释放内在小孩冥想，培养对自己的慈悲和关爱，打开压抑的生命力，找回生活的热情和美好愿景
瑶瑶森林Yaoyaoforest:
亲爱的，培养内在母亲是一个过程，放下对原生家庭的不满和怨愤也是一个过程，我一生都在跟自己和解，做冥想视频实际也是为了疗愈我自己。让大家明白母亲孕育我们的过程，其实是让大家意识到自己真的就是一个生命的奇迹，因为B站审核所以很多语言只好删掉，所以也许大家听到未出生的部分，内容不是很完整，如果想听完整版本可以去我的公众号"感激生命冥想空间"，好好爱自己！给大家一个拥抱！
【回复】我今天冥想上午的时候看到蓝色的点变成一个蓝色的洞窟反复进了几次后有红橙色的光弧线，下午冥想的时候看到一个紫色和橙色交织的看不清样貌女孩子头
【回复】怎么放下原生家庭的不满呢[大哭][大哭]我做不到[大哭]前半截听得我很不舒服我很讨厌我的妈妈…直接跳到后半段了一直哭[大哭][大哭][大哭]从来没有人坚定我的选择
【回复】回复 @我的心包容宇宙 :变成洞窟是个好事情哈，说明情绪处理的不错。然后那个光弧线应该是带着正能量的，充分的去吸纳她的能量。
娜拉寇:
走在路上突然焦虑发作 赶紧找了个书店冥想 果然得到了释放[大哭]
【回复】抱抱你，好好爱自己亲爱的。
【回复】亲爱的，你可以试一下一些疗愈音频什么的，B站就有，我也是焦虑，抑郁，有些音频能够让我在烦躁的时候放松
Amanda0605:
谢谢你，能遇到你，听到你的声音，是宇宙的指引吧！这个冥想让我泪流满面，去拥抱儿时的自己，去爱她，亲吻她，给她足够的关注，关心，原来我内心的自卑一直都在，是那个得不到爱，一直自我否定的孩子一直在挣扎，在求救，她想有阳光，可以驱散黑暗，她想有温暖的怀抱。谢谢你，亲爱的，你是伟大的存在，我也是！
【回复】是的Amanda! 我们都是伟大的存在！你的语言太有力量了，也激励了我！以后要好好的照顾好你的内在小孩！感恩相遇亲爱的！
不如再不:
我妈在我小时候就抛弃了我，所以这个冥想后半部分我代入不进去，不觉得安全
【回复】我的母亲从小也很多次抛弃我，现在对我也非常冷漠，亲爱的，你一定要培养自己的内在母亲，培养对内在小孩的慈悲和同情心，我们可以活出不一样的人生，我们可以成为一个有爱和幸福的人，你未来的孩子一定会从你的内在成长中受益的。
【回复】回复 @瑶瑶森林Yaoyaoforest :感恩up[爱心][爱心][爱心]
米亞淼淼:
瑶瑶，到还没有出生那一块，我只觉得紧张，然后眼泪狂流，一点也不觉得安全[大哭][大哭]突然就情绪很崩溃
【回复】抱抱你亲爱的，没关系，培养内在母亲是一个过程，当下感到脆弱无力是因为我们忽略内在小孩太久了，我们忘记自己只是一个孩子很久了，现在是时候培养自我关爱了！我们可以像父母一样给自己很多很多的爱和关心！
【回复】抱抱你。我也是从听母亲心跳开始就紧张崩溃了，哭的不能自已
【回复】我也是，试了两次，都在这里停止了，不然我就要哭出来了
蹦波霸霸波蹦:
这是我哭的最爽最痛快的一场大哭流涕就像一场激情音乐。
我爱你我以后会好好的照顾你
最大的哭点是：对不起，这么多年让你受委屈了这句话。真的真的很有用我之前常对自己说这句话因为自己聪慧盲猜这句话的，没想到这里也有这句话看来这句话很经典。另外这个视频让我深深的觉察到了我遗忘没有发现的一点就是 我小时候是大哭大笑很开心很有安全感的小孩，是一次次被虐待辱骂，被霸凌孤立，被讨厌，让我觉得自己是个精神病怪物思想异常没有办法和人完成社交，不知所措。开始变得小心翼翼，潜意识藏的很深的举手投足都是内心不自觉的卑微生怕自己说错一句话。。所以视频里那句，不需要为别人负责，我没有做错什么，我还可以像我自己索取爱和期待和看见。我瞬间开明了这就是我小时候求不得的最最渴望的东西，如蛆附骨。其实这么多年看过和实践这么多情商沟通表达的各种case加工具我现在已经达到一个小试牛刀远胜于一大部分的人程度.根本不会在意别人说什么，因为我的兴趣点就是洞悉人心和万物.但我也很清晰自己是个情商极低根骨极差的笨蛋，这几年来我一直致力于批判自己学不会变通不会social没有高阶情商，其实做完这个视频后想法有了一念的改观那就是珍惜我现在已经掌握的，有时间埋怨自己情商低不如多学习多实践多修心
