1000米该如何突击训练和准备，1000米最强攻略来了 #1000米体考 #田径训练

四处折腾的阿衡:
1000米如何跑进3.40? 正解:跑慢点就可以了

【回复】太难了我慢点也做不到啊
老瘤_:
1平时多练，2拉大步子，3相信自己[doge][doge]

傲娇的炎发灼眼:
多练啊，我初中时上午1000，体育课1000，晚上1000，从初一4分半到3分10，班级95%的男生都过了，就算跑不到，大差不差的话考试时还会放水

小耀同学7:
不可否认，1000米，3分40秒对于少部分人是简简单单的，但1000米3.40是江西满分，也?没有很多人能跑到满分，好像放在评论区里就是人人超过满分几十秒，真有这么厉害的话，怎么不是国家运动员

【回复】那是你自己不练.......偷偷告诉你我初中的时候3：37满分，男生满分率95%全区第一[OK]一周年级统一跑6-7个全力1000.......3：40有腿就行，高中不放弃锻炼破3大有人在
晨曦爱吃小朋友:
这比较简单，主要就是每天要练习，撑不住就走的话那你就和满分无缘

目白所成:
不管你是打球还是踢球还是羽毛球游泳之类的，只要是个有运动习惯的人，不可能跑不进340

Gemini6183:
其实对于普通学生来说，想体测顺利过关拿到不错的成绩平时多练就行了，不用太猛，量力而行就好，我身边例子不少

怕帅害了自己:
这不有脚就行？我3分17。跑前一个小时喝一比一兑水的红牛

牛欢喜煲汤:
中考1000米必考，练多了自然就上去了。

特邀小粉兔:
没必要专门练1000m进3分40吧，初三80斤身高160，1000m都能跑3分18，我觉得只要不是营养不良或者特别胖的1000m都能跑3分40