小伙腰疼腿也麻，腰椎间盘突出却逐渐自愈，医生：不用手术了

脚踏实地停止幻想:
五点支撑，引体向上。你值得拥有。我曾经很严重。

【回复】五点？双手双脚，此4点，那一点是哪
【回复】回复 @冰镇鲶鱼中不中 :一头肌[doge]
【回复】唉，在列车上，右腿麻，看着这条信息，又燃气康复的希望[笑哭]
硬炫大饼:
我也是，22年10月中旬因跑步量太大腰突，当时屁股吗大腿后侧到小腿脚面都麻，寒假躺了一个月喝着中药，开始腰腹锻炼，到了5月份症状开始消失，现在跟正常人一样，继续跑步，我日常也会避免仰卧起坐这类动作。更加注意自己身体了[doge]

【回复】回复 @Xpekefans :平板支撑，卷腹，侧支撑，侧卷腹，你可以去搜索一下腰腹力量锻炼视频，避免仰卧起坐之类的动作就行
【回复】请问你是吃什么中药，怎么好的呢
【回复】回复 @先赚它一百万 :医院开的中药 大概原材料都是补肾之类的
害虫_-:
我很奇怪的腰、颈、背突出，去年得流感第二天流感好了，所有疼痛都没了，突然感觉人生美好了。过不久工作过度又疼了，今年再得流感又好了，虽然还有点小小的疼痛，但只要不劳累就没感觉。

【回复】我几年鼻炎，新冠直接好了[笑哭]
【回复】回复 @一坨可爱的肉 :不了解具体机制，反正人轻松了就行[呲牙]
付费星导石:
没有明显症状的话，除了必要的时候戴护腰坐以外，建议做吊单杠（尽量不要做其他的导致加重），不要躺软沙发，坚持一两个月再看看效果。

【回复】躺的话不要侧卧或者趴着，就平躺，还是不舒服可以垫个小枕头。
紫萱啊啊啊:
每个人的程度不一样还是不要盲目的练习了，找到适合自己的做完很舒服的，我是保守治疗好了

我特喵的叫惊喜:
每天骑一小时自行车[doge]，坐一天也不腰疼了[doge]

【回复】你这也太离谱了 骑车你是坐着的吧 坐着怎么可能对腰好 而且有时候身体还要前倾 很难一直挺直 伤不伤膝盖倒无所谓 比较普通人的强度还谈不上
Domm丶Z:
我就是运气好差不多三年吸收了，复查磁共振老病灶显示正常，现在腿也不麻。

就是爱小哀:
我腰椎间盘突出，最近出现腿酸，两条腿都酸。

绝地第几本:
大部分人都是自愈的，ho又不是什么大病。

【回复】但是很折磨人的，要不了命，痛苦的很。
【回复】只有疼过的人才知道那种滋味[笑哭][吃瓜]
【回复】回复 @一点点能吃亿点点 :对[doge]出现症状尽早干预