全网见效最快的坐骨神经痛缓解办法

27643091662_bili:
我也得过这个病，我是在中医院治疗好的，时间也不长，针灸加火罐治疗过程需要半个小时，4个疗程就已经好的差不多了只是还有一点点，在巩固2个疗程就没啥问题了，我得这个病就是不能蹲，一蹲就疼得要命，走路都疼，个人建议得了这个病还是去中医院针灸加火罐治疗比较好，一个疗程时间也不长，就是费用有点贵，一共需要花费一千多点。

【回复】回复 @27643091662_bili :我找了三个中医，每一个都用针灸。我都说了，针灸过当时好一点，大概也就一个小时，之后随之而来的就是钻心痛。医生就一副觉得我质疑他医术的态度，还是一股脑给我针灸，每次过后我都说胀痛更严重了，但是几个医生就说我针灸过后肯定好多了，活动可以了，胀痛只是正常现象。感觉真的是吹牛逼
【回复】回复 @27643091662_bili :坦白说，我这个腿从去年冬天开始第一次疼，那个时候以为是冻的疼，穿多点就好了，就忽好忽疼得。然后冬天过去了。就自然而然好了。没在意，然后端午节附近吹一夜风扇后，腿又开始疼了，然后也没管他，之后就一直疼，有时很明显有时候又不明显。以为要好了。但是还是依旧很痛。后来听别人说可能是坐骨神经痛，这也是第一次知道这个词。跑去拍片子说我腰椎正常没问题，可能是受凉了，于是就去泡去敷去针灸了10次，拔罐了5次，还贴膏药。依旧是痛。那么热的天腿还是凉飕飕的，越来越疼，有时候又不怎么疼。疼的时候主要是下蹲疼，蹲下来系鞋是带最痛苦的，我跟医生说针灸效果不大，医生还说我质疑他的医术。搞得我现在做也不是不做也不是。
【回复】回复 @青铃吃芒果 :不是，腰部受凉引起的。
彭于晏山东分晏丶:
我17 腰间盘突出 坐骨神经疼的抬不动腿

【回复】我24，腰椎间盘突出急性发作的时候自己去挂急诊，看到结果都想哭了T﹏T，没钱还没健康
【回复】前期关键是硬床必须躺平多多休息，并找中医下针委中穴。祝快快康复。两周养过来的经验
Koory_:
我记得我是原来在健身房练硬拉的时候，突然就听到右边臀部咯噔一声 然后就泄劲了，本来想着休息一会儿，然后在练，谁知道休息完，差点起不来，吓得我赶紧拉伸回去了，回去也没想那么多，休息几天就好了，直到现在晚上睡觉都会右边屁股跟腿疼的睡不着(他也不是撕心裂肺的疼，就是说不上来的腿困)，后来我在健身房就没练过硬拉了，每次练硬拉都会疼，直到现在

【回复】我是5年前硬拉伤的，当时咔嚓一下腿没知觉了，家人把我抬走的，躺了半个月，用中药热敷的，现在不练了
【回复】我也是硬拉伤的，重量上大了且左右力量不平衡导致右边屁股和靠近腰那块疼，以及神经牵着小腿疼，坐着弓着身体疼，低头的时候也疼（牵引感），走路也偶有痛感[微笑]
【回复】我也是硬拉伤的……小时候走路内八治疗的时候被庸医误伤了，现在10多年了久坐后还是会疼
烟花月夜:
坐骨疼了几个月了 坐着就疼 就尾椎骨疼也没辐射到其他地方咋整[大哭]

【回复】回复 @悠闲的宠物 :惨啊 我走路不疼 就坐着驼背就疼 不驼背也不疼
【回复】我也是走路都酸疼，工作都影响了。
【回复】20岁，我一开始也是以为自己腰突导致的，前几天ct腰根本没事[大哭]就开了一些药片，就是要注意平时不要久坐，多运动
こいという:
是左侧屁股到大腿痛，打喷嚏咳嗽都会痛[笑哭]

【回复】我是右边，真的现在打喷嚏和咳嗽都死死压住，太憋屈了[笑哭]
【回复】回复 @渔与余 :你好了吗？我贴了个膏药叫久光贴能缓解不少，但是不能根治
【回复】回复 @豆豆丁shelter :我们这边有一个正骨的，他给我捏了四次，我又吃了点药感觉好多了！最起码没有那么痛了，我最痛的时候打喷嚏都是痛的！
Aerjiet阿尔杰塔:
站着和躺着都不是很痛 就是坐着 会逐渐开始痛 并放射到大腿 小腿 是不是坐骨神经痛啊

