全脚掌落地练习

枣子酒:
我每次跑完，前脚掌都磨的疼，是不是就是跑步姿势不对的[保卫萝卜_哭哭]

江南浪客S:
跑姿这玩意应人而已吧，自然落地就好不用刻意追求什么前掌着地还是后跟着地，对于成年人来说很难改变跑姿的，那些跑姿好看的水平很高的基本上都是少年时期就练体育了。

【回复】回复 @Cy4u5_ :你要前脚掌跑长距离的话，考验你的脚踝能力非常强
【回复】主要是后脚跟落地容易伤
KingProteaZA:
全掌落地[笑哭]， 其实最快是后跟着地[doge]