【自用】【天鹅腿】瘦腿提臀+瘦大腿内侧--去开头结尾版本

春日偷闲:
做着做着就变成我窝在瑜伽垫上看她做了…[微笑]

パピプペポポ:
卧槽，我怎么觉得这个比终极瘦腿还难，没办法抬得跟他一样高啊

【回复】就是，而且有的时候膝盖弯曲向上顶，人家向上顶，你是小腿向后弯[辣眼睛]
【回复】这个非常容易做不标准[酸了]所以我觉得美丽芭蕾要比帕姐难点[无语]
姗姗来吃鸭:
讲真 真的好累...死亡同一侧 我腿都在抖了

幸可奈奈子:
第四天！！打卡 真的有用！！坚持下来姐妹们！拍对比图看到自己的腿有变化真的会很开心的！！

全网发量第一名:
我不行了我仿佛一条乱扑腾的驴子[笑哭]

奶味幼稚熊:
华晨宇老婆决定明天开始，先给自己挖坑，明天来打卡[无语]

抹什麼茶:
我先做大腿内侧那个了 要不然根本提不起来腿

XSHUD:
说这个放点音乐听的话感觉会更做的下去。

Yulinkkk:
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我做完了[大哭][大哭][大哭][大哭]

舞女冷门信仰玩家Lsaiol:
其实做久了还好 不知道为什么第一次做前面有点酸 但是后面我倒觉得还能接受 至少不像其他一样 是膝盖受伤