【回复】躺着休息 疼痛就会减轻
【回复】我也一样坐2分钟左侧坐骨神经痛
【回复】回复 @或许今天不太甜 :去了 不是腰椎的事，去拍个核磁共振吧
近憨者色:
最近几天我的腰尾椎也一直隐隐作痛，不是那种很疼，白天站起来没什么，但一坐下或者到睡觉的时候就能感觉到不得劲，有时间都睡不着觉，是不是腰间盘突出啊，我才20岁😭😭😭

【回复】救命 我也才20，我屁股痛的我走路都一瘸一拐躺着都难受[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】现在怎么样了呀！我也才20出头就腰椎盘突出压迫了坐骨神经，左腿屁股这痛，晚上睡觉平躺都痛
【回复】回复 @拆书阅读 :我去查了，做的磁共振。腰4腰5突出，腰肌劳损，现在还是疼。我那几天因为运动过猛，第四天爬不起来了，才去看的医生，我巨痛苦，弯腰都不行，结果医生说我症状不明显，就回家了。无语
朝雪晚晴天:
可以自己做吗，还是非得找人帮忙呀[tv_疑问]

【回复】回复 @走近康复 :谢谢[OK]
诀别之時已至:
医生能帮我判断一下我这情况是怎么回事吗？我是腰突做了针刀，做之前腰椎L4L5痛做之后变成腰不疼了左臀里面跟偏中间下方痛，大腿小腿外侧麻木，盆骨外侧疼，现在是每天睡醒那阵疼的特别厉害行动不便，尤其是左边盆骨外侧那个方向的里面特别疼，之后活动活动两小时缓解不少但还是疼，晚上什么姿势都疼的睡不着，医生只是叫我别久坐久站别着凉，刚才发现弯腰缓解了疼痛，之前不敢弯腰。发现腰突一个月，半个月前做的针刀变成这样的，疼了两个星期了

【回复】回复 @陆园A :你杠啥呢，那医院在我们城市名声就不好，我也是看完才知道的，我那片子看完他啥也没说让我拿药回去，而另一家医院看完片子问了我很多东西态度就明显不一样，医生与医生就是不一样一大堆不靠谱医生
【回复】回复 @诀别之時已至 : 医生已经在电脑里看了，片子在电脑里。都开药了 还用说什么？
【回复】回复 @走近康复 :今天去拍了磁共振，那个专家片子都没看直接看电脑报告让我交钱拿药，注意事项怎么修养都没说，就让回去吃药养着[喜极而泣]
FAIL杨:
确实有用，缓解不少，，这个缓解效果不错，不过想通过这个治愈是很难的，还是要平时加强锻炼才行，

【回复】回复 @走近康复 :梁医生您好，请问强化臀肌的视频什么时候出呀
【回复】可以自己动吗？还是一定要个人帮着动？
猩红西瓜:
非常管用呀[点赞][点赞][点赞]，医生，我想问一下，我怎样才能避免这个坐骨神经痛呢？我现在是学生

【回复】回复 @manburger :不是，以后会出练臀的视频
【回复】回复 @走近康复 :练臀肌就是靠视频里的办法吗
徐肆阙:
不知道是不是 我的症状是 背部屁股靠近腰的这边 里面疼痛 然后直着抬脚脚后跟和屁股疼痛

【回复】大概率是，可以去附近三甲的康复科去确认一下
【回复】回复 @走近康复 :好的 谢谢
【回复】回复 @走近康复 :你小子可以啊，把slump试验用在这了[脱单doge]
阿瑾瑾ya:
明天试试，我最近疼的厉害，还要经常干重活，哎

【回复】如果你是坐骨神经痛的话去中医院，费用因人而异，我是花了一千多点看好的。
【回复】回复 @一个中年小妇人 :中医院看好的，针灸一个星期外加拔火罐。
【回复】回复 @27643091662_bili : 你是咋治好的？做了什么治疗呢？
the_cobra1011:
这几个动作里的背屈和跖屈是患者主动的还是被动的

【回复】患者是放松状态，治疗师进行神经松动
KwonJoy:
请问博主🙏🙏🙏🙏🙏我现在是一名孕晚期的孕妇，坐骨神经痛的物品实在是难受，钙片也在吃但还是没有缓解，请问这个康复运动孕妇可以做吗？盼复！[打call]

【回复】可以的，放心，因为这个最多只涉及髂腰肌，大部分是梨状肌，股四头肌，胫前肌等等的动作，而且基本可以床上独立完成，不需要站立时靠体重完成拉伸，也就不会有因为突然疼痛制动导致的摔跤。[笑哭]