【街健入门】多久能练成这个动作？

指尖划动:
这个还是要看个人，比如我街健的目的就是健康，不至于过早大腹便便。从今年四月份开始练到现在，就差不多每天下午回家吃饭前练一个或半个小时，现在引体能拉二十多个，人旗能维持个几秒，双力臂就只能借力一个一个做，但是我个人感觉还是挺满意的了。毕竟目的不一样，我想我也不会去玩花式那些危险性比较大的动作，平时看个乐就可以了。至于神技解锁的话那慢慢来嘛，反正就是不要跟自己身体健康过不去，身体不适了还硬练的话那我只能说想死就给你埋了。小武大神是我在b站看到最实在的up，发的视频也不是天天炫技玩尬整烂活（文案有时挺尬的：八绝技，还能接受）而是像朋友一样教我们怎么去训练，视频中训练动作是背景，核心是动作训练方法及如何科学训练，可谓是良心大大的有！所以希望小武大神的视频越做越好，早日赚到大钱，也希望越来越多人能通过你能对街健树立一个正确的价值观，了解并热爱街健！

【回复】老哥想问下你核心怎么练的，我练了蛮久感觉提升好难[笑哭]
【回复】回复 @渚薰x :我练了一个月，就每次热身完就试个两三下，肩肘有点不舒服我就不练了
白身_:
看小武几年了。 真的，小武天赋比其他UP真的是很一般那种。 （小耗子那些突然突破起来简直没上限的，麻了。） 肌肉围度身材成长速度也只能说中上。 但小武真的是一个动作千锤百炼，极有耐性那种。 视频也从来都是一步一个脚印那种。 变强了之后也不会去整活，而是一次次重复思考，重练基础，讲述基础。 整个频道就是街健，你想看什么是街健，点开小武这个频道就是了，就是纯粹。 这是我最佩服小武的地方。

【回复】回复 @终将晴空万里 :耐性这东西好像没有什么天赋可说吧，只能说坚持，我同学他跑得比我快，但他懒，心态不好，他就觉得我跑得比他快。每次长跑他都落在我后面，可实际上只要他没有注意到我都会跑到我前面看到我就跑不快了，所以说耐心这东西主要还是看情绪，还有坚持这两字儿了
【回复】小耗子那厉害确实没啥话说，动作危险度也很高，羡慕不来也学不来，还是脚踏实地适合我[藏狐]
奇怪名字总有人先取:
支持正义科普！健身文化应当这样，而不是像某日记一样故弄玄虚造假骗小白。

【回复】回复 @奇怪名字总有人先取 :说实话，论实力，小钢炮，窑神，耗子完爆他，但是外行太多了，以为单手俯卧撑天下第一难
【回复】回复 @尼布江伍德 :实力是有点的 但是打不到大神标准 而且他也不练街健 拿来对比就没啥意思了 人家是劈砖 打瓶up主[doge]
【回复】回复 @木竹篮_candle :【我是游生，我就是我-哔哩哔哩】https://b23.tv/qf2TnX 这个视频是造假的，他不是第一次。当好多街健高手去质疑时，他闭口不敢剪辑拼接的事，反而是以粉丝量来阴阳别人实力比他强粉丝却没他多。 动态里有。
硫钾:
现在b站给我的感觉就是很多人刚知道街健没几天，一搜原来有个五神技[星星眼]俄挺难度第一，好的练俄挺[OK]，再搜教程，什么？零基础半年并腿，时间有点长[辣眼睛]，不过还好我天纵之资意志坚强，就先定五个月并腿吧[墨镜]

莫斯科国立大牢劳改犯:
俄挺练了两年了，至今还在低团，倒立撑也经常做，但只要尝试突破低团，手腕就伤，来来回回伤的次数数不清了，仿佛有一股无形的力量在阻止我[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

【回复】你手臂核心等等应该没有达标。自重必须达到撑起你自身的重量的时候这些动作应该不难，手臂核心达不到撑起你的自身体重，肯定伤着自己……
【回复】去四方找教程，我也有两年多了，前几个月才破吊腿和3秒高团
【回复】兄弟，好好领悟一下“健身先健脑”这句话的含义！
仰望星空赶路人:
其实一直保持高强度科学的训练，一般人突破的时间都差不多吧。 我就是三天打鱼两天晒网导致进步太慢的。 我高强度一礼拜训练进步挺快的

释梦Supreme:
快了快了！想一步登天不现实！正确的动作和坚持才是王道！

爆率提升:
因素是综合的，小武这话说的没错，大多数打包票短期炼成的都需要较高基础

【回复】所以他们收徒只收有基础的
我疾跑逛街:
简简单单努努力就行的东西，基本没有[OK]

【回复】如果单纯努力就能变强，那遍地都是王者[捂眼]
你赢不了我的真诚bro:
小时候也没手机，也接触不到什么新鲜事物，唉

NHK-街健:
说的都是大实话，其实新手很多都没耐心太过浮躁，总想一步登天，踏踏实实练基础，只要坚持锻炼总会成的，坚持才是捷径[doge]

非常新鲜的黄瓜:
我在梦里搞定了俄挺，你知道那时候我有多高兴吗？我操,在梦里享受.醒来的时候，还是无法做到俄挺,是我的腰太差了吗

【回复】不是，是肩前束力量太小