我的手肘终于不疼啦！

夏夜升:
太短太快了，看几遍都没学会，变回以前的模式吧，好歹讲清楚了，别让我觉得你不行才这么短快[doge]

【回复】没办法，快餐时代都想看快的，小柯也转型了
【回复】回复 @夏夜升 :这播放量不就上去了
steel-tube:
最近这个系列爆赞，言简意赅，立竿见影[支持][支持][支持][支持]

【回复】回复 @智死不渝丶佳子 :卓别林系列[妙啊]
【回复】言简意赅…… 他根本没说话[doge]
还是qwq大佬:
我做俯卧撑也是手肘疼[热词系列_知识增加]

【回复】回复 @氯纯氧 :https://b23.tv/jRJY63l 好了 可以看看这个视频之前动作不对手肘外翻导致手肘压力大
【回复】回复 @jasonR__ : 好了吗，我两个月了，有时候筋还会抖
动感光波bibi·:
我一做颈后哑铃臂屈伸胳膊肘就疼[辣眼睛]

柠檬蜂蜜改名茶:
做俯卧撑手肘嘎巴嘎巴响是咋回事，兄弟们

【回复】我是肩膀卡卡的响，从一次受伤开始到现在
杨天宝的演戏教科书:
我要老公和我每天生一大堆肌肉儿子👶 每天都生 我爱你❤️

【回复】一天就完成了怀孕生孩恢复[打call]
【回复】有点眼熟刚从小岚那过来[doge]
瓦小房:
谢谢大佬，手肘痛了好久，终于缓解了[星星眼][星星眼][星星眼]

爆炒饺子皮:
但是我既不是内侧也不是外侧 我是手肘中间痛咋整[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】回复 @菠萝杨儿 :好的！我试试
【回复】重量大了手肘强度不够，热身的时候做一下肘关节的支撑动作
流桑-song:
我胳膊肘做俯卧撑嘎吱嘎吱响该怎么办？