饭后要躺着

云柔眸:
啊，为什么要揭穿这个谎言啊，我吃了饭以后怎么心安理得的躺着啊[藏狐]

【回复】我人只要在家毫不夸张的说~除了吃饭和上厕所 其余时间全是横着的！
【回复】揭穿了以后还是心安理得[doge][doge]
【回复】其实按视频说的吃完饭躺着也没啥问题啊，只说了饭后走走有好处，没说不走就有害处啊，还是安心躺着就行[doge]
很困但是睡不着:
这个真的害人，我就是以前吃完饭喜欢躺，得了胃食管反流，将近一年了还没根治，去医院医生再三叮嘱的吃完饭千万别躺，起码一个小时后躺才安全[藏狐]

【回复】应该是个体原因，我饭后躺了六年了都没什么事[藏狐]
【回复】回复 @梦想家XIII1 :只能说体质不同,但我这种绝对不是个例
【回复】我饭后躺了三十几年了，除了胖了，没咋地[doge]
老四___:
我来帮你划重点[鸡腿] 研究发现：饭后运动不会降低胃部用来消化的血流量（所以不用担心胃部消化问题）。 饭后走走路或其他形式的低强度运动只有好处，没有坏处。饭后血糖上升到最高点约为72分钟，在此之前去走走路可以帮助稳定血糖、帮助胃排空；越早开始走越好，如果吃的特别多就休息一会再去，因为部分人群大餐之后走路会引起胃部不适。 还原马力，我是戴本质，下期见。[doge]

【回复】还原本质 我是戴美丽[doge]
【回复】我吃的饱饱去走[笑哭]胃难受死了
【回复】回复 @石生 :还得是你呀 哈哈哈哈哈[喜极而泣]
你好小菊:
这第二个迎合这个真有人信吗 就离谱 “胃就暂停消化了” 你心脏怎么不暂停跳动呢？

【回复】他以为人体跟他的大脑一样是单线程，一次只能干一件事，其他都必须停工了，属于是阿诺铁粉了。
【回复】去玩两把游戏 你就知道人和人的差距有多大。 你就能非常直观的认识到。有些人蠢到什么程度。有些人低能到什么程度。
【回复】第二个人 就是故意反着说的 是嘲讽说这种话的人 你们关注那个人就知道了 他就是故意那么说的 比喻大蟒蛇还不明显么
59点5:
up，你说错了，的确会变瘦，饭后躺着容易食物倒流，久而久之造成胃-食管返流症，这个是癌前病变，造成胃癌后因为癌细胞大量的吸收能量，造成恶病质最终达成瘦身的目的[doge]

【回复】别乱讲，癌前病变是巴瑞特食管，长期重度胃食管返流才会造成巴瑞特食管。胃食管返流和癌前病变没有直接联系
【回复】回复 @bookrook :说到癌变可以引起大家注意了😏只是这种科普性的言论还是要严谨一点，不然容易引起恐慌
【回复】回复 @世界上最后一只番薯 :我这，学艺不精三脚猫[大哭]，又丢人了……
kaka布:
大无语，作为一个胃病患者，胃酸倒流。我有个坏毛病就是晚上九点多喜欢吃东西，吃宵夜，这都是高三上晚自习养成的坏习惯，然后胃反酸就是那时候造成的。后来经常跑医院，消化科医生我太熟了，医生不止一次说过，饭后四小时不能躺下，午休的话最好是垫几个枕头，半直立休息。这尼玛说的跟真的一样，消化科医生不得集体被气死。

【回复】晚自习不是10.00结束吗，9.00能去吃宵夜？
【回复】回复 @妖星z :回复 @妖星z :好的，我就是每天早上嘴苦[思考]
Vito__Scaletta:
那其实大学生的生活还是很不错的 食堂距离宿舍有一定距离 我们学校就是 最远的食堂到宿舍走路得有20分钟（慢走） 来回一趟我一天的运动量都够了[doge][doge][doge]

【回复】回复 @爱吃甜食の银桑 :我也是，宿舍吃完饭，喝杯水，吃个水果，就上床睡觉了[doge]
【回复】雀食，我吃完饭走回宿舍10分钟，刚刚好[doge]
INGA樱沐云测:
戴本质是不是要来个“网络热门健身知识鉴定”

【回复】算了我觉得现在这样挺好的，一堆人模仿小亮自己没创意给我看乏了
【回复】回复 @AAtember :其实他的这种辟谣现在就是小亮那种形式，就是少个标题，还有就是视频短
【回复】回复 @INGA樱沐云测 :这个形式也不是他发明的吧 做个辟谣视频不都大同小异吗
半条锦鲤子非非:
麻烦死了，工作午休时间就一个小时，我吃饭半小时还要再走半小时，那我午睡时间就真的没了[哭泣]

【回复】回复 @芽稚oil :难怪老年人爱养生，年轻人哪有那个时间[哭泣]
【回复】回复 @嘉哥参上 :一般人不会坐着睡觉，一般都是躺着趴着睡。
【回复】回复 @嘉哥参上 :好的 我尽力[哭泣]
徐凤年乂:
饭后不能躺我觉得哪怕是个弱智都知道的常识吧

【回复】[藏狐][藏狐]一直都知道，但是忍不住，每天午饭吃完就犯困，睡得好香，喜欢这种猪一样的生活
【回复】救命吃完饭就想瘫着睡，早知道不吃早餐继续睡了
【回复】饭后不能睡觉，但是可以找好姿势躺一会，除了胃有问题的那类人，因为那类人可能会倒流
账号已注销:
戴教授说的很准确[嗑瓜子]低强度运动不影响消化，除非是高强度激烈运动，所以刚干完饭不要跑马拉松[嗑瓜子]

【回复】当然，铁人三项 也不建议[嗑瓜子]
【回复】回复 @欧的键盘冒奶 :对健康个体来说，只要低强度，都不影响[嗑瓜子]除非是有基础疾病，比如消化系统紊乱
【回复】那啥，一小时臀桥耐力可以吗[吃瓜]
日渐沧桑仓鼠玄:
up的头是哪里找来装这副身躯上的[跪了]

百万富翁kono乔迪奥哒:
我之前看过一个官方性质的公众号说饭后就要躺着，好像是去年吧？[思考]

分昕师王安松:
建议吃完饭后，仰卧起坐，卷腹，俄罗斯转体半小时[doge][doge][doge]