挑战两分半内完成 50引体 + 100俯卧撑！

在这里祝大家新年快乐:
最近看多了你的训练视频[doge]，正式组也发疯法提升肾上腺素，站姿肩推一周内从70kg5/5突破到到70kg8/4了

【回复】就是这种无声式发癫对周围人不太友好，我旁边练臀桥的女孩子好像有点害怕了[doge]
【回复】回复 @在这里祝大家新年快乐 :艹
【回复】回复 @在这里祝大家新年快乐 :顺天易，逆天男
lrzzz_:
你们以为 up 是在发癫，其实他是在通过这种方式让自己更清醒，从而募集更多的神经，提升后面的运动表现[doge]

她是花朵:
00:47 [笑哭]感觉是好疼，但不能哭的表情

姥皮:
有那个大佬把他蓄力全做出来，记得叫我投币

【回复】【高攀爱健身蓄力合集-哔哩哔哩】 https://b23.tv/kknpv35
4万块的暖宝宝:
现在变身超级赛亚人的阶段越来越抽象了

清忙:
草，真怕哪天突然拿把枪对着自己头射一下

饿狗酱汁:
攀哥让世人证明了抽象艺术与健身奇效的交相混合[doge]

我靠键盘称为首富:
说实话我并不担心阿婆主能不能完成。我倒是担心单杠会不会断

反战啊:
我都够狠了，比我还要狠。你不火谁火。[笑哭]

部落耀我男神:
攀哥看完我第一个视频应该不会骂我吧[热词系列_保护]

这是qc:
卧槽自残上buff[星星眼][星星眼][星星眼]，太狠了