【髌骨疼痛】常见髌骨问题自我检查方法

读愿:
髌骨下沿按压疼，大概有四五个月了，没能缓解。会不会是软骨磨损

【回复】回复 @被锤爆的橘猪 :我做的核磁是膑骨关节炎，其实我觉得就是髌骨软化磨损，少进行膝关节受力强的运动，在膝关节受力少的情况下加强加强股四头肌、臀肌什么的，我之前走路姿势也不太对，可能也对膝盖有影响。可以试试吃点儿氨糖软骨素，不过我吃了这个没啥明显的感觉。打篮球的话注意养生打法，健身的话不要负重深蹲了，练腿多用那种对膝关节受力少的器材。
【回复】回复 @噶噶噶咕 :我一年多了还疼[doge]
【回复】回复 @重启心动力运动康复 :我经常拉伸股四头的，没有缓解，我怀疑是髌骨软化，改天去拍个核磁检查一下
她说阿福最帅:
1疼，以前部队跑步跑多了，右脚下蹲蹲多了怎么办

布利啾啾迪布里豆:
医生你好，请教一下，骑行400多公里左髌骨有点儿疼，上下楼没问题，坐凳子坐上去不疼，站起来就疼，这是属于比较轻度的吗？感谢

【回复】回复 @末择归处 :自个慢慢好的[笑哭]