咕噜的一周vlog｜我吃饭有多慢...朋友聚餐｜和牛三明治｜工作室日常｜线下面基

来份煲仔饭吗:
每次吃饭我都告诉自己细嚼慢咽，但是每次都不知道怎么回事，没嚼几口东西自己就咻的一下滑进食道了[笑哭][笑哭]

【回复】我有时候吃东西的时候就是把食物放进嘴里后，咬了几口，吐出来，然后在放到嘴里咬了几口，再吐出来，这样子就等于细嚼慢咽了，你可以试一下
无业游民Freeman:
我在身体还亟须能量时，细嚼慢咽对我来说是完全做不到的事情 现在思维转变后，饮食障碍慢慢恢复，体重上来了也稳定了，每餐都吃得满足，不会总是让身体处于饥饿的状态时，细嚼慢咽成了自然而然不需要刻意的行为… 这是我的个人体验

【回复】回复 @S贵族刺客 :….您确定这是自然健康的饮食方式吗？
【回复】我也是这样的！恢复的时候吃饭对待食物很平静，吃饭很慢，食物就是简单的食物。发病的时候狼吞虎咽，感觉整个人都很混乱
【回复】回復 @Freeman小伦巴 :全麦面包有时候会很硬，所以要咬多几口才能吞下去
lililili_527冰淇淋:
天生就吃饭快，想着细嚼慢咽已经快吃完了[笑哭][笑哭]

宇宙猫咪:
最近胃病啦！医生嘱咐我一定要细嚼慢咽，每口嚼30下！呜呜呜！X﹏X我一定好好改变吃饭习惯！！

是一文啊:
咕噜要多多更新哦，太喜欢了，新视频就是动力！！[打call][打call]

居里瑞秋:
好想参加咕噜的线下活动，为什么在北京的时候没有发现咕噜呢！那个线下的活动好希望武汉有！咕噜来武汉一定要说啊，想认识真实的你[给心心][给心心]

小娘鱼爱美丽:
什么时候咕噜搞个全国巡回见面会[滑稽]

我是夏天的小火炉:
时空错乱了吗 我怎么感觉我看过这个视频了[惊讶]

【回复】之前微博发过，忘了没发这里[喜极而泣]
常乐乐:
请问按摩的店在哪里呀？我因为经常跑步 运动后酸胀的睡不着 想去按按 谢谢咕噜宝贝推荐

【回复】健一康复～大众点评能搜到