练好五大韧带能帮助你的腿法行云流水，腰部积蓄更大力量，打拳更流畅有力。

作者: 新武技体育培训分类: 运动综合 发布时间: 2022-06-25 20:45:47 浏览:13404 次

练好五大韧带能帮助你的腿法行云流水，腰部积蓄更大力量，打拳更流畅有力。

天际之子抓根宝:
确切说是柔韧性，不仅仅是韧带的问题，肌肉肌腱的弹性延展性也是柔韧性的关键因素，仅说压韧带是不够的

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