哭的性格，亲戚还怀疑过我是不是有自闭症[捂脸]希望这些心理学概念能够普及。至少能够让这些孩子在成长过程中不会遭受来自父母的指责。

【回复】我真的很讨厌和同学一起住，不是因为同学有什么不对，只是我不能接受有人时时刻刻在打扰我。
【回复】[捂脸]我是跟父母住在一起就难受
【回复】读研了，每个学期开学依然要哭[笑哭]
元元元宵:
[妙啊]20，不过我是创作者，说实话我觉得这个能力有助于我创作，但同样也感觉很痛苦，不过痛苦反过头去看的时候又感觉他可以是礼物，尽量在自我疏导了，但是在人群或者社交里真的好累好累好累……

【回复】这种方式真的很适合宣泄情绪，对高敏感人群挺有帮助的[脸红]
【回复】回复 @一去二三里TR :不是我哈哈哈我说可以去做
【回复】回复 @元元元宵 :哈哈哈哈哈哈哈多才多艺
Non-existence:
大学打了四年游戏肆意放纵之后，敏感程度降低了[妙啊]是不是和多巴胺有关系

【回复】可视为“注意力集中”训练
【回复】回复 @岩仓玲音灬 :哈哈
团泽:
24，我真的很容易压力飙升之后崩溃[灵魂出窍]

【回复】回复 @深水波浪鱼 :抱抱[拥抱]，希望我们以后能学会更好处理情绪吧[奋斗]
【回复】同分，过来一起哭，工作一起过来的时候我真的会特别暴躁，会在办公室里控制不住情绪