抑郁症公益视频 | “我做过最后的事情就是来到这个世界上，因为来了就不能走了” 音乐：房东的猫《是对爱的渴望》

智秀祺遇记:
所有人都和我说这不是我的错 但是所有人做出的行为都好像在怪我

【回复】回复 @Isolation尘岛 :大学一位学妹偶然认识的，后来知道她有重度抑郁症，并且自我保护意识特强，胳膊上有各种自残痕迹，我们宿舍天天胁迫她跟我们出去玩，她哭闹都没用，带她欣赏了海边的日出，欣赏了黄昏，带她逃课上网，打球，自驾去外地玩……两年多，她的病好了，只是，后来，才知道这只是我们觉得，只是，后来，我们毕业后她的青春定格在23岁，她说过我们会不会分开，我们都回答她，天下无不散的筵席。只是不知道她把我们当作唯一的寄托，教她快乐，带她做任何不可能的事，却没想过没有我们她怎么办，也没想过她也会有心动和喜欢而已…
【回复】重度抑郁、重度焦虑、重度强迫症、重度敌对情绪、重度恐惧情绪、重度偏执、重度精神阳性症状还有中度躯体化，不怕，周围人都在指责我，在这种情况下活了六七年了你也要加油！[我的世界_嘿哈]
【回复】回复 @bili_52029392491 :我会把一些关系最好的朋友当成最后的寄托，发病的时候就一次一次的问他会不会抛弃我，至少十几遍了吧，明白他不会，但就是害怕[大哭]
一天躺到晚的屑小源:
感觉就是最后悔的事就是来到这个世界

【回复】没得选啊 也没经过同意[大哭]
【回复】世界是肮脏的，但是每个人都有自己存在的意义，可能没有经历过的人不会理解，但是要相信总有一束光在一个不一样的时间会有不一样的烟火，那一刻也许和往常一样，但是那一刻你会身心一颤，突然觉得很治愈，好像一切都没关系了，陌生人，要加油哦！
【回复】所以我想对身边的人好一点，至少相遇的这几分钟，他不会后悔来到这个世界
仙猫画玖:
有时候我都在想，病的明明是这个世界，为什么吃药的却是我们

【回复】因为相对而论，世界的眼中，病的是你，你的眼中，病的是世界，世界照常运行，而你却在这种运行中出了bug。
【回复】再乌鸦的眼里，天鹅是有罪的
【回复】明明是环境错了，疯的却是我
梅槑梅槑子:
up 我也是接近重度抑郁 你的视频做的很棒 包括那些文字 你的感受我完全理解 因为 我和你一样 忍受着这生不如死的痛苦 还有 反反复复 希望被燃起又重新熄灭的绝望 一个人痛苦的无助 躯体化症状的折磨 曾经天天失眠 连续的睡不着 严重时失眠到四五点 最近还有两点睡六点早起睡不着的难受 药物治疗了不到两周 最近也在靠运动改善抑郁 昨天爬山去了 感觉还不错 只是今天耗能太多加上药物的助眠效果睡太久了 打算后续药物+运动一起改善抑郁情绪和状态 一起加油[爱心]

【回复】会好起来的，就像我，我得过抑郁，现在已经好了[脱单doge]好了之后心态会比平常人好很多，就像那句话“打不败我的，必定使我更加强大”
【回复】我失眠了大约10个月，好难好难，我吃安眠药调，但又不敢吃多 ……
樱沢折纸w:
第一句话出来，就很想哭。我本身就是很敏感的性格，没办法被世俗接受，可能有人会说，还是太闲了，大家都劝我“别想太多”，可是我真的没办法，无助自卑自责的情绪一直一直包围着我，那段黑暗我会记住一辈子，虽然现在已经基本痊愈，但即使看到普通高中生的日常，都会想到那段时间。我想，希望有一天我能成为心理咨询师，拉一把，跟我一样藏在黑暗里的人。

