正脚背动态详解

黄金酥脆洋葱:
这次真的干，膝盖内扣和核心下压很好用，一下子就让我触球稳定了

【回复】回复 @Alessi0 :你坐下来，腿并拢，就是这个感觉
【回复】就是大腿内旋就行了[吃瓜]
6uren:
哥们 你这踢的也太帅了吧 脚脚都见功力 希望我以后能练成这么远的远射

【回复】回复 @融汇于心 : 留过洋，九牛和亚泰
雾里的星痕:
up可以讲一下射门的选择问题，就是说什么情况该如何射门比如哪个位置有人封堵之类的我们该怎么做，这个也挺重要的[doge]

【回复】如果你都会的话就实战练，触球是脚的各个部位，内脚背，外脚背都是指一片区域而不是一个定点的区域，所以才会有各个触球部位的教学，脚的各个部位都可以触球，不要刻板印象，不要理解成特定部位，能进的球就是好球[呲牙]
林克挥舞大鸡腿:
讲的太细太好了！非常赞，也和我自己练的理解的很一致。补充两点，一个是不是不能跳，跳步也可以摆腿，但是影响重心和发力的稳定性，最好不跳步。而是击球位置的介绍略有不足，最初的触球点没错，但是我个人理解在极短的触球过程中，不但要有持续的摆腿发力，触球点也应该动态的上移至球的中部乃至略微偏上，以保证压球。提膝可以帮助做到这一点，但是不理解真正的原因仍然可能打飞机。UP的理解和实力都很强，所以讲解时很直接的指出了该怎么做，解释了原因可能效果会更好。[打call][打call][打call]

【回复】回复 @小魔仙就是我 :跳出去？多练习就能踩准了。虽然但是我也不太跳步
【回复】怎么才能确保不会跳出去？
不是吧xxx:
想问一下各位请问我出球出去后一是球路不稳，最重要的是踢出去之后大腿前侧就像被抽了一下一样很疼，请问是为什么呢，该如何解决呢？

【回复】我这右腿经常性的前侧拉伤，踢球前用肌肉贴多缠几圈，一个星期就能好，再踢球的时候要积极热身，没事就拉拉大腿前侧
罗西基去玩儿:
大空翼核心压的就非常低 摆腿都能到后脑勺[doge]

【回复】别说，这球轨迹确实像冲力射门
K先生12345:
你是那个朱广城的教练吧，那次西丰高中看过你

温柔的大白dB:
触球前 1.支撑脚位置控制球的高度。 落点在球旁一到两拳位置，在球前一些位置没有任何问题。 2.膝盖内扣，面向正前方。 3.全程持续下压核心，全身重量集中...

超爱看番的足球仔:
稳定是前提，包括核心下压，重心放在前脚掌，…踢完后的随球提膝而不是直直前摆，是通过髋关节是主动控制，来收力提膝压高度。

bili_89633469806:
能不能出一期面对铲球该如何应对的教程[笑哭]看着对面铲球心里有点小慌，特别是我在边路下底传中时对面铲球封堵，我只能下意识的出球然后被弹出界[doge]

【回复】没拉开空间就别起脚不就行了[笑哭]
【回复】回复 @沃德先生做好事 :你实战中要是能做出来你就成内马尔了🤣
【回复】蛙跳过人，双脚同时夹球起跳
雷靐䨻田雨:
哥，[给心心]能出线路特别直那种抽射教学吗[打call]

Argentina6:
兄弟们，看完这个视频也练了几个月了，但打的都是低平球 ，有没有办法让脚包住底部呀[灵魂出窍]