60分钟燃脂Flow 流瑜伽 ❤ 增强全身力量与柔韧性 （中级难度）60min Vinyasa Flow | Yue Yoga

o柿子o:
讲解过于简短以至于无法靠听来完成动作，只能看着屏幕跟上。很多动作都是画面开始做了，而讲解都没跟上，对于新手老手来说，不是很好的体验。特别是梨式肩倒立的体式，动作都做完才提醒不要动脖子，提醒就没有意义了。

【回复】个人觉得老师的授课挺完整的，节奏也把握的很好，这节课是中级难度，基本都是有练过瑜伽的，至于肩倒立时头不动这种，伽友们基本都知道，老师是温馨提示的作用。当然，如果下次是初级课程的话，授课方式的细节可能会有不同。
【回复】终于可以发评论了，已经跟着老师的课上了3个月了。基本上所有将近60分钟课都上了，每天都是重复在上。。老师口令清楚，不啰嗦不拖沓，体验感非常好，自从上了你的课，再没有上过其他老师的课程。。感谢老师的分享。。也希望老师能多出一些长时间的课程，这样感觉更完整谢。。再次感谢老师，辛苦了[爱心]
【回复】觉得老师经验不够教你可以转频道，老师费时费力做出来免费给大家分享，可以提建议不要批评
wenwenni1987:
老师这套编排很好，就是配乐感觉有些急促不是很放松！后期能否上传一个解说同步并且换一个舒缓点的音乐啊，谢谢啦！

【回复】谢谢反馈，初期视频制作方面确实存在不足之处，请多关注最新视频：）
lovecarrotbunny:
完美完成这节课，流了好多汗，好舒服，谢谢老师！

佑是你啊:
谢谢老师的分享，练完了觉得舒畅了！就是有时候如果不看屏幕听着练的话，就会跟不上节奏，得做一会看一会屏幕❤️

【回复】谢谢留言，这个视频是新手阶段拍的，同步性确实不很理想，不过熟悉以后或许会比较容易跟，另外也有不断上新，练习体验应该更好😊
---一直游到海水变蓝:
投币收藏啦！求多出新手燃脂训练！！！感谢up

【回复】谢谢鼓励，继续努力：）
幽胖呀:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 经常练习的一套瑜伽动作，集力量和拉伸于一身，个人非常喜欢。有评论说老师的指令不是非常清晰，不过对于练习中级难度的人来说，我觉得并不需要逐字逐句的听指令。初... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=14533795&pagefrom=comment

呼啦啦太阳花:
[热词系列_打卡]舒舒服服做完睡个好觉~

【回复】滴[热词系列_打卡]舒舒服服做完睡个好觉
卖火柴的小四:
[热词系列_打卡]第一次跟练60分钟[热词系列_热乎]