【回复】其实我是不建议学心理学的。相信我，学习心理学学得越深入就越会对自身情况感到无力，而且会常常无法正常为他人做心理咨询。
【回复】我的梦想也是成为心理咨询师，祝你成功
【回复】回复 @法律girl :因为抑郁，高一从200名掉到2000名，拿笔都觉得累，没人理解，一个势利人渣渣男班主任的错，自己不知道病了，高三吃过药却有反复，考过年级第一，也考过班级倒一，河南高考只有30天 看到拿到又放下水果的老爷爷想送给他些，看到没吃早饭的拾荒者把热包子给了他，自己都顾不及还看不得人间疾苦
蔬菜苟:
我前两天去了医院，第一次去，我已经24岁了，医生有点凶他很快速的问了症状，然后问了一句，你觉得压力大吗？你有自残的想法吗？我说有，突然之间就很想哭，莫名其妙的，就是觉得很难过，还没走出医院就忍不住了，一遍哭一边回家，我不知道为什么突然就崩溃了，医生开了甲状腺功能七项，没有别的，今天给医生看了结果，他说有抑郁倾向，然后用手机通过公众号发了两个量表给我，他说看这个量表上你是重度抑郁中度焦虑，我一边觉得啊，我真的生病了不是我矫情，一边又觉得，我真的生病了吗？我说不出口我小学就想死我怕别人说：那你怎么活到了成年呢？我说不出口我觉得我的人生完了这辈子都没有希望了，我怕别人说：那你逃啊？逃的远远的，逃离这个家很难吗？我说不出口那些曾经遭遇的种种，他们总会说：为了你好，我没做过，都是你的错。我已经24了，我不能出去工作，我不能在不报备不被同意的情况出门，我不能和朋友出去玩，不能社交，我要为了相亲减肥要箍牙要改造自己，哪怕是这次去看医生，也要偷偷去，钱也是偷偷攒，可是我连活着都好难，从小学五年级起每个夜晚都会躲起来哭，每天都想死，可是我不敢，我怕疼，怕牵连别人，怕到最后真相被扭曲，我路过一条河就想看有多深，打开一扇窗就想看下面有没有人，拿起一把刀就在找动脉在哪，可我迟迟下不了手，我是个懦夫我活不下去又死不了。

【回复】唉，这就是很悲哀的事情，来的时候很简单，离开却很难
【回复】死不了不是懦弱 而是对世界有留恋对疼痛有恐惧那就没有麻木 (づ′▽`)づ
叶落不识花:
是这样的，网上都说要远离负能量的人，而我在不断不断的再生产着。我的情绪毁了我最好的朋友关系。现在基本没有社交。我这样的人是不是连交朋友也不配，会传播负能量，会有时不会回别人消息，会不知所措，我的思想被禁锢了，没办法活跃，交不到朋友。可太孤独了，现在的生活一团糟，却是我一手造成了，然后更具有负罪感。

【回复】没关系的，其实我那时候也是根本没有人可以说，反正不知道找到一个缺口，然后就慢慢好起来了，我也再没有和以前那些认为的好朋友来往了~因为我最需要的时候，没有人陪着我~
【回复】我也不知道怎么说，我的状态和你差不多吧。我现在不敢和要好的朋友讲心里话，害怕她觉得我只是把她当作情绪垃圾筒。
【回复】抱抱你，我也是这样，现在处于一种半休学的状态，家里人看我这个样子也不好受，可是我真的有点学不动了（本人现在是个高二生），之前也曾找过心理老师 ，可是感觉没有什么用，感觉自己真的负能量好多，快乐不起来
幸运蛋小杨:
好像我的朋友们都是喜欢我阳光开朗的样子[拥抱]我一发病他们都跑的好远好远，好远好远

【回复】希望你能遇到那个可以陪你开朗 陪你度过黑暗的朋友
【回复】乐观不管演到什么程度，都不会快乐。
我很喜欢睡觉和吃东西:
感觉自己就像一只被迫上岸的鱼，总是在窒息，可是要努力变好啊，我已经不是小孩子了，不能再麻烦父母，我要上岸，我要呼吸，

【回复】回复 @黑白斑君 :好的呀，谢谢宝贝[初音未来_大笑]
【回复】我想要跟你交朋友，无聊的话，可以找我聊天准没问题
曼珠沙华忘川河:
精神折磨才痛苦，想死，但是家里只有我才能照顾年迈的父母，不能死，活着？事事不顺，磕磕绊绊，步履蹒跚的在人生的大道上行走，死不能死，活活不起，很纠结，总是幻想一场车祸带走自己，临终前，用自己的血在水泥地上写个艹字，告别这糟糕的人生，父母吵架的时候，想死的心情越发强烈，为了一个孝字，勉强活着，只想，这一世把这养育之恩还了，下辈子再不为人，再不做人，了却今生因果，避免还有来世。

