UFC传奇人物乔治-圣皮耶：我一天只吃一顿饭

腿最短的斯凯沃克:
他的溃疡性结肠炎就是升重时期加重的，应该跟过量摄入蛋白质有一定关系[思考][思考]

___Chaice:
我之前在油管看Berg的视频他说间歇性饮食占70%生酮占20%，一天能断23h的话就能给身体足够的时间去处理

Spartan921:
GSP也生酮吗？间歇性断食配合生酮最好，王者组合。他视频里说的那个方医生就是写轻断食那本书的作者之一。

【回复】断食就断吧，为什么要生酮？碳水哪儿得罪你了吗[吃瓜]
泰坦肾宝合剂:
什么垃圾标题，gsp说的是我可以一天吃一顿饭也没有什么困难，不是每天只吃一顿饭，up你干这种误导人的事儿不觉得丢人吗？

【回复】毛病不大，标题也不是每天只吃一顿，GSP的上下语境里，说明他每天一顿饭不是偶尔为之，也占有一定的比例
【回复】回复 @ProgressBJJ :运动营养学不赞成单餐。确实偶发性的单餐影响对人健康影响不大，但是一直单餐，你作为运动员面临很多问题，比如胰岛素分泌灵敏度受影响甚至胰岛素抵抗，胃排空速度慢影响训练，空腹时间长导致血糖水平影响训练。更别提你做为运动员或者体力劳动者，日需的热量会轻松超过3000卡甚至到6000卡，你让一个人单餐摄入这么多的量，那大概率只能是高热量密度，高糖分油脂的食物，因为慢速消化高纤维高蛋白的食物你根本满足不了代谢需求。这样的结果就是促进更坏的饮食习惯。举个例子，每天吃一顿吃饱的民工基本就是两三斤面条[吃瓜]你觉得他维生素矿物质和蛋白质，有益脂肪酸能满足几个？
宝乐尔达来:
不是只吃一顿吧，6分20秒说可能会再吃一次

【回复】就是间歇性进食。一天吃一顿，但并非半个小时吃三斤，而是一个半小时内吃两次。饥渴太久的情况下，不能暴饮暴食。这个方式本来就很科学。而且他也说了：我可以做到一天吃一顿。所以并非他长期一天吃一顿。
OSSA_:
我被动一天一顿[doge]有时候一觉睡到晚上然后吃一顿饭接着熬夜到天亮吃早餐睡觉

恭喜又发财:
间歇断食是连续吃几天，断食一天，然后继续吃

iiiiiiiies:
这真的有科学依据吗？是心理作用吧？

【回复】长时间断食 引起身体细胞自噬