男人如何快速科学的劈叉？！

简-单-思-考:
请问柔韧性差的，这么练得多久能下横叉啊

【回复】叫几个好兄弟帮你压，一定要快，如果你还在的话就成功了，如果没了，当我没说[doge]
【回复】回复 @幻楪Egoist :好多人来吃饭，好热闹[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
【回复】一般情况下拉断韧带就可以随便下了[doge]
天门学士:
我认为酒一口一口喝 路一步一步走 步子迈大了 咔 容易扯着蛋

【回复】回复 @南京林业大学研究生院 :诶好嘿嘿嘿嘿！ 如果，真有胆子剿匪……那两大家族的钱……就值~一根毛！ 一根毛！ 那是一根啊诶哟（无奈）
【回复】回复 @诚信肥宅的影子 :哦那我错了我错了。你太错了！师爷，咱们还是听县长的，对半分。
許-夕夕夕夕:
up这个一开始劈的是横叉 下去了之后看上去有点竖叉的感觉 这看来已经成习惯了 改不了 我以前的一个学生就是这样 天生韧带差 竖叉还不算太高 就横叉有蛮硬 就一次拉韧带 几个助教给ta压 竖叉都差不多到底了 就横叉特别硬 作死的压 后面ta就开始疼 乱动 歪着给ta压下去了 (那几个助教也没什么经验给别人压韧带 我当天在别的地方教学 所以就不在) 虽然给ta把横叉压下去了 但是ta后面每次自己劈横叉都是歪的 每次踢动作就有点别扭 后面我再给ta掰就死活掰不过来了 已经成习惯了

瘋狂哥布林:
我怕我试了我家里真的会很多人来吃饭[doge]

友益陪诊:
当过兵的人都知道这都不是事，一下午，韧带给你安排明明白白的

【回复】回复 @筑基期的刘天尊 :听朋友说过，部队拉韧带就是让你跑十几公里？全身都热开了，然后再愣把你按下去，这样不会伤到韧带。但我不知道真假
【回复】回复 @趴着睡的翻车鱼 :对啊拉伤养个几个月加不能再拉后遗症
你不是欺负老实人码:
叉是叉开了，但是现在有四个人知道我裤子扯了

【回复】回复 @六三零丶 :害+1呢，我裤子都缝好了
【回复】回复 @钢铁wL :有这种xp低调点，不是每个人在家都光着的嗷[滑稽]
【回复】不會裸體在房間里練習嗎？[doge][doge]
终极摆烂猫:
准确来说，感到酸痛应该才是正常的，疼痛的话很有可能肌肉或者韧带拉伤。还有练之前务必热身，练的时候要放松，不要肌肉紧绷