从150到95，原来在学校减肥并不难！

墨文许糖:
浅当个课代表 一.开学第一天吃啥很重要 1.绿叶菜2.瘦肉3.五颜六色的菜4.粗粮5.汤 二.和谁一起吃饭很重要 三早吃晚饭 四.不吃零食，不屯零食 五.尝试换不同的运动

作天作地大善良:
怎么说呢，我的80斤饭搭子，天生特别瘦，但是超级爱吃重油中辣的东西，在她的眼里，我这种吃的清淡的人不配做四川人🤣所以说瘦是天赋，其实吃啥都可以注意量，吃的清淡一点就好了，不用为了减肥吃自己不爱的食物，不爱就是不爱，但是可以慢慢养成相对健康的生活方式，吃东西是一件快乐的事，千万不要让快乐的事变的痛苦🤣

【回复】控制量就行，胖也不是一顿两顿就长起来的
TYEight:
学校会有校园跑[辣眼睛]真的是监督我运动了

易剧荒体质:
救命，我高中的饭搭子80来斤，特别愿意跟我一起吃，说跟我一起吃饭香[笑哭]

Fortunata_:
姐姐，肉的话如果食堂只有猪肉怎么办呀

江闻瑶:
可是可是食堂饭菜都很油哇[笑哭][笑哭]

【回复】我姐妹说我吃食堂是饭桶，但可能我脑子迟钝一运作就高消耗，高三瘦了十几斤 可能真的努力学习就能瘦成一道闪电，作业本封面自带语录上的话[笑哭]
【回复】回复 @名副其实的胖鸟球 :哈哈哈哈哈哈哈哈哈谢谢分享~
【回复】回复 @江闻瑶 :我以前也狠掉，换了好多款洗发水，但是我现在用的洗发水挺好用，一梳子就掉一根，但是网上风大风评也不好，因人而异，我可能就是那少部分的好用的[笑哭]
jusagi:
但一般都是十一点多才睡，早吃晚饭真的会饿怎么办[大哭]

【回复】习惯就好。我十二点多睡但是五点半之前晚饭肯定吃完了
蜜桃生日:
我们在班级吃盒饭咋办[笑哭][笑哭][笑哭]

幸福档案馆:
悠悠 我想问一下 瘦那么多姨妈会走吗 我有一次瘦了20斤 姨妈没了[大哭][大哭][大哭]然后又给吃回去了

岩晶碟:
学校豆浆米粥都是甜的，肉粥没盐味可难喝了[辣眼睛]