【回复】抱抱你，爱你，你已经很棒很棒了。我连冥想的状态都进入不了，各种不好的片段，不停闪现
【回复】回复 @梅小海子 :你也很棒了！走在了学习成长的路上，就很了不起！
我的昵称被谁占用了啊:
第一次做这种冥想。当我“看到”童年的自己时就开始掉眼泪，知道她“来到我面前，我要给她一个大大的拥抱”时，我瞬间泪如泉涌。。。这是我从未有过的感受，谢谢up主！
【回复】@夏日南滨_ 我真的当场就流泪了😭
【回复】我也是当要给她一个大大的拥抱的时候眼泪刷的一下就下来了
YKD_安东妮:
我真的很愧疚没有能保护好自己，我就算回到自己小时候都不知道该怎么安慰那个孩子，我真的觉得自己很无能，听到后半段都是崩溃的哭，我想好好爱自己，好好保护自己，好好抱抱自己
【回复】我也是，我后半段一直在哭。当我听到冥想里那个回忆一下过去的自己的梦想，我想起来过去的我希望现在的我能够尝试很多事情，去学很多东西，成为一个很棒的人。可是我现在被各种疾病困扰着，每天都不得喘息，然后我感觉我没有成为过去的自己所希望成为的样子。觉得自己很无能，就开始哭了
爱我自己lvms:
谢谢瑶瑶，当我看到小时候的我时，忍不住的想哭，她很可爱，她很漂亮，她很快乐，无忧无虑，我爱她，谢谢你让我能对她说这些话，谢谢你提醒我她是这么的美好[委屈][委屈]
不乱于心Z:
我非常执着于活着，不管之前有多难受像死，永远有很强的自救意识，没有一刻想过真的要放弃自己的生命，可是幻想自己再出生的时候，我只感觉到了巨大的恐惧和委屈，控制不住痛哭的想，我不要来这世上。
_微辣鸭货_:
亲爱的，当你没有说远方传来咚咚的声音是心脏跳动的声音时，我就突然意识到了那是心脏声。真的很神奇[星星眼]还有当你说想像童年的你就在眼前时，不知为何我很激动，尤其当我真的“看见”她时，我真的泪流满面。谢谢你给我机会见到她，向她表述我的爱意。谢谢给我带来的内心平静，希望你度过美好的一天！[打call]微凉的安妮:
看了评论才知道我不是唯一一个听着引导语突然之间泪流满面的人。有很多童年的回忆涌来，才发现那些不好的经历都被我忽略在记忆里，但却是实打实的伤痕。抱抱自己，也抱抱那个以前懵懂无知的小孩。蹦波霸霸波蹦:
本月冥想第二天-做自己内在小孩的母亲，因为我有足够的能力。庆幸的是，这件事我之前已经是内在小孩的母亲了而且是无师自通的自我挖掘的
这是我哭的最爽最痛快的一场大哭流涕就像一场激情音乐。对自己说：我爱你我以后会好好的照顾你最大的哭点是：对不起，这么多年让你受委屈了这句话。真的真的很有用我之前常对自己说这句话因为自己聪慧盲猜这句话的，没想到这里也有这句话看来这句话很经典。
命运之轮soul:
和小时候的自己拥抱的那里 我哭的稀里哗啦
Scarlettohara606:
冥想听到母亲的心跳时，我突然涌上一种感觉，我真的很讨厌自己的生理母亲，尽管被洗脑孩子一定要爱父母，可是我的潜意识里的讨厌挥之不去我以前一直压制这种想法，可是人永远无法欺骗潜意识。我花了半生时间来涤除她对我的不良影响，我慢慢学会爱我自己，不过在别人眼里
【回复】把宇宙，地球当做真正的母亲，可以看一下清理瑶瑶负面程序的冥想，即使潜意识影响自己只是继续接收宇宙的意识，潜意识自然会改变，放心好了，把每一次呼吸当成第一次来到这个星球
【回复】感恩新思路[保佑]无法代入生理母亲的任何意向，但能够链接宇宙无限丰沛的爱[爱心]我疗愈我自己、我守护我自己、我陪伴我自己。感恩宇宙、感恩生命、感恩自己[锦鲤]
功课有其存在的价值，为提醒我而来。为修心养性修行，借假修真[黑洞]情绪、感受、状态是我理解世界接触世界认识自己的一种手段[奶茶干杯][水稻][视频卫星]这不代表真实，也没有任何意义。
【回复】回复 @红树林的兔妈 :好的，谢谢
野草闲花鸣蛩:
到闭上眼睛想象一个舒服的环境的时候我脑中突然出现了妈妈的笑脸，瞬间就哭了。下次找个独处安静的环境再做一次。
好奇宝宝逸童:
还没开始眼泪就止不住，痛苦伤心❤️🩹，等待重生[2024]
Cccccc93:
在妈妈肚子里和拥抱内在小孩时忍不住大哭
