【正念冥想－珍贵如你】自我肯定&自我信任 正面心理暗示 建立积极心态 Guided Meditation with Affirmation | Yue Yoga

三贝勒刀氏一族:
跟着默念到中间时，眼泪就直接在闭着的双眼里掉了下去……感谢老师，感谢遇见。

【回复】真的一边冥想一边哭，总感觉自己做了很多事情老是在一遍一遍犯错，老是在别人眼里让人失望，这个冥想真的太有用了，我一定要比任何人都爱自己[大哭]
【回复】我也是，眼泪不自觉的留下来[拥抱]
【回复】回复 @漩渦_ :好好爱自己吧[OK]
克服熬夜困难户:
我也好喜欢up主的声音，轻柔缓慢又有磁性，能让人放松下来，以前是喜欢up的力量瑜伽，现在更喜欢冥想瑜伽，舒缓瑜伽，上次那个晨间冥想就很不错

【回复】很开心传递出去的有被感知到，我自己也是从以前单纯的给身体练力量慢慢爱上冥想和阴瑜伽，给心灵加码，让我们的伽练习更完整😊
【回复】回复 @YoginiYue :嗯嗯，超级喜欢你的阴瑜伽和冥想系列，放松的瑜伽也很好，舒缓体式配合你轻柔的呼吸提醒，真的特别舒服
【回复】回复 @YoginiYue :感谢，感恩所有萦绕在我身边的爱，欢乐和健康
小萌田2333:
太解压了老师，冥想完感觉自己内心深度涌出一股强大的力量

【回复】这是一种我们需要的力量😊
郭-傻傻:
哇我的感受特别神奇，刚开始不能集中精力，感觉大脑中有一块无法被唤醒无法跟随引导，随着引导的逐渐深入感觉这块脑中的空白区域在逐渐被调动，开始兴奋起来。有一股力量从面中开始，要绕眼眶一周，但走到右眉毛中部的时候感觉特别痛，不通，我就跟着潮汐声逐渐去呼吸和发力，很痛但是感觉在一点点通畅。这股力量到太阳穴以后就突然觉得右手腕（鼠标手）和右颌骨（扭伤过）发麻发热，感觉这两个受伤的部位特别特别舒服，仿佛在被治愈。好神奇

正展背阔肌:
从开始冥想到现在快一个月了。开始接触冥想是为了缓解自己的强迫和焦虑，现在却发现有了一些新的收获，焦虑和强迫也都好了一些，谢谢荣安姐姐。等考完研来学瑜伽[笑哭]

这里是阿春_:
听见我是独一无二的，我居然泪流满面，，，久病下来我的身体撑不住正襟危坐，就连深呼吸都会疼痛，，，感谢帮助我睡了个好觉，，承受心理疾病太难受了，，

【回复】深呼吸好痛苦，整个胸腔都撑开一样疼痛，，
【回复】谢谢您的帮助，，我好些了
戒糖女士:
练了这套有三四天了，之前也有练过其他的引导冥想，但都没太大感觉，最近因为焦虑太过严重，疏解不开，想着试试冥想，找到了UP主，声音实在是太有吸引力了，今天做的时候双手是相握放在腿上的，期间也有走神，但几乎忘了外面的世界，双手压根感觉不到任何触感！我会坚持练下去的，也希望UP主多出一些冥想视频，会一直支持您！

应安之:
谢谢老师，在听到“我是上天的礼物”，眼眶就有眼泪了，重来没有人对我说过这句话，包括我自己。练完后，看着评论区有人把冥想词打出来，也是读到这一句就哭了，慢慢来，我们都会越来越好的

0813原来如此:
太喜欢这套冥想了，每天午休都会冥想，感谢老师

LSEASYOK:
up主，你好，我最近一些自己很喜欢的东西，突然就变得没意思了，也感觉每一天的生活都很无聊，我也想要大哭一场，但是什么都动容不了我的感情，直到我找到了您，看了您的视频，让我感觉到自己到底有多难过，于是终于大哭了一次，到中间眼泪就已经止不住了，up的视频真的给了我很大的帮助，谢谢你！我现在感觉好多了[2233娘_大笑]

专心的一阳:
我在树林里听这段语音冥想，下午的树林微风拂过脸庞，细碎的阳光照在身上，身边的鸟鸣越来越多越来越婉转，做完冥想感觉心中充满了喜悦和力量，美好的经历，谢谢up主，感谢遇到你[爱心][爱心][爱心]

笑笑死了:
之前做跟着其他up做了30天的十分钟冥想，我第一次做这个冥想，当听到中间的话语时，我无法控制的嚎啕大哭，我感谢up主，虽然哭过之后冥想有点没有坐下去，还是深呼吸让自己静了下来，感谢。

【回复】给你一个远远的拥抱 你最珍贵[给心心]
独善其身的小橘子:
昨天直接睡着的[给心心][给心心][给心心]

心灵能量:
很放松 谢谢[给心心][给心心]爱你[给心心][给心心]

爱吃布丁的小怪:
感谢up[给心心]练完很舒服，视频质量好好