诺贝尔奖长寿的秘诀——饥饿

Dr橘绫:
断食是各方面的均衡和协调，不是不思考就简单认定的不吃东西。身体健康，意识积极不以为苦，中午吃的比较饱，晚上没有任何活动，体能消耗极低，晚饭可以选择不吃或者吃一点，这就是一种情况。断食的目的是健康而不是为了断食，所以如果身体很健康，也完全可以根据活动量去约束进食量，也就没必要一顿饭什么都不吃，此外，这也是要和其他的健康饮食联系起来的，如果你第一天断食，第二天就胡吃海塞，煎考炸和零食、酒都来，那也就没有任何意义了。总而言之，断食是均衡、协调，为了健康的一种形式。

辉姬哦耶:
想起来班里有些孩子中午吃的巨饱然后下午上课发呆跟个傻子一样

【回复】啊哈哈哈哈哈哈，我觉得是摄糖过多了，饮食结构不太美妙
【回复】回复 @拉5拉5 :碳水吃太多会犯困，吃少了也会反应变慢
【回复】回复 @拉5拉5 :碳水摄入过少确实会影响思考，我减脂期根本做不了题
小笠衫雀:
我还看过一种解释，说一个人如果长期保持饥饿，他的身体就会认为他没有东西吃生存环境很艰难，不适合繁衍后代，所以细胞要延长工作时间尽可能延长你的生命让你活的更久一点[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

【回复】所以一直单身戒奖励也可以