【回复】我想要跟你交朋友，无聊的话，可以找我聊天准没问题
【回复】我也是这么想的 我妈两个多月前走了 我就跟我妈约定 等把我爸和我奶伺候走了 我就去找我妈 只能让我妈多等一段时间了 毕竟我爸和我奶还要我伺候[微笑]
【回复】我总记着余华说的那句话：向前看！ 所以，向前看，向前看，美好在前方呀！
无所作为行:
抑郁不是一个人的过错，抑郁症更不是你一个人所有，它是属于每一个人的心得，有时候我总是在想我是不是一个人，我是一个人，总是由我一个人扛不累吗？总是我一个人承受，心，不痛吗？总是由我自己来承担，身边却没有一个能够让我倾诉的人，我总是对物品说说话，聊聊天，总是一个人，发呆，难过，您能不累嘛！ 孤独的人生是走出来，但是抑郁症的人生，很少有人有所体会，加油，你们是最棒的。

【回复】可是学校劝我退，大家好像害怕我
【回复】回复 @雾凇看花 :好的！！[tv_大哭]
【回复】回复 @夹心炸鱼丸子 :好[tv_大哭]
努力加油的白郁:
有抑郁症后，身边的人都说我矫情，有什么事就这个样子，“人遇到事自己要学会解决”，我感觉好像所有的事物或者事情都是我的错

【回复】每天都靠着抽烟缓解自己，自己一个人安慰自己，真的对所有都失去了兴趣
【回复】先找个办法睡好觉吧，不懂的人只会说垃圾话，咱别理他们，权当他们是傻子吧[脱单doge]
【回复】回复 @努力加油的白郁 :哥们，你这不学好吧，虽然我也抽烟，但是我不觉得抽烟除了提神还能干什么
六爷小江湖:
二十多年前，还不知道什么是抑郁症，过得并不快乐的我，在网吧聊天室劝了一个说要自杀的人一整夜。在多年后了解了抑郁症之后，才意识到自己当年太过浅薄，做的努力大概率根本毫无用处。现在只能说努力对身边的人好一些，多多注意朋友的情绪，几年前，在给一个朋友打电话的时候突然觉得她情绪不对，虽然她在笑着跟我说话，但我知道她那段时间一直非常痛苦，于是我小心翼翼问她是不是有什么想法，然后她突然崩溃大哭，那通电话最后打了两个多小时，我劝了她一遍又一遍不要做傻事，之后的一段时间我这个不太爱联系朋友的人，频繁给她打了很长一段时间电话。如今她已经走出来了，她后来才告诉我，我那通电话救了她，那之前她一直在想着怎么自我了断。我想她也许不是真的抑郁症，只是那几年的环境使然，我也知道真正的抑郁症其实非常非常难治，但如果身边的朋友出现了这种情况，能劝一个是一个吧，如果朋友遇到坎了，多联系多陪伴，也许你推一推他，这个坎就过去了，毕竟人这一辈子，能交心的朋友也就那么几个，拉回来一个赚一个。

【回复】我也劝过这种朋友，现在发现他们听过这种话不下上千遍了，他们也会怀疑，为什么这种事就是什么大事了呢。朋友可以成为救他们的一点点光，但是请耐心点，他们一旦发现对方觉得烦了，承受不住他们的负能量了，他们也很自责，觉得散播了负能量。他们是不太想成为任何人的负担的，不要觉得他们封闭。
冉在抑郁:
我妈也觉得抑郁不是病，她就是觉得我太闲了不学习才得抑郁，她说我要是忙着学习就不会在意别人言语侮辱，可是我本身就对人际关系特别敏感，别人哪怕说一句我都会觉得很不舒服，我也想不再在意别人对我的想法，可是我真的做不到，我试过了很多次，真的做不到，她还说要把我送到农村去忙一阵就不会觉得抑郁了，还有一个就是我是一个泪失禁体质，只要被骂，或者干嘛我就掉眼泪，然后我爸有时候骂我，看到我掉眼泪就说我每次一说就掉眼泪，我也不想掉，但是我控制不了，就觉得我特别矫情

