在进行高位下拉的动作时，你是否会经常感到肩部弹响或弹响？

原来是怼怼啊:
我朋友说一直说要掰弯，我一直是向下掰弯，今天才知道是向前掰弯[辣眼睛]做了一个月了

【回复】难道他说的不是让你把他掰弯？[害羞]
【回复】回复 @若是一只猫 :[脱单doge]可恶啊，为什么有种突然开窍的感觉，我要试探一下他么
【回复】遇到过这种人，表达能力很差，也许他自己练的不错，但他不会教，就很无语
名食肥行灶:
[嗑瓜子]没教练指导确实会内旋，上次看一堆大爷自己练咔咔响，就跟爆米花似的

你杠就是你全对:
好视频！真的好有用！这一句掰弯特别有用

拭星辰:
俯卧撑的时候骨头咔吧卡吧的是啥[笑哭]

【回复】上半身的所有会导致卡吧响的动作几乎都是肱骨不在正确位置和肩峰摩擦导致的
【回复】肱骨内旋压缩了肩关节腔空间，附着在肱骨上的肌腱与肩关节或肱骨发生摩擦挤压而脱离原位，然后嘎啦嘎啦响
【回复】回复 @清风岚云 :搜肱骨前移体态矫正，一堆视频，但是要很长时间矫正
不会打太极拳的熊猫:
卧推时候手肘关节有根筋跳来跳去的，很难受，大重量就疼了

【回复】回复 @烤羊排排排排 :我尝试了下，卧推时候一定要抓稳，抓稳时候一点点去感受，看看哪个角度没有弹响[笑哭]，我最近才摸索出来的
【回复】回复 @不会打太极拳的熊猫 :收到[奋斗]
萌心刚玩:
我坐凳子站起来膝盖会响是咋回事啊？ 百分之九十几率[笑哭]

溜达_溜达_:
草 我做引体向上右肩一直咯噔咯噔响[灵魂出窍]