【13min理疗瑜伽缓解坐骨神经痛】改善久坐下肢循环不畅通 神经压迫 腿麻痛 温柔改善 促进血液循环

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老师的很多练习都很好，从深度开髋过来的，收藏了十个左右慢慢练

blackwinterwell1:
老师要是把音频替换为中文肯定更能吸引更多的同学，这么好的课程

微信占我空间偷我内存:
这个对大腿后侧的拉伸效果真的很好，坐太久了拉一下感觉特别爽

糖果胖喵:
坐骨神经痛，跟着练习一遍后缓解了，真的不错[支持]

小小小小小周_:
啊阿啊 更喜欢英文视频！！！沉浸式瑜伽+练习听力

【回复】回复 @AdiYoga :哈哈哈哈！！老师怎么样都喜欢耶
【回复】呜呜呜，众口难调，老师晕倒，哈哈哈