【回复】聊聊好吗？我和你状态几乎一样
【回复】不怪你，抱抱[拥抱][拥抱]，你已经很棒了，记住你是最棒滴
【回复】为什么如此的巧合[拥抱]。希望命运可以把破局的方法告诉你
蜜桃幻想:
真的好真实，单一的情绪，一眼望不到头的绝望，想逃走可又不知道到底想去到哪里，坐着在时间最长的火车上发呆，努力融入大家永远是人群中看起来最开心的，亲人好像在关心你“以前你多开心多好”可却只想逃走，我不知道该怎么回答为什么会抑郁这个问题，大家会安慰你有什么事情就说出来可我说不出口，我也曾鼓起勇气平静的诉说着我的感受可你的情绪无比激动“是不是我去死你才会好”这样的话让我感到绝望好像掉进沼泽无力的挣扎永远也出不来了，我只能假装已经好了没事了，我还能怎么做呢。

燃木DX:
在我毕业第二年失眠一个月爆肥五十多斤时候，我不知道是不是抑郁只是什么都不想做，躺在床上都觉得好累啊，呼吸好累。后来回家状态好些减肥了然后过年吃药17天胖了50斤哈哈，我妈带我紧急停药看了全市的医院然后听别人说哪里中医好，我开车带她跑了几个周边村落的中医，现在很开心了。我想抑郁在我不知道的时候就过去了，我后知后觉的。想说看到我的人祝你睡个好觉，觉得睁眼看到的第一缕阳光正好，今天凑合一下也能过[打call]

【回复】睡不着情绪真的很差，魂像是在飘[吃瓜]我时常感觉自己的灵魂跑出去溜达了[笑哭]
寒水无心:
不是你愿不愿意的问题，是你连选择的机会都没就来了

苔米心理:
注意哦！抑郁即抑郁情绪，抑郁情绪和抑郁症只有一字之差，但含义不同。抑郁情绪是一过性的强度不强情绪反应，而抑郁症是一个持久、超过一定强度，影响到正常生活和工作的心境低落。一般存在疾病才能称为症，所以抑郁情绪有可能是正常的情绪反应，而抑郁症为需要治疗的疾病，为两者核心的区别。每个人有可能在生活的某个阶段遇到抑郁的情绪，比如重要的考试没有通过，可能影响将来的人生道路，考试成绩出来后患者可能感觉郁闷、不快乐、心情很不好，即产生了抑郁的情绪，一般此类抑郁情绪通过一段时间的自我调整，例如去旅游，打游戏，吃美食可以恢复至正常。但如果郁闷的心境已经持续2周以上，且开始怀疑自我的价值，同时产生其它消极的情绪，如悲观、厌世、意志活动减退等影响到正常的学习、生活、工作，此时要考虑为抑郁症。 中国精神障碍诊断标准中写道，抑郁发作以心境低落为主，有其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。症状标准以心境低落为主，并至少有下列4项1)兴趣丧失、无愉快感;2)精力减退或疲乏感:3)精神运动性迟滞或激越:4)自我评价过低、自责，或有内疚感:5)联想困难或自觉思考能力下降:(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为:(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多:8)食欲降低或体重明显减轻。简单点说，抑郁虽然和情绪有关系，但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。也就是人人皆可抑郁，但非人人皆患抑郁症。 如果你发现自己陷入了情绪低落的状态且难以调整，请及时寻求专业人士的帮助，以防情况进一步的恶化！

凌n影:
我曾经把最亲近的人当成救赎，从中得到很绝望的希望，很痛苦的幸福，舍不得里的舍得，但当一切在那天他知道后的言语让我幻灭，我成了和他聊天大多数是生活费，闺蜜眼中的约不出去不回信息的大忙人，大学只有我自己知道我想离家远点，我曾独自一人在假期回到原来的医院复查，结果果然不出意外，虽然离家就几公里，拿着报告我想回家和他说我真的病了，不是作的，但没有那个勇气了，现在已经毕业有工作了，不知道好没好，但至少还活着

【回复】他让我没有勇气再去挑战，我不敢再面对如果失败会怎么样，我忘不了上一秒还在感动他的理解，下一秒就彻底打入深渊的感觉