“累了就休息，想跑就跑，不要为了量而跑”

平芜春山x:
又是一个好身材劝我们肥宅不要锻炼[doge][doge][doge]

【回复】有没有可能劝的是那些天天可劲练不休息的人呢[吃瓜]
【回复】抱歉，也许我表达错了[给心心]
【回复】回复 @丹尼斯deniss :他是在开玩笑啦，不要紧张[脱单doge]
我是little羊:
社恐人士，每天6点起床2.2公里，天亮赶紧跑回家[doge]

【回复】我比你更社恐，都是3:30起床，准备东西4:00出门，跑完5公里，吃个早餐就回家，不然早上6:00人太多了[doge]
【回复】回复 @xie邪狼lang :离谱，极限错峰。凌晨一点开始生活，早上6点回家[doge]
【回复】不懂就问你是吸血鬼吗，见不着光是吧[doge][doge]
小弦参:
谢谢，阳了之后一直郁郁寡欢，但不知为何，蜘蛛侠戳中了我的笑点[呲牙]

【回复】运动一定会改变你，请跟我一起跑步[星星眼]
【回复】回复 @丹尼斯deniss :家人们他太温柔了
【回复】回复 @Alec比山D :这个我熟：阳勿运动[脱单doge]
xiaohuli_QAQ:
在热身的丹：快起床给老子跑步！！ 跑累了的丹：不要为了量而奔跑！！ 我：已经跑一公里了，歇会儿[吃瓜]

【回复】回复 @丹尼斯deniss : 纠正一个小错误哦~应该是“一公里好样儿的”，“好样的儿”意思是夸赞自己的儿子很棒[OK]
【回复】一公里好样的儿，坚持下去，相信我，你能看到光[星星眼]
【回复】回复 @丹尼斯deniss :笑死我了
梁将军的鬼头刀:
看丹尼斯跑步已经10年了，他真的很好，但是作为老粉还是想给新粉一个提醒，其实丹尼斯很不爱干净，我从没有看过他发自己洗澡的视频。[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】你想想为什么up没给你点赞[doge]
梦醒时_你在:
太棒了，你守住了球门，恭喜2:1赢下摩洛哥[doge]

【回复】没错看到利瓦科维奇我就想到他了，原来不止我一个人[脱单doge]
【回复】原来不止我一个人觉得他像门神哈哈哈
冬天第一碗拉面:
阳了，想跑也跑不动了，原本我是决赛圈的，结果好家伙一次熬夜加洗头直接攻破防线[笑哭][笑哭]

【回复】我头油的很一直不敢洗，现在天还冷，也不敢洗澡，我都忘了我上次洗头是什么时候了[呆]估计得一个星期了吧
【回复】谢谢提醒。今天头有点疼。还是不洗澡了
【回复】直接地中海了[doge] 我也是有点轻微症状 前几天跑一身汗 今天比较正常 没怎么出汗[妙啊]
清夏一梦三两年:
第一天：休息 第二天：休息 第三天：动手指，累了 第四天休息 第n天：休息

【回复】回复 @猿王者代练 :开了把黑吧可能
秦觀:
up说点真心话，其实没必要那么拼，给自己一点缓冲的空间，没必要为了粉丝一直逼自己高强度更新，距离这个视频发出来已经三分钟了，你歇完了吗？歇完了赶紧更新啊！生产队的驴都不敢这么歇啊[doge][doge][doge]

超市炸元宵:
利娃，牛死了，恭喜季军[足球][脱单doge]

兰溪玉:
好的老公，现在回床上瘫着[doge][doge][脱单doge][脱单doge]

弎角猫:
我就是这么要求自己的，已经休息好几年了[doge]

薛定谔的烧火棍:
丹尼斯是越来越爱整活了，可我就爱看丹尼斯整活[脱单doge]

孤孤孤风:
互联网是被你整明白了[笑哭][笑哭][笑哭]

国宝呆瓜:
咱能不能聊一下控制心率，我每次跑步热身了以后6-7配速心率都能彪160-170[藏狐]

【回复】热完身要休息一下的啊[doge]